โครงการออกกำลังกาย ขยับกายสบายชีวี ดูดีสมวัย ใส่ใจสุขภาพ โรงเรียนสามบ่อวิทยา
โครงการออกกำลังกาย ขยับกายสบายชีวี ดูดีสมวัย ใส่ใจสุขภาพ โรงเรียนสามบ่อวิทยา
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการออกกำลังกาย ขยับกายสบายชีวี ดูดีสมวัย ใส่ใจสุขภาพ โรงเรียนสามบ่อวิทยา | |
| รหัสโครงการ | 68-L7251-02-08 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | โรงเรียนสามบ่อวิทยา | |
| วันที่อนุมัติ | 14 มีนาคม 2568 | |
| ปี | 2568 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | - | |
| งบประมาณ | 17,000.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางจิณณ์ญาดา ชูศิริ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลบ่อตรุ อำเภอระโนด จังหวัดสงขลา |
โรงเรียนสามบ่อวิทยา มีการจัดการศึกษาเพื่อพัฒนาผู้เรียนให้มีคุณภาพตามมาตรฐานการเรียนรู้ มุ่งพัฒนาผู้เรียนให้เป็นคนดี คนเก่งและอยู่ร่วมในสังคมอย่างมีความสุข มีศักยภาพในการศึกษาต่อ โดยมุ่งหวังให้มีความสมบูรณ์ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และสติปัญญา มีความรู้และทักษะที่จำเป็นสำหรับการดำรงชีวิต มีทักษะในการติดต่อสื่อสารเนื่องจากสภาพปัจจุบันวิถีชีวิตของมนุษย์มีการเปลี่ยนแปลงไป มีสิ่งอำนวยความสะดวกมากขึ้น ขาดความรู้ในการดูแลสุขภาพอนามัยของตนเอง ไม่ค่อยเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพ มีน้ำหนักตัวเกินไป ก่อให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บ ภาวะเสี่ยงต่อโรคอ้วน โรคไขมันอุดตัน ตลอดจนโรคไข้หวัดเรื้อรังซึ่งมีผลต่อสุขภาพได้ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการออกกำลังกายที่ถูกต้องเหมาะสม
โรงเรียนสามบ่อวิทยา จึงเห็นความสำคัญของการได้ออกกำลังกายเป็นทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยในการพัฒนาเสริมความแข็งแรงของร่างกายและจิตใจและเป็นวิธีการที่ดีอีกวิธีในการช่วยลดความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดโรคอ้วนอีกทั้งยังช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกายรวมถึงลดไขมันในร่างกายพัฒนาการรับรู้ของระบบประสาทส่วนต่าง ๆ การออกกำลังกายให้เหมาะสมกับวัยและไม่หนักจนเกินไปจะทำให้ช่วยให้ผู้มีปัญหาสุขภาพดังกล่าวเกิดการเผาผลาญพลังงานที่รับประทานเข้าไปทำให้ส่งผลต่อระบบไหลเวียนของเลือดได้ดี ร่างกายแข็งแรงสุขภาพจิตจึงมีความสนใจที่จะจัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขึ้นมา
- 1.นักเรียนร่วมกิจกรรมออกกำลังกายด้วยฮูล่าฮูปและแอโรบิกในทุกเช้าวันพุธและช่วงบ่ายวันศุกร์อย่างต่อเนื่อง
- 2.เพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคภัยไข้เจ็บและโรคอ้วนให้กับนักเรียนโรงเรียนสามบ่อวิทยา
- 3.เพื่อนักเรียนโรงเรียนสามบ่อวิทยาที่เข้าร่วมกิจกรรม มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสุขภาพดี
1.เขียนโครงการเพื่อขออนุมัติงบประมาณ
2.กำหนดวัน เวลา สถานที่ออกกำลังกาย
3.ประเมินภาวะสุขภาพแรกเข้า โดยวิธีการวัดจากเครื่องชั่ง BODY Compositive Scale
4.ดำเนินการตามโครงการ สัปดาห์ละ 2 ครั้ง เช้าวันพุธ เวลา 8.00 -8.15 น. ช่วงบ่ายวันศุกร์
เวลา 15.10 – 15.50 น.
5.ประเมินภาวะสุขภาพหลังเสร็จสิ้นโครงการ โดยวิธีการวัดจากเครื่องชั่ง BODY Compositive Scale
6.ประเมินผลการดำเนินงานโครงการ
7.สรุปผลการดำเนินงานโครงการ
- นักเรียนโรงเรียนสามบ่อวิทยามีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ
- นักเรียนโรงเรียนสามบ่อวิทยา มีดัชนีมวลกายอยู่ในเกณฑ์ปกติ มีสุขภาพดี
- นักเรียนโรงเรียนสามบ่อวิทยามีความเสี่ยงต่อโรคภัยไข้เจ็บและโรคอ้วนน้อยลง