กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา ปัจจัยสำคัญที่มีส่วนช่วยให้ทุกคนมีสุขภาพดีคือ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การนอนหลับหรือการพักผ่อนที่เพียงพอ และการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ ช่วยให้ร่างกายมีความแข็งแรง ซึ่งการออกกำลังกายสามารถทำได้หลายวิธี เช่นการเดินเร็ว การวิ่งเหยาะๆ การแกว่งแขน การใช้ไม้พองประกอบ โยคะ ลีลาศ แอโรบิค สามารถเลือกได้ตามความเหมาะสม การเลือกวิธีการออกกำลังกายที่เหมะสมกับอายุและสภาพร่างกายของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ การออกกำลังกายที่ดีควรออกกำลังกายวันละประมาณ 30 นาที สัปดาห์ละ 3 วัน กิจกรรมออกกำลังเพื่อสุขภาพ จัดทำขึ้นเพื่อส่งเสริม ให้นักเรียนในโรงเรียน หันมาใส่ใจดูแลรักษาสุขภาพ ด้วยวิธีการออกกำลังกาย เต้นแอโรบิค เป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่ง เนื่องจากปัจจุบัน พบว่า นักเรียนมีภาวะเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยด้วยโรค ต่างๆ มากขึ้น เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน ดังนั้น การออกกำลังกาย โดยวิธีเต้นแอโรบิค เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ลดพุง และช่วยป้องกันโรคไม่ติดต่อ การจัดกิจกรรมในครั้งนี้เป็นการปลุกกระแสการออกกำลังกายให้กับนักเรียน หันมาสนใจการออกกำลังกาย เพื่อป้องกันโรคต่างๆ และสุขภาพดี