โครงการฟื้นฟูการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค (Aerobics)
| ชื่อโครงการ | โครงการฟื้นฟูการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค (Aerobics) |
| รหัสโครงการ | 68-L8018-02-02 |
| ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
| หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมแอโรบิคเต้นเพื่อสุขภาพเทศบาลตำบลทุ่งยาว |
| วันที่อนุมัติ | 12 มีนาคม 2568 |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มีนาคม 2568 - 31 สิงหาคม 2568 |
| กำหนดวันส่งรายงาน | 31 สิงหาคม 2568 |
| งบประมาณ | 16,000.00 บาท |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | 1.นางศรีดา กาญจนวนิชกุล 2.นางลำดวน ปริชาตินนท์ 3.นางประภาวัลย์ รัตนสินทวีกุล 4.นางสุธารัตน์ เสพคง 5.นายสิทธิพงษ์ เก้าเอี้ยน |
| พี่เลี้ยงโครงการ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลทุ่งยาว อำเภอปะเหลียน จังหวัดตรัง |
| ละติจูด-ลองจิจูด | 7.241,99.753place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
|---|---|---|
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
| กลุ่มวัยทำงาน | 20 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มวัยทำงาน : |
||
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | 20 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง : |
||
| สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
|---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
การออกกำลังกายเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งต่อการมีสุขภาพที่สมบูรณ์และแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ รวมทั้งมีภูมิต้านทานโรค เนื่องจากสภาพสังคมปัจจุบันมีหลายปัจจัยที่ส่งผลให้สภาพร่างกายทรุดโทรมหลายคนมองข้ามการออกกำลังกาย หลายคนอ้างไม่มีเวลา บางคนเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอิริยาบถในชีวิตประจำวันเป็นการออกกำลังกาย จึงเป็นสาเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลงและอาจจะประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ ตามมา เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง โรคเครียด และโรคที่มาจากพฤติกรรม การใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่ถูกต้องต่าง ๆ ดังนั้นการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับชีวิตของคนเรา นอกจากเพื่อสุขภาพที่ดีห่างไกลความเจ็บป่วย มีภูมิต้านทานโรค ยังลดภาระค่าใช้จ่ายในการด้านรักษาพยาบาลของประชาชน เป็นการส่งเสริมให้ผู้เข้าร่วมออกกำลังกายได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ พร้อมทั้งเป็นการเสริมสร้างความรักความสามัคคีและสัมพันธภาพที่ดีต่อกันของสมาชิกในชุมชนและครอบครัว และการเต้นแอโรบิคเป็นกิจกรรมหนึ่งที่ส่งผลให้สุขภาพกายและจิตใจสมบูรณ์แข็งแรง ดังนั้น ชมรมแอโรบิคเต้นเพื่อสุขภาพเทศบาลตำบลทุ่งยาว จึงได้จัดทำ “โครงการฟื้นฟูการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค (Aerobics)” ขึ้น เพื่อให้ประชาชนได้มีการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างต่อเนื่อง กระตุ้นให้ประชาชนเกิดความตระหนัก ความตื่นตัวในการออกกำลังกาย เห็นความสำคัญและประโยชน์ ของการออกกำลังกาย เพราะการออกกำลังกายส่งผลให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายความเครียด เสริมสร้างความสามัคคี และที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอีกด้วย
| วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
|---|---|---|---|
| 1 | เพื่อให้ประชาชนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสามารถออกกำลังกายแบบการเต้นแอโรบิคได้อย่างเหมาะสม ประชาชนได้ออกกำลังกายและส่งผลให้ผู้เข้าร่วมมีสุขภาพร่างกายและจิตใจแข็งแรง ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ |
||
| 2 | เพื่อเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการออกกำลังกาย ประชาชนที่สนใจในการเต้นแอโรบิคสามารถออกกำลังกายแบบเต้นแอโรบิคได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม |
||
| 3 | เพื่อใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และให้เกิดความเพลิดเพลินในการออกกำลังกายและสร้างความสัมพันธภาพที่ดีต่อกันของสมาชิกในชุมชน เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย สัปดาห์ละ 5 วัน วันละ 1 ชั่วโมง |
| ลำดับ | กิจกรรมหลัก | งบประมาณ | มี.ค. 68 | เม.ย. 68 | พ.ค. 68 | มิ.ย. 68 | ก.ค. 68 | ส.ค. 68 | ก.ย. 68 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | กิจกรรม จัดอบรมเชิงปฏิบัติการฟื้นฟูความรู้และฝึกปฏิบัติการเต้นแอโรบิค(1 มี.ค. 2568-31 ส.ค. 2568) | 6,600.00 | |||||||
| 2 | กิจกรรม จัดอบรมความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง(26 ส.ค. 2568-26 ส.ค. 2568) | 8,900.00 | |||||||
| 3 | สรุปผลการดำเนินโครงการ(1 ก.ย. 2568-10 ก.ย. 2568) | 500.00 | |||||||
| รวม | 16,000.00 |
| 1 กิจกรรม จัดอบรมเชิงปฏิบัติการฟื้นฟูความรู้และฝึกปฏิบัติการเต้นแอโรบิค | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
คงเหลือ (บาท) |
||
| วันที่ | กิจกรรมย่อย | 120 | 6,600.00 | 3 | 6,600.00 | 0.00 | |
| 27 ส.ค. 68 | จัดอบรมเชิงปฏิบัติการฟื้นฟูความรู้และฝึกปฏิบัติการเต้นแอโรบิค (นัดหมายครั้งที่ 1) | 40 | 2,200.00 | ✔ | 2,200.00 | 0.00 | |
| 28 ส.ค. 68 | จัดอบรมเชิงปฏิบัติการฟื้นฟูความรู้และฝึกปฏิบัติการเต้นแอโรบิค (นัดหมายครั้งที่ 2) | 40 | 2,200.00 | ✔ | 2,200.00 | 0.00 | |
| 29 ส.ค. 68 | จัดอบรมเชิงปฏิบัติการฟื้นฟูความรู้และฝึกปฏิบัติการเต้นแอโรบิค (นัดหมายครั้งที่ 3) | 40 | 2,200.00 | ✔ | 2,200.00 | 0.00 | |
| 2 กิจกรรม จัดอบรมความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
คงเหลือ (บาท) |
||
| วันที่ | กิจกรรมย่อย | 40 | 8,900.00 | 1 | 8,900.00 | 0.00 | |
| 26 ส.ค. 68 | อบรมให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง | 40 | 8,900.00 | ✔ | 8,900.00 | 0.00 | |
| 3 สรุปผลการดำเนินโครงการ | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
คงเหลือ (บาท) |
||
| วันที่ | กิจกรรมย่อย | 0 | 500.00 | 1 | 500.00 | 0.00 | |
| 1 - 10 ก.ย. 68 | จัดทำเอกสารสรุปผลการดำเนินโครงการ | 0 | 500.00 | ✔ | 500.00 | 0.00 | |
| รวมทั้งสิ้น | 160 | 16,000.00 | 5 | 16,000.00 | 0.00 | ||
- ประชาชนได้ออกกำลังกายและส่งผลให้ผู้เข้าร่วมมีสุขภาพร่างกายและจิตใจแข็งแรง ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ
- ประชาชนที่สนใจในการเต้นแอโรบิคสามารถออกกำลังกายแบบเต้นแอโรบิคได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 18 มี.ค. 2568 10:36 น.