กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การออกกำลังกายเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งต่อการมีสุขภาพที่สมบูรณ์และแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ รวมทั้งมีภูมิต้านทานโรค เนื่องจากสภาพสังคมปัจจุบันมีหลายปัจจัยที่ส่งผลให้สภาพร่างกายทรุดโทรมหลายคนมองข้ามการออกกำลังกาย หลายคนอ้างไม่มีเวลา บางคนเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอิริยาบถในชีวิตประจำวันเป็นการออกกำลังกาย จึงเป็นสาเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลงและอาจจะประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ ตามมา เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง โรคเครียด และโรคที่มาจากพฤติกรรม การใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่ถูกต้องต่าง ๆ ดังนั้นการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับชีวิตของคนเรา นอกจากเพื่อสุขภาพที่ดีห่างไกลความเจ็บป่วย มีภูมิต้านทานโรค ยังลดภาระค่าใช้จ่ายในการด้านรักษาพยาบาลของประชาชน เป็นการส่งเสริมให้ผู้เข้าร่วมออกกำลังกายได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ พร้อมทั้งเป็นการเสริมสร้างความรักความสามัคคีและสัมพันธภาพที่ดีต่อกันของสมาชิกในชุมชนและครอบครัว และการเต้นแอโรบิคเป็นกิจกรรมหนึ่งที่ส่งผลให้สุขภาพกายและจิตใจสมบูรณ์แข็งแรง ดังนั้น ชมรมแอโรบิคเต้นเพื่อสุขภาพเทศบาลตำบลทุ่งยาว จึงได้จัดทำ “โครงการฟื้นฟูการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค (Aerobics)” ขึ้น เพื่อให้ประชาชนได้มีการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างต่อเนื่อง กระตุ้นให้ประชาชนเกิดความตระหนัก ความตื่นตัวในการออกกำลังกาย เห็นความสำคัญและประโยชน์ ของการออกกำลังกาย เพราะการออกกำลังกายส่งผลให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายความเครียด เสริมสร้างความสามัคคี และที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอีกด้วย

1. เพื่อให้ประชาชนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสามารถออกกำลังกายแบบการเต้นแอโรบิคได้อย่างเหมาะสม
2. เพื่อเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการออกกำลังกาย
3. เพื่อใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และให้เกิดความเพลิดเพลินในการออกกำลังกายและสร้างความสัมพันธภาพที่ดีต่อกันของสมาชิกในชุมชน

1. กิจกรรม จัดอบรมเชิงปฏิบัติการฟื้นฟูความรู้และฝึกปฏิบัติการเต้นแอโรบิค
2. กิจกรรม จัดอบรมความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
3. สรุปผลการดำเนินโครงการ
4. อบรมให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
5. จัดอบรมเชิงปฏิบัติการฟื้นฟูความรู้และฝึกปฏิบัติการเต้นแอโรบิค (นัดหมายครั้งที่ 1)
6. จัดอบรมเชิงปฏิบัติการฟื้นฟูความรู้และฝึกปฏิบัติการเต้นแอโรบิค (นัดหมายครั้งที่ 2)
7. จัดอบรมเชิงปฏิบัติการฟื้นฟูความรู้และฝึกปฏิบัติการเต้นแอโรบิค (นัดหมายครั้งที่ 3)
8. จัดทำเอกสารสรุปผลการดำเนินโครงการ

1. ประชาชนได้ออกกำลังกายและส่งผลให้ผู้เข้าร่วมมีสุขภาพร่างกายและจิตใจแข็งแรง ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ
   
2. ประชาชนที่สนใจในการเต้นแอโรบิคสามารถออกกำลังกายแบบเต้นแอโรบิคได้อย่างถูกต้องและเหมาะสม