โครงการออกกำลังกายพิชิตโรคด้วยสิ่งของในครัวเรือนของผู้สูงอายุ
ชื่อโครงการ | โครงการออกกำลังกายพิชิตโรคด้วยสิ่งของในครัวเรือนของผู้สูงอายุ |
รหัสโครงการ | 68 - L2529 – 02-05 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมผู้สูงอายุบ้านสกูปา |
วันที่อนุมัติ | 10 เมษายน 2568 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มกราคม 2568 - 30 กันยายน 2568 |
กำหนดวันส่งรายงาน | 30 กันยายน 2568 |
งบประมาณ | 20,800.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นายรอนิง มิงขะ |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลศรีสาคร อำเภอศรีสาคร จังหวัดนราธิวาส |
ละติจูด-ลองจิจูด | 6.152,101.492place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มผู้สูงอายุ | 80 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้สูงอายุ : |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
ปัจจุบันสังคมของไทยเริ่มเปลี่ยนไปจากอดีตมาก จะเห็นได้จากวิถีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปทำให้วิถีชีวิตของผู้สูงอายุในชุมชนหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพและจิตใจ เพราะร่างกายของมนุษย์เสื่อมสภาพลงตามกาลเวลาประกอบกับมลภาวะทางสิ่งแวดล้อมที่เพิ่มขึ้น เวลาในการดูแลสุขภาพและจิตใจของผู้สูงอายุจึงลดน้อยลงไปทุกที และอาจจะทำให้เกิดโรคที่ต้องตามอีกมากมายเช่นโรคเบาหวานโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคซึมเศร้า เป็นต้น จากการสอบถามพบว่าผู้สูงอายุขาดการออกกำลังกาย และบริโภคอาหารไม่ถูกสุขลักษณะหรือไม่เหมาะสมกับวัย ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพของผู้สูงอายุในชุมชน จึงจำเป็นอย่างยิ่งจะต้องรณรงค์และส่งเสริมให้มีการออกกำลังกายในกลุ่มผู้สูงอายุ เพื่อเป็นการสร้างวัฒนธรรมสุขภาพที่ดีและส่งเสริมการออกกำลังกายเป็นไปอย่างยั่งยืน
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | ข้อที่ 1 เพื่อให้ผู้สูงอายุมีความรู้เรื่องการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย การเคลื่อนไหวร่างกายพร้อมๆกับออกกำลังกายภายในตัว |
||
2 | ข้อที่ 2 เพื่อให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพกายแข็งแรงและสุขภาพจิตดี ร้อยละ 80 % |
วันที่ | ชื่อกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) | งบกิจกรรม (บาท) | ทำแล้ว | ใช้จ่ายแล้ว (บาท) | |
---|---|---|---|---|---|---|
1 ม.ค. 68 - 30 ก.ย. 68 | อบรม เรื่องการออกกำลังกาย | 80 | 20,800.00 | - | ||
รวม | 80 | 20,800.00 | 0 | 0.00 |
- เช้า อบรม เรื่องการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ และการเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อลดการบาดเจ็บขณะออกกำลังกาย
- บ่าย กิจกรรมการเคลื่อนไหวร่างกาย (การออกกำลังกาย)
- สุขภาพแข็งแรง 2.ปอดและหัวใจแข็งแรงขึ้น 3.ความดันโลหิตลดลง 4.เส้นเลือดมีขนาดใหญ่ขึ้น โอกาสจถูกอุดตันน้อยลง 5.ลดระดับไขมันในเส้นเลือด 6.เลือดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น ความคิดแจ่มใส 7.ลดและแก้ความเครียด และซึมเศร้าได้ 8.ออกซิเจนไปเลี้ยงทุกส่วนของร่างกายและจิตใจ 9.ทำให้หลับสนิทและหลับนาน 10.เมื่อออกกำลังกายติดต่อกันประมาณ 15 – 20 นาทีขึ้นไป ร่างกายจะหลั่งสาร Endorphins ออกมา ทำให้จิตใจสบาย
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 20 เม.ย. 2568 12:29 น.