โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย
| ชื่อโครงการ | โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย |
| ประเภทโครงการ | |
| รหัสโครงการ | 68-L8402-2-02 |
| ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
| หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมโนราบิกผู้สูงอายุมะขามหวาน |
| วันที่อนุมัติ | 25 มีนาคม 2568 |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 เมษายน 2568 - 30 มิถุนายน 2568 |
| กำหนดวันส่งรายงาน | |
| งบประมาณ | 13,872.00 บาท |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางสุดใจ ชุมพล |
| พี่เลี้ยงโครงการ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลคูหาใต้ อำเภอรัตภูมิ จังหวัดสงขลา |
| ละติจูด-ลองจิจูด | 7.173,100.263place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
|---|---|---|
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
| กลุ่มผู้สูงอายุ | 10 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้สูงอายุ : |
||
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
| สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
|---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ ช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้ร่างกายกระปี่กระเปล่า นอนหลับสบาย มีสุขภาพที่ดีขึ้น แม้ในปัจจุบันความเจริญก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และอุตสาหกรรมมีมากขึ้น มนุษย์ได้มีการเปลี่ยนแปลงธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม เพื่ออำนวยความสะดวกในการดำเนินชีวิตการใช้กล้ามเนื้อและพลังงานลดลง ทำให้สมรรถภาพร่างกายและคุณภาพการปฏิบัติงานในหน้าที่ลดลงตามไปด้วย นอกจากนี้ตามรายงานการค้นคว้าทางการแพทย์ยืนยันว่า บุหรี่ สุรา และสิ่งเสพติดต่างๆ มีส่วนบั่นทอนสุขภาพร่างกาย ในทางตรงกันข้าม การออกกำลังกาย หรือการเล่นกีฬาเพียงวันละ 30 นาที และงดสิ่งเสพติดทั้งหลาย จะช่วยทำให้สมรรถภาพร่างกาย สมบูรณ์ แข็งแรง อีกทั้งยังลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และไขมันในเลือดสูง
จากรายงานข้อมูลของสาธารณสุขอำเภอรัตภูมิ พบว่า มีผู้ป่วยโรคหัวใจ จำนวน โรคความดันโลหิตสูง จำนวน โรคเบาหวาน จำนวน และไขมันในเลือด จำนวน ผู้ป่วยที่พบส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มวัยแรงงานและกลุ่มผู้สูงอายุ จากการสอบถามพบว่า ผู้ป่วยขาดการออกกำลังกายและบริโภคอาหารที่ไม่ถูกต้อง ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพของคนในชุมชน
ดังนั้น ชมรมโนราบิกผู้สูงอายุมะขามหวาน หมู่ที่ 10 ได้ตระหนักถึงความสำคัญดังกล่าว จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย เพื่อให้สมาชิกชมรมโนราบิกผู้สูงอายุมะขามหวาน หมู่ที่ 10 มีความรู้ความเข้าใจ เรื่องการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง และเพื่อให้สมาชิกชมรมโนราบิกผู้สูงอายุมะขามหวาน หมู่ที่ 10 มีความตระหนักและเห็นความสำคัญในการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี
| วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
|---|---|---|---|
| 1 | เพื่อให้สมาชิกชมรมโนราบิกผู้สูงอายุมะขามหวาน มีความรู้ความเข้าใจ เรื่องการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง สมาชิกชมรมโนราบิกผู้สูงอายุมะขามหวาน มีความรู้ความเข้าใจ เรื่องการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง |
80.00 | |
| 2 | เพื่อให้ชมรมโนราบิกผู้สูงอายุมะขามหวาน มีความตระหนักและเห็นความสำคัญในการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี สมาชิกชมรมโนราบิกผู้สูงอายุมะขามหวาน มีความตระหนักและเห็นความสำคัญในการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี |
80.00 |
| ลำดับ | กิจกรรมหลัก | งบประมาณ | เม.ย. 68 | พ.ค. 68 | มิ.ย. 68 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ส่งเสริมการออกกำลังกาย(1 เม.ย. 2568-30 มิ.ย. 2568) | 13,872.00 | |||
| รวม | 13,872.00 |
| 1 ส่งเสริมการออกกำลังกาย | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
คงเหลือ (บาท) |
||
| วันที่ | กิจกรรมย่อย | 10 | 13,872.00 | 0 | 0.00 | 13,872.00 | |
| 1 เม.ย. 68 - 30 มิ.ย. 68 | ส่งเสริมการออกกำลังกาย | 10 | 13,872.00 | - | - | ||
| รวมทั้งสิ้น | 10 | 13,872.00 | 0 | 0.00 | 13,872.00 | ||
- แต่งตั้งคณะทำงานตามโครงการ
- ประชาสัมพันธ์ให้สมาชิกในชมรมทราบ
- ประสานวิทยากรเพื่ออบรมให้ความรู้
- ประเมินสุขภาพเบื้องต้นแก่กลุ่มเป้าหมายเกี่ยวกับภาวะน้ำหนักเกิน ก่อนอบรม โดยการชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง เพื่อหาค่าดัชนีมวลกายและวัดรอบเอว ดูภาวะอ้วน
- จัดอบรมให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพ เพื่อป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
- จัดอบรมให้ความรู้เรื่องการรับประทานอาหารอย่างถูกวิธี
- จัดอบรมเชิงปฏิบัติการโดยการเต้นโนราบิก
- จัดกิจกรรมออกกำลังกาย โดยการเต้นโนราบิก สัปดาห์ละ 3 วันๆละ 2 ชั่วโมง
- ประเมินสุขภาพแก่กลุ่มเป้าหมาย เพื่อดูภาวะน้ำหนักเกิน ทุกๆ 3 เดือน เพื่อเปรียบเทียบผลก่อนหลังการออกกำลังกาย
- สรุปผลการดำเนินโครงการ
- กลุ่มเป้าหมายได้รับการสร้างเสริมสุขภาพทางด้านร่างกาย 2. กลุ่มเป้าหมายตระหนักและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย 3. กลุ่มเป้าหมายมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 29 เม.ย. 2568 17:25 น.