กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการสุขกายสบายใจชีวีมีสุขด้วยวิถีบาสโลบ ปี 2568 จังหวัดยะลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลเบตง อำเภอเบตง จังหวัดยะลา

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองเบตง ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการสุขกายสบายใจชีวีมีสุขด้วยวิถีบาสโลบ ปี 2568

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการสุขกายสบายใจชีวีมีสุขด้วยวิถีบาสโลบ ปี 2568 " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลเบตง อำเภอเบตง จังหวัดยะลา รหัสโครงการ 2568-L7161-2-25 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 พฤษภาคม 2568 - 31 ตุลาคม 2568 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 20,220.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองเบตง เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

ในปัจจุบันคนไทยนิยมการออกกำลังกายมากขึ้น คนไทยมีความคุ้นเคยกับคำว่า” ออกกำลังกาย “มายาวนาน โดยนิยามของการออกกำลังกาย คือการกระทำใดๆ ทำให้มีการเคลื่อนไหวส่วนต่างๆ ของร่างกาย แบบซ้ำๆ มีการ วางแผนเป็นแบบแผนและมีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างสุขภาพ เพื่อความสนุกสนาน เพื่อสังคม โดยใช้กิจกรรม ง่ายๆ หรือกติกาการแข่งขันง่ายๆ เช่น การเดิน การวิ่ง การเต้น ฯลฯ และในปัจจุบันประเทศไทยได้สนับสนุนการ ออกกำลังกายโดยการจัดกิจกรรมทางกายที่กว้างขวางกว่าการออกกำลังกาย กล่าวคือ การขยับร่างกายทั้งหมดใน ชีวิตประจำวันในอิริยาบถต่างๆ ซึ่งก่อการใช้และการเผาผลาญพลังงานและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ปัจจุบันภาวะเศรษฐกิจ และสังคมเมืองเบตงมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วส่งผลต่อการดำรงชีวิตประจำวัน มีการแข่งขันทางการทำงานมากขึ้น จึงทำให้วิถีชีวิตเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากเช่นกัน การเร่งรีบไปทำงาน บริโภค อาหารที่สะดวกรวดเร็วโดยไม่คำนึงถึงโภชนาการอาหารที่ถูกต้องครบถ้วนสมบูรณ์ ประกอบกับการเคลื่อนไหวทาง ร่างกายน้อยลง ขาดการออกกำลังกาย เกิดความเครียดปัจจัยเหล่านี้มีโอกาสเสี่ยง ความเครียดสะสม จากการทํางานก่อให้เกิด ความไม่สบายร่างกายและจิตใจ สิ่งเหล่านี้สามารถป้องกันได้ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรมสถานที่ ทำงานโดยให้มีกิจกรรมออกกำลังกายสม่ำเสมอและถูกต้อง กลุ่มเบตงบาสโลบไลน์แตนซ์ จึงมีแนวคิดที่จะจัด กิจกรรมออกกำลังกายแบบบาสโลบ ซึ่งบาสโลบเป็นการเต้น ทุกคนจะยืนตั้งแถวเป็นหน้ากระดานหรือแถวตอนมี หนึ่งแถวหรือมากกว่าก็ได้ สิ่งที่สังเกตเห็นได้ชัดเจน คือ ทุกทุกคนจะเต้นเป็นจังหวะอย่างพร้อมเพรียงกัน ขยับไป ซ้ายที ขวาที มีการแตะเท้าเป็นจังหวะตามเพลง จึงถือว่าเป็นการเต้นที่เป็นเอกลักษณ์ที่มีมีการสร้างสรรค์ท่าเต้นให้ เข้ากับยุคสมัยและวัฒนธรรมประเพณีประชาชนทุกวัยสามารถเข้าร่วมกิจกรรมได้ และสามารถใช้เวลาเวลาว่างหลัง เลิกงานในการจัดทำกิจกรรม โดยคิดว่าผลการออกกำลังกายจะทำให้มีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี อีกทั้งยัง สามารถสร้างความสามัคคีและความผูกพันของคนในชุมชนได้ รวมถึงการตอบสนองนโยบายของรัฐบาลที่ส่งเสริม ให้ประชาชนในประเทศเพิ่มกิจกรรมทางกาย ลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง เพื่อให้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของประชาชน กลุ่มเบตงบาสโลบไลน์แดนซ์ สมาชิกในกลุ่มบางคนซึ่งอยู่ในวัยทำงานและวัยเกษียณ อาจมีความอ่อนล้าในการ ทำงานที่ทำอยู่เป็นประจำ บางครั้งมีอาการเครียดจากงานที่ทำร่วมกับปัญหาทางบ้าน สมาชิกวัยเกษียณเคยทำงาน ว่างเว้นจากงานที่เคยทำต้องอยู่บ้านไม่ได้ออกไปไหนพบปะเพื่อนฝูงน้อยลง ทำให้เกิดภาวะความจำเสื่อม หลงลืม และนอนไม่หลับ สมาชิกกลุ่มเล็งเห็นถึงปัญหาสุขภาพของสมาชิกและเพื่อให้สมาชิกได้ฝึกสมาธิ กล้ามเนื้อสนุกสนาน เพลิดเพลิน การดูแลซึ่งกันและกันผลปรากฏว่าสมาชิกในกลุ่มส่วนใหญ่มีความสุขกาย สบายใจ ลดอาการนอนไม่หลับ หลับลึกความจำและการหลงลืมดีขึ้น จากการพบปะและออกกำลังกายร่วมกัน ชีวีมีสุขมาก

ขึ้น มีความคล่องตัวว่องไวขึ้นโดยรวมทุกคนที่ร่วมกันออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง มีสุขภาพกาย สุขภาพจิตใจดีขึ้น ดังนั้น กลุ่มเบตงบาสโลบไลน์แดนซ์ ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญของการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง จึงได้ จัดทำโครงการสุขกายสบายใจ ชีวีมีสุขด้วยวิถีบาสโลบ ขึ้น

วัตถุประสงค์โครงการ

1. เพื่อให้ผู้ออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพออย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์
2. เพื่อให้ผู้ออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีขึ้น
3. เพื่อสร้างกลุ่มบาสโลบไลน์แดนซ์เป็นต้นแบบในการออกกำลังกาย

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. กิจกรรมออกกำลังกาย

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1.ผู้เข้าร่วมออกกำลังกายมีการออกกำลังกายอย่างอย่างต่อเนื่อง 2. ผู้เข้าร่วมออกกำลังกายมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีขึ้น 3. กลุ่มบาสโสบไลน์แดนซ์สามารถเป็นต้นแบบในการส่งเสริมการออกกำลังกาย

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น