กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ ช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้ร่างกายกระปี่กระเปล่า นอนหลับสบาย มีสุขภาพที่ดีขึ้น แม้ในปัจจุบันความเจริญก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และอุตสาหกรรมมีมากขึ้น มนุษย์ได้มีการเปลี่ยนแปลงธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม เพื่ออำนวยความสะดวกในการดำเนินชีวิตการใช้กล้ามเนื้อและพลังงานลดลง ทำให้สมรรถภาพร่างกายและคุณภาพการปฏิบัติงานในหน้าที่ลดลงตามไปด้วย นอกจากนี้ตามรายงานการค้นคว้าทางการแพทย์ยืนยันว่า บุหรี่ สุรา และสิ่งเสพติดต่างๆ มีส่วนบั่นทอนสุขภาพร่างกาย ในทางตรงกันข้าม การออกกำลังกาย หรือการเล่นกีฬาเพียงวันละ 30 นาที และงดสิ่งเสพติดทั้งหลาย จะช่วยทำให้สมรรถภาพร่างกาย สมบูรณ์ แข็งแรง อีกทั้งยังลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และไขมันในเลือดสูง
    จากรายงานข้อมูลของสาธารณสุขอำเภอรัตภูมิ พบว่า มีผู้ป่วยโรคหัวใจ จำนวน โรคความดันโลหิตสูง จำนวน โรคเบาหวาน จำนวน และไขมันในเลือด จำนวน ผู้ป่วยที่พบส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มวัยแรงงานและกลุ่มผู้สูงอายุ จากการสอบถามพบว่า ผู้ป่วยขาดการออกกำลังกายและบริโภคอาหารที่ไม่ถูกต้อง ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพของคนในชุมชน     ดังนั้น ชมรมโนราบิกหมู่ที่ 5 บ้านจุ้มปะ ได้ตระหนักถึงความสำคัญดังกล่าว จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการขยับกายโดยการเต้นโนราบิก ประจำปี 2568 เพื่อให้สมาชิกชมรมโนราบิกหมู่ที่ 5 มีความรู้ความเข้าใจ เรื่องการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง และเพื่อให้สมาชิกชมรมโนราบิกหมู่ที่ 5 มีความตระหนักและเห็นความสำคัญในการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี

1. เพื่อให้สมาชิกชมรมโนราบิกหมู่ที่ 5 มีความรู้ความเข้าใจ เรื่องการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
2. เพื่อให้สมาชิกชมรมโนราบิกหมู่ที่ 5 มีความตระหนักและเห็นความสำคัญในการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี

1. ส่งเสริมการออกกำลังกาย
2. ส่งเสริมการออกกำลังกาย

1. แต่งตั้งคณะทำงานตามโครงการ
2. ประชาสัมพันธ์ให้สมาชิกในชมรมทราบ
3. ประสานวิทยากรเพื่ออบรมให้ความรู้
4. ประเมินสุขภาพเบื้องต้นแก่กลุ่มเป้าหมายเกี่ยวกับภาวะน้ำหนักเกิน ก่อนอบรม โดยการชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง เพื่อหาค่าดัชนีมวลกายและวัดรอบเอว ดูภาวะอ้วน
5. จัดอบรมให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพ เพื่อป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
6. จัดอบรมให้ความรู้เรื่องการรับประทานอาหารอย่างถูกวิธี
7. จัดอบรมเชิงปฏิบัติการโดยการเต้นโนราบิก
8. จัดกิจกรรมออกกำลังกาย โดยการเต้นโนราบิก สัปดาห์ละ 2 วันๆละ 2 ชั่วโมง
9. ประเมินสุขภาพแก่กลุ่มเป้าหมาย เพื่อดูภาวะน้ำหนักเกิน ทุกๆ 3 เดือน เพื่อเปรียบเทียบผลก่อนหลังการออกกำลังกาย
10. สรุปผลการดำเนินโครงการ

1. กลุ่มเป้าหมายได้รับการสร้างเสริมสุขภาพทางด้านร่างกาย   2. กลุ่มเป้าหมายตระหนักและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย   3. กลุ่มเป้าหมายมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง