โครงการสร้างเสริมสุขภาพกายสุขภาพจิตผู้สูงอายุด้วยสมาธิบำบัด SKT
ชื่อโครงการ | โครงการสร้างเสริมสุขภาพกายสุขภาพจิตผู้สูงอายุด้วยสมาธิบำบัด SKT |
รหัสโครงการ | l8401-68-19 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมผู้สูงอายุ ม.1 บ้านอ่างทอง ต.ทุ่งหวัง |
วันที่อนุมัติ | 4 กรกฎาคม 2568 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 กรกฎาคม 2568 - 30 กันยายน 2568 |
กำหนดวันส่งรายงาน | |
งบประมาณ | 11,800.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นายวรายุทธ สุกแก้ว |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลทุ่งหวัง อำเภอเมืองสงขลา จังหวัดสงขลา |
ละติจูด-ลองจิจูด | 7.069,100.657place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
ความเครียด ความกลัว ความกังวล ความเสียใจ และความแปรปรวนของอารมณ์จะส่งผลเสียต่อร่างกาย กระทบต่อระบบฮอร์โมน ระบบประสาทอัตโนมัติ ระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็ง หัวใจเต้นเร็วและแรง เส้นเลือดที่มาเลี้ยงหัวใจตีบเล็กลง ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ปริมาณน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น ลำไส้ทำงานได้น้อยลง ระบบภูมิคุ้มกันลดลง และความเครียดยังเป็นสาเหตุสำคัญของความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดถึงร้อยละ ๔o การทำสมาธิบำบัด SKT เป็นการฝึกการควบคุมประสาทสัมผัสทั้ง ๖ คือ ตา หู จมูก สิ้น สัมผัส และการเคลื่อนไหว เป็นการนำหลักประสาทวิทยาศาสตร์มาผสมผสานกับการปฏิบัติสมาธิ จะทำให้ร่างกายได้รับสาร เมลาโทนิน (Melatonin) สารโดปามีน (dopamine) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน รักษาความสมดุลให้กับร่างกาย ช่วยในการกำจัดของเสียภายในร่างกายและยับยั้งเซลล์มะเร็งได้เป็นอย่างดี ซึ่งมีประสิทธิภาพในการเยียวยารักษาผู้ป่วยโรคเรื้อรังให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น ช่วยลดความดันโลหิต ลดระดับน้ำตาลในเลือด ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพิ่มภูมิต้านทานโรคเรื้อรัง ลดอาการท้องผูก แก้ปัญหาไหลเวียนโลหิต ภูมิแพ้ ช่วยให้นอนหลับดี หลับลึก รักษาอาการนอนไม่หลับได้ และยังช่วยในการรักษาโรคพาร์กินสัน ด้วยการทำสมาธิบำบัด SKT มีวิธีการทำที่ง่าย และให้ผลดีในหลายด้าน ทางชมรมผู้สูงอายุที่มีความมุ่งหวังให้ผู้สูงอายุหมู่ที่ 1 บ้านอ่างทอง สามารถดำเนินชีวิตได้เป็นอย่างดี จึงจัดทำโครงการนี้ขึ้นเพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถฟื้นฟู และส่งเสริมให้สามารถลดอัตราการเกิดความเครียด และช่วยลดอัตราการเกิดโรคประจำตัวที่อาจเกิดขึ้นได้ อ้างอิง : SKT เป็นตัวย่อของชื่ออาจารย์ รศ.ดร.สมพร กันทรดุษฎี-เตรียมชัยศรี อาจารย์ประจำภาควิชาการพยาบาลสาธารณสุข คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ซึ่งเป็นผู้พัฒนาเทคนิคดังกล่าวโดยศึกษาเรื่องระบบประสาทของมนุษย์ และการเชื่อมโยงกับการปฏิบัติสมาธิ ในระหว่างการศึกษาระดับปริญญาเอก ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาอาจารย์สมพร และลูกศิษย์ให้การอบรมเทคนิคในหลายหน่วยงาน ทั้งหน่วยงานราชการ เอกชน และมีโรงพยาบาลหลายแห่งฝึกอบรมให้ผู้ป่วยโรคเรื้อรังปฏิบัติ ซึ่งช่วยบรรเทาโรค และอาการเจ็บป่วยต่างๆ
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | เพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตผู้สูงอายุ
|
||
2 | เพื่อให้ผู้สูงอายุทำสมาธิบำบัด SKT ได้ถูกต้อง
|
||
3 | เพื่อให้ผู้สูงอายุมีความรู้ มีความเข้าใจสามารถ ปฏิบัติต่อตนเองและนำไปเผยแพร่ต่อบุคคลอื่นทั่วไปได้
|
hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
คงเหลือ (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรม | 70 | 11,800.00 | 0 | 0.00 | 11,800.00 | |
8 ก.ค. 68 - 30 ก.ย. 68 | ค่าวิทยากร 1 คน จำนวน 6 ชม.ๆละ 600 บาท | 0 | 3,600.00 | - | - | ||
8 ก.ค. 68 - 30 ก.ย. 68 | ค่าอาหารกลางวัน 1 มื้อๆละ 50 บาท จำนวน 70 คน | 70 | 3,500.00 | - | - | ||
8 ก.ค. 68 - 30 ก.ย. 68 | ค่าอาหารว่างระหว่างมื้อๆละ 25 บาทจำนวน 2 มื้อ จำนวน 70 คน | 0 | 3,500.00 | - | - | ||
8 ก.ค. 68 - 30 ก.ย. 68 | ค่าเอกสารประกอบการอบรม จำนวน 70 ชุดๆละ 10 บาท | 0 | 700.00 | - | - | ||
8 ก.ค. 68 | ค่าป้ายไวนิลโครงการ ขนาด 1 × 3 เมตร | 0 | 500.00 | - | - | ||
รวมทั้งสิ้น | 70 | 11,800.00 | 0 | 0.00 | 11,800.00 |
1.ผู้สูงอายุมีสมาธิ ผ่อนคลายและมีสุขภาพจิตที่ดี 2.ผู้สูงอายุทำสมาธิบำบัด SKT ได้ถูกต้อง 3.ผู้สูงอายุมีความรู้ มีความเข้าใจสามารถ ปฏิบัติต่อตนเองและนำไปเผยแพร่ต่อบุคคลอื่นทั่วไปได้
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 8 ก.ค. 2568 11:19 น.