โครงการเดินดี ชีวีมีสุข (Smart Walk)
โครงการเดินดี ชีวีมีสุข (Smart Walk)
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการเดินดี ชีวีมีสุข (Smart Walk) | |
| รหัสโครงการ | 68-L4127-2-12 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | กลุ่มผู้นำชุมชนตำบลบาเจาะ | |
| วันที่อนุมัติ | 11 เมษายน 2568 | |
| ปี | 2568 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มิถุนายน 2568 - 31 ธันวาคม 2568 | |
| งบประมาณ | 25,000.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นายอุสมาน อาลีมามะ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลบาเจาะ อำเภอบันนังสตา จังหวัดยะลา |
- ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) ขนาด 85.00
- ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) ขนาด 45.00
- ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน ขนาด 40.00
- ร้อยละของคนที่มีการสัญจรโดยการเดินหรือใช้จักรยานในชุมชน ขนาด 40.00
- ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน ขนาด 70.00
- ร้อยละของสำนักงานหรือหน่วยงานราชการ ที่มีกิจกรรมส่งเสริมกิจกรรมทางกาย เช่น การออกกำลังกาย การมีการเคลื่อนไหวระหว่างการทำงาน ขนาด 80.00
การมีสุขภาพที่ดี เป็นความปรารถนาของคนทุกคน คำว่าสุขภาพมีความหมาย คือ สภาวะแห่งความสมบูรณ์ ทั้งทางด้านร่างกาย ด้านจิตใจและการดำรงชีวิตอยู่ในสังคมที่ดี ไม่ใช้เพียงแต่ความปราศจากโรคหรือทุพพลภาพเท่านั้น(องค์การอนามัยโลก 2491) จากคำจำกัดตามนี้ แสดงให้เห็นว่า ภาวะของคนไม่มีโรคการมีสุขภาพที่ดีมิได้หมายถึงบริการสุขภาพ เท่านั้น ขึ้นอยู่กับประชาชนรู้จักการดูแลสุขภาพของตนเอง
ปัจจุบันระบบสุขภาพของไทยที่เน้นการ “สร้าง” มากกว่าการ “ซ่อม” สุขภาพ ซึ่งเป็นการเน้นระบบสุขภาพเชิงรุกและการสร้างสุขภาพที่แข็งแรง โดยการออกกำลังกายที่เหมาะสม ที่ทุกคนสามารถปฏิบัติได้ คือการออกกำลังกายด้วยการเดิน ซึ่งทำให้เป็นผลดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ คือการได้รับโอโซนที่ไม่มีวันหมดสิ้น เพื่อประชาสัมพันธ์สถานที่ สำหรับการออกกำลังกายที่มีอากาศปลอดโปร่ง ท่ามกลางธรรมชาติที่สมบูรณ์ คือ บ้านจือลากี หมู่ที่ 2 ตำบลบาเจาะ ซึ่งเป็นสถานที่ที่มีความเหมาะสม สำหรับการออกกำลังกายด้วยการเดินเพื่อสุขภาพ เป็นกิจกรรมช่วยลดปัญหาสุขภาพได้และรักษาสิ่งแวดล้อมไปด้วย การเดินพัฒนาความจำ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มปริมาณออกซิเจนให้กับเซลล์ในร่างกาย และสุขภาพดี
กลุ่มผู้นำชุมชนตำบลบาเจาะ ได้ตระหนักถึงความสำคัญดังกล่าวจึงได้จัด โครงการเดินดี ชีวีมีสุข (Smart Walk)เพื่อช่วยให้ประชาชนมีสุขภาพแข็งแรง
- เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่
- เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้สูงอายุ
- เพื่อเพิ่มการใช้ประโยชน์พื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน
- เพื่อเพิ่มการสัญจรโดยการเดินหรือใช้จักรยานในชุมชน
- เพื่อเพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน
- เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายในสถานที่ทำงาน
- เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีได้รับการตรวจสุขภาพ
- เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้เรื่องการออกกำลังกายด้วยวิธีการเดิน
- เพื่อสนับสนุน รณรงค์ กระตุ้นให้ผู้ที่สนใจเข้าร่วมโครงการและมีการตื่นตัวในการออกกำลังกาย
- จัดอบรมให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายด้วยวิธีการเดินเพื่อสุขภาพแก่สมาชิก
- กิจกรรมเชิงปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยการเดินให้แก่ผู้เข้าร่วมโครงการ และประชาชนที่สนใจ
- วิธีดำเนินการ การเตรียม/วางแผน(P)
- ประชุมชี้แจงคณะทำงาน เพื่อจัดทำโครงการฯ
- เขียนโครงการเพื่อเสนอกองทุนหลักประกันสุขภาพตำบลบาเจาะ
- ประสานงานกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง อบต. โรงเรียน ชุมชน รพ.สต.และอื่นๆ ร่วมกันวางแผนดำเนินการ 4. แจ้งผู้นำชุมชน ผู้นำศาสนา อาสาสมัคร(อสม.) และผู้เกี่ยวข้องฯ
- ติดตามประเมินผลกลุ่มเป้าหมาย/สรุปผลการประเมินหลังการอบรม การดำเนินงานตามแผน (D)
- ประสานงานกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง อบต. ชุมชน รพ.สต.และอื่นๆ ร่วมกันวางแผนดำเนินการ
- แจ้งผู้นำชุมชน ผู้นำศาสนา อาสาสมัคร(อสม.) และผู้เกี่ยวข้องฯ
- ดำเนินการประชาสัมพันธ์โครงการการเดินเพื่อสุขภาพ รวมทั้งประชาชนที่สนใจเข้าร่วม
- จัดอบรมให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายด้วยวิธีการเดินเพื่อสุขภาพแก่สมาชิก จำนวน 100 คนหรือสมาชิก
- มีการตรวจสุขภาพให้แก่แกนนำผู้เข้าร่วมโครงการในการเดิน และให้คำแนะนำเบื้องต้นโดยอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน
- จัดกิจกรรมออกกำลังกายโดยวิธีการเดินและการรณรงค์การออกกำลังกาย ให้แก่ผู้เข้าร่วมโครงการ และประชาชนทั่วไปที่สนใจจำนวน 250 คน
การประเมิน / รายงานผล (A) ๑. ทดสอบของกลุ่มผู้สูงวัย กลุ่มวัยทำงาน หลังเข้าร่วมโครงการ
- ผู้เข้าร่วมโครงการได้มีความรู้ ความเข้าใจเรื่องการเดินเพื่อสุขภาพอย่างถูกต้อง
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีการออกกำลังกายด้วยวิธีการเดินมากขึ้นและทำอย่างต่อเนื่อง
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพที่ดีขึ้น