โครงการ "ปรับเปลี่ยนวันละนิด ชีวิตเปลี่ยนได้ด้วยตัวเราเอง" ปี 2568
| กิจกรรม | ระยะเวลา | เป้าหมาย/วิธีการ | ผลการดำเนินงาน | ปัญหา/อุปสรรค/แนวทางแก้ไข | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | |||
| 1. | วิธีดำเนินการ (ออกแบบให้ละเอียด) ระยะก่อนดำเนินงาน 1. แต่งตั้งคณะทำงานจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง เพื่อร่วมวางแผนและขับเคลื่อนโครงการ 2. คณะทำงานประชุมร่วมกันเพื่อทบทวนวัตถุประสงค์ เป้าหมาย และกำหนดรายละเอียดกิจกรรมย่อย พร้อมทั้งจัดทำแผนปฏิบัติการ (Action Pl | 1 ต.ค. 2568 | 1 ต.ค. 2568 | 1.ประชุมชี้แจงประธานอาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน (อสม.) และเจ้าหน้าที่ เพื่อจัดทำโครงการฯ ไม่ใช้งบประมาณ ธันวาคม 2569
2. ประสานงานวิทยากร ไม่ใช้งบประมาณ มกราคม 2569
3. อบรมให้ความรู้และฝึกปฏิบัติเกี่ยวกับหลักการ "วันละนิด" ในด้านต่างๆ เช่น
การออกกำลังกาย: การขยับกายง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน, การเดิน/วิ่ง, โยคะเบื้องต้น, ยืดเหยียด
โภชนาการ: การปรับพฤติกรรมการกิน ลดหวาน มัน เค็ม, การเพิ่มผักผลไม้, การอ่านฉลากโภชนาการ
การจัดการความเครียด: เทคนิคการผ่อนคลาย, การหายใจ, การเจริญสติ
สุขภาวะดิจิทัล: การจำกัดเวลาหน้าจอ, การพักสายตา
การนอนหลับ: สร้างสุขนิสัยการนอนที่ดี - ค่าตอบแทนวิทยากร 600 บาท x 6 ชม.
เป็นเงิน 3,600 บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 200 คน x 30 บาท เป็นเงิน 6,000 บาท
- ค่าอาหารเที่ยง จำนวน 200 คน x 80 บาท
เป็นเงิน 16,000 บาท
- แถบตรวจน้ำตาลในเลือด 6 กล่องๆ กล่องละ750 บาท เป็นเงิน 4,500 บาท |
จัดอบรมถ่ายทอดองค์ความรู้ให้กับกลุ่มเสี่ยงความดันโลหิตสูงและเบาหวาน |
- |
กลุ่มเสี่ยงความดันโลหิตสูงและเบาหวาน มีความรู้และสามารถค่าระดับให้อยู่ใน้กณฑ์ที่ดี |
- |