โครงการ ขยับตัวสักนิดห่างไกลปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังปีงบประมาณ2568
ชื่อโครงการ | โครงการ ขยับตัวสักนิดห่างไกลปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังปีงบประมาณ2568 |
รหัสโครงการ | 68-L5302-01-6 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 1 สนับสนุนการจัดบริการสาธารณสุขของ หน่วยบริการ/สถานบริการ/หน่วยงานสาธารณสุข |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | หน่วยบริการหรือสถานบริการสาธารณสุข เช่น รพ.สต. |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | โรงพยาบาลควนโดน |
วันที่อนุมัติ | 27 สิงหาคม 2568 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 3 กันยายน 2568 - 30 กันยายน 2568 |
กำหนดวันส่งรายงาน | 30 กันยายน 2568 |
งบประมาณ | 13,600.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางสาวปารียา อุสมา |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลควนสตอ อำเภอควนโดน จังหวัดสตูล |
ละติจูด-ลองจิจูด | 6.764,100.101place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มวัยทำงาน | 40 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มวัยทำงาน : |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
ปัจจุบันพฤติกรรมและวิถีชีวิตของคนไทยพบว่ามีสภาวะการทำงานที่เร่งรีบและเคร่งเครียดรวมไปถึงสภาพแวดล้อมในที่ทำงานในพื้นที่จำกัด การทำงานที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ หรือทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งด้วย ท่าทางซ้ำ ๆ ต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจส่งผลให้เกิดโรค "Muscle Pain or Myalgia" หรือกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อ อันเนื่องมาจากการทำงานที่ใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำ ๆ เป็นระยะเวลานานต่อเนื่อง ส่งผลให้ เกิดอาการกล้ามเนื้ออักเสบ และปวดเมื่อยตามอวัยวะต่าง ๆ ทั้ง หลัง ไหล่ บ่า แขน หรือ ข้อมือ เป็นต้น
แผนกกายภาพบำบัดโรงพยาบาลควนโดนจึงตระหนักถึงความสำคัญในเรื่องนี้ เนื่องจากผู้ป่วยที่เข้ารับบริการในแผนกกายภาพบำบัด อันดับ1 มาด้วยอาการด้วยโรค Muscle Pain or Myalgia หรือกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อ คิดเป็นร้อยละ๑๑.29 รองลงมาคือโรคหลอดเลือดสมองคิดเป็นร้อยละ๑๑.๐๔ และโรคข้อเข่าเสื่อมคิดเป็นร้อยละ๑๐.๔๓ ซึ่งส่วนใหญ่เป็นคนกลุ่มวัยทำงานที่ประกอบอาชีพเกษตรกรและพนักงานออฟฟิศ ทางแผนกกายภาพบำบัดโรงพยาบาลควนโดนจึงอยากเผยแพร่ความรู้และจัดการกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพโดยสอนวิธีการออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อที่เฉพาะเจาะจงกับโรคเพื่อป้องกันและลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังที่เกิดจากการทำงาน เป็นการบริการประชาชนเชิงรุกและแก้ปัญหาจากต้นเหตุเพื่อสุขภาพที่ดีของประชาชนและที่สำคัญการออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการปวดเป็นการเคลื่อนไหวร่างกาย ที่มีการหด คลายของกล้ามเนื้อ ซึ่งมีผลต่อการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย ประกอบด้วย ระบบกล้ามเนื้อ ระบบประสาท ระบบหายใจ ระบบไหลเวียนโลหิต ระบบต่อมไร้ท่อ ส่งผลให้มีการเพิ่มขึ้นของสมรรถภาพของหัวใจ กำลังของกล้ามเนื้อความแข็งแรง ความสมดุลของร่างกายและความอ่อนตัว
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | 1.เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการ มีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการปวดได้อย่างถูกต้อง 2.เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการสามารถนำวิธีการต่างๆมาประยุกต์ใช้ในการดูแลสุขภาพตนเองได้อย่างถูกต้อง 3.เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการสามารถเผยแพร่ความรู้ และวิธีการต่างๆให้แก่ผู้อื่นได้
|
รวมทั้งสิ้น | 0 | 0.00 | 0 | 0.00 | 0.00 |
1.ขั้นตอนการวางแผนงาน
1.1 ร่วมกันประชุมวางแผน กำหนดเป้าหมาย จำนวนกลุ่มเป้าหมาย เนื้อหาและรูปแบบวิธีการดำเนินงานโครงการ
1.2 แต่งตั้งเจ้าหน้าที่เพื่อปฏิบัติงานตามแผนงานโครงการ
2. เสนอโครงการเพื่อขอสนับสนุนงบประมาณต่อคณะกรรมการบริหารกองทุนหลักประกันสุขภาพองค์การบริหารส่วนตำบลควนสตอ
3. ขั้นตอนการดำเนินงาน
3.1 ประสานงานกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้องและประชาสัมพันธ์โครงการ แก่กลุ่มผู้ที่ประสงค์เข้าร่วมโครงการ
3.2 จัดเตรียมอุปกรณ เครื่องมือเครื่องใช สื่อความรูตางๆ ไดแก่ เชือกโยคะออกกำลังกาย แผ่นพับ เป็นต้น
3.3 อบรมให้ความรู้เรื่องโครงการขยับตัวสักนิดห่างไกลปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังปีงบประมาณ2568
3.4 จัดกิจกรรมภาคปฏิบัติโครงการขยับตัวสักนิดห่างไกลปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังปีงบประมาณ2568
3.5 ติดตามประเมินผลและรายงานผลโครงการ
4. ประเมินผลการดำเนินงานจาก
4.1 การฝึกปฏิบัติโครงการขยับตัวสักนิดห่างไกลปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังปีงบประมาณ2568
4.2 แบบทดสอบความรู้ก่อน-หลังการอบรม
5. สรุปผลการดำเนินงานตามแผนงานโครงการ ส่งให้กองทุนหลักประกันสุขภาพตำบลควนสตอ
-คู่มือการบันทึก “ขยับตัวสักนิดห่างไกลปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังปีงบประมาณ2568” หลังจากเข้าร่วมอบรมโครงการ 1 เดือน
1.ร้อยละ 100 ของผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้เรื่องการออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการปวดได้อย่างถูกต้อง 2.ร้อยละ 100 ของผู้เข้าร่วมโครงการสามารถฝึกปฏิบัติออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการปวดได้อย่างถูกต้อง 3.ร้อยละ 80 ของผู้เข้าร่วมโครงการสามารถเผยแพร่ความรู้ การออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการปวดแก่ผู้อื่นได้อย่างถูกต้อง
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 3 ก.ย. 2568 16:41 น.