| 1. |
1.จัดอบรมให้ความรู้การดูแลตนเองด้านสุขภาพกาย |
20 ม.ค. 2569 |
26 ก.พ. 2569 |
อบรมให้ความรู้ เกี่ยวกับการดูแลตนเองในวัยสูงอายุ เกี่ยวกับพฤติกรรมการกินอาหาร การออกกำลังกาย การจัดการอารมณ์ ความเครียดและกิจกรรมยืดเหยียดกล้ามเนื้อ โดยมีค่าใข้จ่าย ดังนี้
-ค่าสมนาคุณวิทยากร 4 ชม. ๆ ละ 1,200 บาท เป็นเงิน 4,800 บาท
-ค่าอาหารว่าง จำนวน 110 คน ๆ ละ 2 มื้อ ๆ ละ 30 บาทเป็นเงิน 6,600 บาท
-ค่าอาหารกลางวันจำนวน 110 คน ๆ ละ 1 มื้อ ๆ ละ 70 บาท เป็นเงิน 7,700 บาท
-ค่าป้ายโครงการ 1 ป้าย 520 บาท
ถั๋วจ่ายทุกรายการ
|
จัดอบรมให้ความรู้การดูแลตนเองในวัยสูงอายุ แก่ผู้สูงอายุ จำนวน 1 วัน ในวันที่ 26 กุมภาพันธ์ฺ 2569 ระหว่างเวลา 09.00-15.30 น. ณอาคารพุทธรักษา สำนักงานเทศบาลตำบลนาโหนด
|
-
|
ผลผลิต
ผู้สูงอายุ ผู้ดูแลผู้สูงอายุ และผู้เกี่ยวข้อง เข้ารับการอบรม จำนวน 110 คน
ผลลัพธ์ฺ
ผู้สูงอายุที่เข้าร่วมโครงการ ได้รับทราบ แนวทาง วิธีการ ในการดูแลตนเองในวันสูงอายุ เกี่ยวกับพฤติกรรมการกินอาหาร การจัดการอารมณ์ และความเครียด
ผู้สูงอายุ ได้รับทราบแนวทาง วิธีการในการออกกำลังกายในวัยสูงอายุ และได้ทำกิจกรรมยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
|
-
|
| 2. |
กิจกรรมที่ 2 กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิตด้วยการไหว้พระฟังธรรมและสมาธิบำบัด |
10 ก.พ. 2569 |
27 ก.พ. 2569 |
จัดกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิต ด้วยการไหว้พระ รับฟังการบรรยายธรรมและฝึกสมาธิโดยมีค่าใช้จ่าย ดังนี้
-ค่าสมนาคุณวิทยากร จำนวน 3 ชั่วโมง ๆ ละ 1,200 บาท เป็นเงิน 3,600 บาท
-ค่าอาหารว่าง จำนวน 110 คน ๆ ละ 2 มื้อ ๆ ละ 30 บาทเป็นเงิน 6,600 บาท
-ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 110 คน ๆ ละ1 มื้อ ๆ ละ 70 เป็นเงิน 7,700 บาท
-ค่าพาหนะ จำนวน 2 คัน ๆ ละ 7,000 บาท่/วันเป็นเงิน 14,000 บาท
ถั๋วเฉลี่ยทุกรายการ
|
จัดกิจกรรมไหว้พระ ฟังธรรม ฝึกสมาธิ ณ วัดคูหาสวรรค์ วัดเขาแดงตะวันออก อำเภอเมืองพัทลุง วัดพระบรมธาตุเจดีย์เขียนบางแก้ว อำเภอเขาชัย จังหวัดพัทลุง เป็นระยะเวลา 1 วัน ในวันที่ 27 กุมภาพันธ์ 2569
|
-
|
ผลผลิต
มีผู้สูงอายุ และผู้ดูแล รวมถึงเจ้าหน้าที่ เข้าร่วมโครงการ 110 คน
ผลลัพธ์
ผู้สูงอายุ ผู้ดูแล และผู้เข้าร่วมกิจกรรม ได้รับฟังการบรรยายธรรม และฝึกสมาธิ ทำให้รับทราบ แนวทาง วิธีการในการปฏิบัติจิตให้เกิดสมาธิ ลดความเครียด ความวิตกกังวล และเข้าใจในธรรมชาติของชีวิต ส่งผลต่อสุขภาพจิต เกิดการผ่อนคลาย
ผู้สูงอายุ ได้มีการรวมกลุ่มทำกิจกรรมไหว้พระ มีการพูดคุยแลกเปลี่ยนตวามคิดเห็น ทำให้คลายความเหงา และความวิตกกังวล ส่งผลให้สุขภาพจิตดีขึ้น
ผู้สูงอายุ ได้ทำกิจกรรมสำคัญทางศาสนา ด้วยการแห่ผ้าห่มพระธาตุ อันเป็นความเชื่อว่า การแห่ผ้าขึ้นธาตุ เป็นการทำบุญใหญ่ที่แสดงถึงความกตัญญูกตเวทีและความเคารพศรัทธาสูงสุดต่อพระพุทธเจ้า เปรียบเสมือนเป็นการทำนุบำรุงและบูชาพระวรกายของพระพุทธองค์ อาณิสงฆ์หลักเชื่อว่า จะทำให้ผิวพรรณ ผ่องใสสวยงาม มีเครื่องนุ่งห่มประณีตในทุกภพชาติ เกิดในภพภูิมที่ดี และเป็นศิริมงคลแก่ชีวิต ซึ่งความเชื่อดังกล่าว มีผลต่อสภาพจิตใจเป็นอย่างมาก เพราะทำให้จิตใจมีความสุข สามารถลดปัญหาเหตุแห่งการเกิดโรคซืมเศร้าได้
|
-
|