| 1.จัดอบรมให้ความรู้การดูแลตนเองด้านสุขภาพกาย |
20 ม.ค. 2569 |
26 ก.พ. 2569 |
|
จัดอบรมให้ความรู้การดูแลตนเองในวัยสูงอายุ แก่ผู้สูงอายุ จำนวน 1 วัน ในวันที่ 26 กุมภาพันธ์ฺ 2569 ระหว่างเวลา 09.00-15.30 น. ณอาคารพุทธรักษา สำนักงานเทศบาลตำบลนาโหนด
|
|
ผลผลิต
ผู้สูงอายุ ผู้ดูแลผู้สูงอายุ และผู้เกี่ยวข้อง เข้ารับการอบรม จำนวน 110 คน
ผลลัพธ์ฺ
ผู้สูงอายุที่เข้าร่วมโครงการ ได้รับทราบ แนวทาง วิธีการ ในการดูแลตนเองในวันสูงอายุ เกี่ยวกับพฤติกรรมการกินอาหาร การจัดการอารมณ์ และความเครียด
ผู้สูงอายุ ได้รับทราบแนวทาง วิธีการในการออกกำลังกายในวัยสูงอายุ และได้ทำกิจกรรมยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
|
|
| กิจกรรมที่ 2 กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิตด้วยการไหว้พระฟังธรรมและสมาธิบำบัด |
10 ก.พ. 2569 |
27 ก.พ. 2569 |
|
จัดกิจกรรมไหว้พระ ฟังธรรม ฝึกสมาธิ ณ วัดคูหาสวรรค์ วัดเขาแดงตะวันออก อำเภอเมืองพัทลุง วัดพระบรมธาตุเจดีย์เขียนบางแก้ว อำเภอเขาชัย จังหวัดพัทลุง เป็นระยะเวลา 1 วัน ในวันที่ 27 กุมภาพันธ์ 2569
|
|
ผลผลิต
มีผู้สูงอายุ และผู้ดูแล รวมถึงเจ้าหน้าที่ เข้าร่วมโครงการ 110 คน
ผลลัพธ์
ผู้สูงอายุ ผู้ดูแล และผู้เข้าร่วมกิจกรรม ได้รับฟังการบรรยายธรรม และฝึกสมาธิ ทำให้รับทราบ แนวทาง วิธีการในการปฏิบัติจิตให้เกิดสมาธิ ลดความเครียด ความวิตกกังวล และเข้าใจในธรรมชาติของชีวิต ส่งผลต่อสุขภาพจิต เกิดการผ่อนคลาย
ผู้สูงอายุ ได้มีการรวมกลุ่มทำกิจกรรมไหว้พระ มีการพูดคุยแลกเปลี่ยนตวามคิดเห็น ทำให้คลายความเหงา และความวิตกกังวล ส่งผลให้สุขภาพจิตดีขึ้น
ผู้สูงอายุ ได้ทำกิจกรรมสำคัญทางศาสนา ด้วยการแห่ผ้าห่มพระธาตุ อันเป็นความเชื่อว่า การแห่ผ้าขึ้นธาตุ เป็นการทำบุญใหญ่ที่แสดงถึงความกตัญญูกตเวทีและความเคารพศรัทธาสูงสุดต่อพระพุทธเจ้า เปรียบเสมือนเป็นการทำนุบำรุงและบูชาพระวรกายของพระพุทธองค์ อาณิสงฆ์หลักเชื่อว่า จะทำให้ผิวพรรณ ผ่องใสสวยงาม มีเครื่องนุ่งห่มประณีตในทุกภพชาติ เกิดในภพภูิมที่ดี และเป็นศิริมงคลแก่ชีวิต ซึ่งความเชื่อดังกล่าว มีผลต่อสภาพจิตใจเป็นอย่างมาก เพราะทำให้จิตใจมีความสุข สามารถลดปัญหาเหตุแห่งการเกิดโรคซืมเศร้าได้
|
|