โครงการพัฒนาตนเองด้านร่างกายและจิตใจผู้สูงอายุตำบลนาโหนด
โครงการ
" โครงการพัฒนาตนเองด้านร่างกายและจิตใจผู้สูงอายุตำบลนาโหนด "
ตำบลนาโหนด อำเภอเมืองพัทลุง จังหวัดพัทลุง
หัวหน้าโครงการ
นางวิภาดา เต็มยอด
เมษายน 2569
ที่อยู่ ตำบลนาโหนด อำเภอเมืองพัทลุง จังหวัดพัทลุง จังหวัด พัทลุง
รหัสโครงการ 69-3357-03-005 เลขที่ข้อตกลง .................../2569
ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 5 มกราคม 2569 ถึง 30 เมษายน 2569
กิตติกรรมประกาศ
"โครงการพัฒนาตนเองด้านร่างกายและจิตใจผู้สูงอายุตำบลนาโหนด จังหวัดพัทลุง" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลนาโหนด อำเภอเมืองพัทลุง จังหวัดพัทลุง
คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลนาโหนด ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป
คณะทำงานโครงการ
โครงการพัฒนาตนเองด้านร่างกายและจิตใจผู้สูงอายุตำบลนาโหนด
บทคัดย่อ
โครงการ " โครงการพัฒนาตนเองด้านร่างกายและจิตใจผู้สูงอายุตำบลนาโหนด " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลนาโหนด อำเภอเมืองพัทลุง จังหวัดพัทลุง รหัสโครงการ 69-3357-03-005 ระยะเวลาการดำเนินงาน 5 มกราคม 2569 - 30 เมษายน 2569 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 51,520.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลนาโหนด เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้
โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ
หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"
สารบัญ
| กิตติกรรมประกาศ | » |
| บทคัดย่อ | » |
| ความเป็นมา/หลักการเหตุผล | » |
| วัตถุประสงค์โครงการ | » |
| กิจกรรม/การดำเนินงาน | » |
| กลุ่มเป้าหมาย | » |
| ผลลัพธ์ที่ได้ | » |
| การประเมินผล | » |
| ปัญหาและอุปสรรค | » |
| ข้อเสนอแนะ | » |
| เอกสารประกอบอื่นๆ | » |
ความเป็นมา/หลักการเหตุผล
เทศบาลตำบลนาโหนด มี จำนวน ๑๑ หมู่บ้าน มีประชากรทั้งสิ้น 8,409 คน โดยมีประชากรในวัยผู้สูงอายุ จำนวน 1,990 คนคิดเป็นร้อยละ 23.66 ของประชากรทั้งหมดซึ่งพบว่าผู้สูงอายุมีปัญหาด้านสุขภาพ เช่น โรคเบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือดสูง และด้านจิตใจ พบปัญหาภาวะความเครียดและซึมเศร้าอันเนื่องมาจากการที่ไม่ได้พูดคุยกับบุคคลในครอบครัว เนื่องจากลูกหลานต้องทำงานนอกบ้านหรือทำงานต่างจังหวัด ไม่มีเวลาได้พบปะพูดคุย ขาดการร่วมกิจกรรมทางสังคม เพราะผู้สูงอายุบางราย ไม่สามารถเดินทางออกนอกบ้านได้โดยลำพัง ต้องมีลูกหลานคอยดูแลทำให้มีความเปราะบางเพิ่มขึ้น ทั้งนี้ หากผู้สูงอายุสามารถปรับตัวได้ทันกับความเปลี่ยนแปลง ก็จะสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างมีความสุขแต่ถ้าไม่พร้อมหรือปรับตัวไม่ได้หรือปรับตัวได้ไม่ดีพอ จะส่งผลให้เกิดความรู้สึกว่าตนเองโดดเดี่ยว เหงา ถูกทอดทิ้ง มีความวิตกกังวล ไม่อยากมีชีวิตอยู่ รู้สึกคุณค่าในชีวิตเหลือน้อยลง ซึ่งเสี่ยงต่อการเกิดภาวะเครียด และโรคซึมเศร้า และในส่วนของผู้ดูแลผู้สูงอายุ โดยเฉพาะบุคคลในครอบครัวซึ่งมีหน้าที่ในการดูแลผู้สูงอายุนั้น ยังขาดความรู้ ความเข้าใจในด้านอารมณ์ จิตใจและพฤติกรรมของผู้สูงอายุ จำเป็นที่จะต้องได้รับการเสริมสร้างองค์ความรู้ ความเข้าใจ เกี่ยวกับพฤติกรรมของผู้สูงอายุ มีความรู้ถึงหลักและวิธีการในการดูแลผู้สูงอายุทั้งทางด้านร่างกายและด้านจิตใจ เพื่อที่จะสามารถดูแลผู้สูงอายุได้อย่างถูกต้อง เพื่อที่จะสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมึความสุขทั้งสองฝ่าย ซึ่งข้อมูลจากคลังข้อมูลดานการแพทย์และสุขภาพ (HDC) สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดพัทลุง ณ วันที่ 16 กันยายน 2568 พบว่า ผู้สูงอายุในตำบลนาโหนด ที่เข้ารับการคัดกรองสุขภาพ จำนวน 1,796 คน ป่วยด้วยโรคความดันโลหิตสูง จำนวน 950 คน ป่วยด้วยโรคเบาหวาน 381 คน มีความเสี่ยงโรคซึมเศร้า 31 คน
ศูนย์พัฒนาและฟื้นฟูคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุและคนพิการในชุมชนเทศบาลตำบลนาโหนด ได้เล็งเห็นความสำคัญของปัญหาดังกล่าว จึงได้จัดทำโครงการพัฒนาศักยภาพการดูแลตนเองด้านร่างกายและจิตใจ ของผู้สูงอายุตำบลนาโหนด ขึ้น
วัตถุประสงค์โครงการ
- 1.เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุ และผู้ดูแล ได้มีความรู้ ความเข้าใจในการดูแลสุขภาพกาย และสุขภาพจิตของผู้สูงอายุได้อย่างถูกต้อง
- 2.เพื่อให้ผู้สูงอายุและผู้ดูแล ได้มีกิจกรรมที่พัฒนาสุขภาพกายและสุขภาพจิต ด้วยกิจกรรมออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อ กิจกรรม ไหว้พระ ฟังธรรมและฝึกสมาธิ
กิจกรรม/การดำเนินงาน
- 1.จัดอบรมให้ความรู้การดูแลตนเองด้านสุขภาพกาย
- กิจกรรมที่ 2 กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิตด้วยการไหว้พระฟังธรรมและสมาธิบำบัด
กลุ่มเป้าหมาย
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้ | |
|---|---|---|
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
| กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | ||
| กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | ||
| กลุ่มวัยทำงาน | 20 | |
| กลุ่มผู้สูงอายุ | 80 | |
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
| กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | ||
| กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | ||
| กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | ||
| สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] | ||
| เจ้าหน้าที่โครงการ | 10 |
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
1.ผู้สูงอายุ สามารถดูแลตนเองได้อย่างถูกต้อง ทั้งในเรื่องของการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการจัดการความเครียด ส่งผลให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตดีขึ้น
2.ผู้ดูแลผู้สูงอายุ มีความเข้าใจในพฤติกรรมสุขภาพของผู้สูงอายุ สามารถดูแลผู้สูงอายุได้อย่างถูกต้อง ทั้งในเรื่องของสุขภาพกาย (อาหาร ยา ออกกำลังกาย)และสุขภาพจิต
3.ผู้สูงอายุและผู้ดูแลผู้สูงอายุ ได้รับการพัฒนาสุขภาพจิต ด้วยธรรมบำบัดลดความเครียด ความวิตกกังวล ห่างไกลภาวะซืมเศร้า
ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน
| วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้ ผลลัพธ์และตัวชี้วัดผลลัพธ์** กิจกรรมของโครงการ | ผลผลิต* | |
|---|---|---|
| ผลผลิตที่ตั้งไว้ | ผลผลิตที่เกิดขึ้นจริง | |
1. 1.จัดอบรมให้ความรู้การดูแลตนเองด้านสุขภาพกาย |
||
วันที่ 26 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา 09:00 น.กิจกรรมที่ทำจัดอบรมให้ความรู้การดูแลตนเองในวัยสูงอายุ แก่ผู้สูงอายุ จำนวน 1 วัน ในวันที่ 26 กุมภาพันธ์ฺ 2569 ระหว่างเวลา 09.00-15.30 น. ณอาคารพุทธรักษา สำนักงานเทศบาลตำบลนาโหนด ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นผลผลิต
|
0 | 0 |
2. กิจกรรมที่ 2 กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิตด้วยการไหว้พระฟังธรรมและสมาธิบำบัด |
||
วันที่ 27 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา 08:30 น.กิจกรรมที่ทำจัดกิจกรรมไหว้พระ ฟังธรรม ฝึกสมาธิ ณ วัดคูหาสวรรค์ วัดเขาแดงตะวันออก อำเภอเมืองพัทลุง วัดพระบรมธาตุเจดีย์เขียนบางแก้ว อำเภอเขาชัย จังหวัดพัทลุง เป็นระยะเวลา 1 วัน ในวันที่ 27 กุมภาพันธ์ 2569 ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นผลผลิต
|
0 | 0 |
* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น
ส่วนที่ 2 ประเมินความพึงพอใจต่อความสำเร็จและปัญหาอุปสรรคในการดำเนินโครงการในภาพรวม
ผลการดำเนินโครงการ
สรุปผลการดำเนินโครงการ
ผลการดำเนินโครงการ/กิจกรรม:
บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
บรรลุตามวัตถุประสงค์บางส่วนของโครงการ
ไม่บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
.กิจกรรมที่ 1 กิจกรรมอบรมให้ความรู้การดูแลตนเองด้านสุขภาพกาย
วันที่ 26กุมภาพันธ์ 2569 เวลา 09.00-15.30 น. ณ อาคารพุทธรักษา สำนักงานเทศบาลตำบลนาโหนด
จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้การดูแลตนเองในวัยสูงอายุ เกี่ยวกับพฤติกรรมการกินอาหาร การออกกำลังกาย การจัดการอารมณ์ และความเครียด และกิจกรรมยืดเหยียดกล้ามเนื้อ โดยมีผู้สูงอายุ และผู้เกี่ยวข้องเข้าร่วมมกิจกรรม รวม 110 คน
ผลลัพธ์
ผู้สูงอายุที่เข้าร่วมกิจกรรม ได้มีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมกับวัยและความต้องการ รู้จักวิธีการจัดการอารมณ์ ของตนเอง ได้มีกิจกรรมยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เพื่อการผ่อนคลาย ส่งผลให้จิตใจมีความเบิกบานและมีความสุข กิจกรรมยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ทำให้ลดอาการตึง เกร็ง ของกล้ามเนื้อ และสามารถนำไปเป็นแนวทางปฏิบัติต่อที่บ้านได้
กิจกรรมที่ 2 กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิตด้วยการไหว้พระฟังธรรมและสมาธิบำบัด
วันที่ 27 กุมภาพันธ์ 2569 เวลา 08.00 – 17.00 น. ณ วัดคูหาสวรรค์ วัดเขาแดงตะวันออก อำเภอเมืองพัทลุง และวัดพระบรมธาตุเจดีย์เขียนบางแก้ว อำเภอเขาชัยสน จังหวัดพัทลุง
จัดกิจกรรมไหว้พระ ฟังธรรมและฝึกสมาธิ ณ วัดคูหาสวรรค์ กิจกรรมไหว้พระ ณ วัดเขาแดงตะวันออก อ.เมืองพัทลุง และกิจกรรมไหว้พระ ฟังธรรม และทำกิจกรรมแห่ผ้าห่มพระธาตุ ณ วัดพระบรมธาตุเจดีย์เขียนบางแก้ว อำเภอเขาชัยสน จังหวัดพัทลุง โดยมีผู้สูงอายุ และผู้เกี่ยวข้องเข้าร่วมกิจกรรม จำนวน 110 คน
ผลลัพธ์
ผ้สูงอายุและผู้เข้าร่วมกิจกรรม ได้รับฟังการบรรยายธรรมะ เรียนรู้วิธีการฝึกจิตและสมาธิ มีกิจกรรมไหว้พระ กิจกรรมแห่ผ้าห่มพระธาตุ ทำให้ผู้สูงอายุมีจิตใจเป็นสุข ลดความเครียด ลดความวิตกกังวล สามารถนำวิธีการฝึกจิตและฝึกสมาธิ มาปฏิบัติต่อที่บ้านได้ ทำให้ลดความเครียด ความวิตกกังวล ห่างไกลโรคซืมเศร้า
ผลผลิตโครงการ
| วัตถุประสงค์ | สถานการณ์ | เป้าหมาย | ผลผลิต | อธิบาย | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุ และผู้ดูแล ได้มีความรู้ ความเข้าใจในการดูแลสุขภาพกาย และสุขภาพจิตของผู้สูงอายุได้อย่างถูกต้อง ตัวชี้วัด : ผู้สูงอายุมีความรู้ ความเข้าใจในการดูแลสุขภาพกาย และสุขภาพจิตของตนเอง |
1362.00 | 100.00 | 110.00 |
|
| 2 | 2.เพื่อให้ผู้สูงอายุและผู้ดูแล ได้มีกิจกรรมที่พัฒนาสุขภาพกายและสุขภาพจิต ด้วยกิจกรรมออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อ กิจกรรม ไหว้พระ ฟังธรรมและฝึกสมาธิ ตัวชี้วัด : ผู้สูงอายุและผู้ดูแล ได้ทำกิจกรรมร่วมกันในการพัฒนาสุขภาพกายและสุขภาพจิต ด้วยกิจกรรมออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อ กิจกรรม ไหว้พระ ฟังธรรมและฝึกสมาธิ |
100.00 | 100.00 | 110.00 |
|
ผู้เข้าร่วมโครงการ
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
|---|---|---|---|
| จำนวนกลุ่มเป้าหมายทั้งหมด | 110 | 110 | |
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | |||
| กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | - | ||
| กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | - | ||
| กลุ่มวัยทำงาน | 20 | 2 | |
| กลุ่มผู้สูงอายุ | 80 | 95 | |
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | |||
| กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | 0 | ||
| กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | - | ||
| กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | - | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | - | ||
| สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] | - | ||
| เจ้าหน้าที่โครงการ | 10 | 13 |
บทคัดย่อ*
โครงการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ (1) 1.เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุ และผู้ดูแล ได้มีความรู้ ความเข้าใจในการดูแลสุขภาพกาย และสุขภาพจิตของผู้สูงอายุได้อย่างถูกต้อง (2) 2.เพื่อให้ผู้สูงอายุและผู้ดูแล ได้มีกิจกรรมที่พัฒนาสุขภาพกายและสุขภาพจิต ด้วยกิจกรรมออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อ กิจกรรม ไหว้พระ ฟังธรรมและฝึกสมาธิ
ผลการดำเนินงานที่สำคัญ ได้แก่ (1) 1.จัดอบรมให้ความรู้การดูแลตนเองด้านสุขภาพกาย (2) กิจกรรมที่ 2 กิจกรรมส่งเสริมสุขภาพจิตด้วยการไหว้พระฟังธรรมและสมาธิบำบัด
ข้อเสนอแนะ ได้แก่ (1) ...
หมายเหตุ *
ปัญหาอุปสรรคและข้อเสนอแนะ