| 1. |
อบรมให้ความรู้ กินเป็น สุขภาพดี |
15 ก.พ. 2569 |
- |
กลุ่มเป้าหมาย อสม. 210 คน
รายละเอียดกิจกรรม
• ให้ความรู้ด้านโภชนาการ
• การอ่านฉลากและดูหลักโภชนาการ
• วิธีเลือกอาหารที่เหมาะสม
• สาธิตเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
กำหนดการ
08.30 – 09.00 น. ลงทะเบียนผู้เข้าร่วม / พิธีเปิดโครงการ โดยประธานในพิธี
09.00 – 12.00 น. บรรยายหัวข้อ “กินเป็น สุขภาพดี” โดยวิทยากรผู้เชี่ยวชาญ
12.00 – 13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน
13.00 – 16.00 น. อบรมเรื่อง “การอ่านฉลากโภชนาการและการเลือกอาหาร”
16.00 – 16.30 น. สาธิตเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
งบประมาณ
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 210 คน × 35 บาท× 2 มื้อ = 14,700 บาท
- ค่าอาหารกลางวัน 210 คน × 80 บาท = 16,800 บาท
- ค่าตอบแทนวิทยากรบรรยาย 600 บาท × 6 ชม. = 3,600 บาท
- ค่าอาหารสาธิต = 2,000 บาท
- ค่าวัสดุอุปกรณ์อบรม ได้แก่ สมุด ปากกา แฟ้ม ฯลฯ = 2,000 บาท
- ค่าป้ายโครงการ = 1,200 บาท
|
-
|
-
|
-
|
-
|
| 2. |
กิจกรรมท้าทาย ลดน้ำหนักไม่เดียวดาย |
1 มี.ค. 2569 |
- |
กลุ่มเป้าหมาย อสม.ที่มีค่าดัชนีมวลกาย (BMI) เกินเกณฑ์มาตรฐาน 160 คน
รายละเอียดกิจกรรม
- กิจกรรมท้าทาย “ลดน้ำหนักไม่เดียวดาย”
• ลงทะเบียนและชั่งน้ำหนักครั้งที่ 1
• ติดตามผลทุกเดือน ในวันที่ประชุม อสม. ประจำเดือน
• ให้เวลาในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและลดน้ำหนัก เป็นระยะเวลา 7 เดือน (นีนาคม - กันยายน 2569)
• ชั่งน้ำหนักรอบสุดท้ายและประกวด “สุดยอดนักปรับพฤติกรรม”
กำหนดการ
เวลา 08.30 - 09.00 น. ลงทะเบียนผู้เข้าร่วมโครงการ
เวลา 09.00 - 10.00 น. ชี้แจงรายละเอียดกิจกรรมและวิธีการติดตามผล
เวลา 10.00 - 12.00 น. ชั่งน้ำหนักและวัดรอบเอวครั้งที่ 1 และครั้งสุดท้ายบันทึกข้อมูลพื้นฐานสุขภาพ
งบประมาณ
- ค่าวัสดุและอุปกรณ์ติดตามผลการประกวด (เช่น กิโล สายวัด เครื่องเขียน) = 2,000 บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 160 คน × 35 บาท x 2 ครั้ง เป็นเงิน 11,200 บาท (ชั่งน้ำหนักและวัดรอบเอวครั้งที่ 1 และครั้งสุดท้าย)
|
-
|
-
|
-
|
-
|