กิจกรรมที่ 1 อบรมการส่งเสริมสุขภาพ ให้ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับการบริโภคอาหาร และการออกกำลังกาย
กิจกรรม : กิจกรรมที่ 1 อบรมการส่งเสริมสุขภาพ ให้ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับการบริโภคอาหาร และการออกกำลังกาย
วันที่ 01/02/2026 - 30/09/2026
งบประมาณที่ตั้งไว้ 9,750.00 บาท
กลุ่มเป้าหมาย 0 คน
รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย
รายละเอียดกิจกรรม :
กลุ่มเป้าหมาย เด็กนักเรียนที่มีภาวะเริ่มอ้วนและอ้วน 40 คน คณะทำงาน 5 คน รวม 45 คน
รายละเอียดกิจกรรม
- กิจกรรมอบรมการส่งเสริมสุขภาพ ให้ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับการบริโภคอาหาร และการออกกำลังกาย
- กิจกรรมใส่ใจอาหารด้วย Food Model “เรียนรู้ เข้าใจ ลดเสี่ยง เลี่ยงภาวะแทรกซ้อนในนักเรียนที่มีภาวะน้ำหนักเกิน”
- ขยับสักนิด เพื่อสุขภาพที่ดี
- Health Diary (แนะนำเมนูอาหารกลางวันชูสุขภาพ)
กำหนดการ
08.30 - 09.00 น. ลงทะเบียน และทำแบบทดสอบความรู้ก่อนอบรม
09.00 - 12.00 น. อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการบริโภคอาหาร และการออกกำลังกาย สาเหตุของการเกิดโรคอ้วน แนวทางการส่งเสริมโภชนาการ การปฏิบัติในการรับรับประทานอาหารที่ถูกต้องและเหมาะสม ประโยชน์ของการออกกำลังกาย (เปิดวิดีทัศน์เปลี่ยนชีวิตความอ้วนในวัยเรียน)
12.00 - 13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน
13.00 - 15.00 น. กิจกรรมกลุ่ม ขยับสักนิด เพื่อสุขภาพที่ดี การออกกำลังกายตามรูปแบบที่กำหนด Healthy Kids Go Go Go! และ Health Diary (แนะนำเมนูอาหารกลางวันชูสุขภาพ) โดยค้นหาเมนูอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
15.00 - 16.00 น. การแลกเปลี่ยนเรียนรู้การส่งเสริมสุขภาพ และปัญหาอุปสรรคต่อที่ผ่านมา และร่วมสรุปกิจกรรมการดำเนินงาน
16.00 - 16.30 น. ทำแบบทดสอบความรู้หลังอบรมและประเมินความพึงพอใจของโครงการ
หมายเหตุ : รับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่มเวลา 10.30 น. และ 14.30 น.
งบประมาณ
1. ค่าอาหารกลางวัน (เจ้าหน้าที่ผู้รับผิดชอบงาน) 80 บาท × 5 คน × 1 มื้อ เป็นเงิน 400 บาท
2. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 35 บาท × 45 คน × 2 มื้อ เป็นเงิน 3,150 บาท
3. ค่าตอบแทนวิทยากรบรรยาย จำนวน 600 บาท × 3 ชม. เป็นเงิน 1,800 บาท
4. ค่าตอบแทนวิทยากรกลุ่ม(กลุ่มละไม่เกิน 2 คน) จำนวน 300 บาท × 2 ชม. × 4 คน เป็นเงิน 2,400 บาท
5. ค่าวัสดุที่ใช้ในการอบรม ได้แก่ วัสดุสำนักงาน ฯลฯ เป็นเงิน 2,000 บาท
กลุ่มเป้าหมาย เด็กนักเรียนที่มีภาวะเริ่มอ้วนและอ้วน 40 คน คณะทำงาน 5 คน รวม 45 คน
รายละเอียดกิจกรรม
- กิจกรรมอบรมการส่งเสริมสุขภาพ ให้ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับการบริโภคอาหาร และการออกกำลังกาย
- กิจกรรมใส่ใจอาหารด้วย Food Model “เรียนรู้ เข้าใจ ลดเสี่ยง เลี่ยงภาวะแทรกซ้อนในนักเรียนที่มีภาวะน้ำหนักเกิน”
- ขยับสักนิด เพื่อสุขภาพที่ดี
- Health Diary (แนะนำเมนูอาหารกลางวันชูสุขภาพ)
กำหนดการ
08.30 - 09.00 น. ลงทะเบียน และทำแบบทดสอบความรู้ก่อนอบรม
09.00 - 12.00 น. อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการบริโภคอาหาร และการออกกำลังกาย สาเหตุของการเกิดโรคอ้วน แนวทางการส่งเสริมโภชนาการ การปฏิบัติในการรับรับประทานอาหารที่ถูกต้องและเหมาะสม ประโยชน์ของการออกกำลังกาย (เปิดวิดีทัศน์เปลี่ยนชีวิตความอ้วนในวัยเรียน)
12.00 - 13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน
13.00 - 15.00 น. กิจกรรมกลุ่ม ขยับสักนิด เพื่อสุขภาพที่ดี การออกกำลังกายตามรูปแบบที่กำหนด Healthy Kids Go Go Go! และ Health Diary (แนะนำเมนูอาหารกลางวันชูสุขภาพ) โดยค้นหาเมนูอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
15.00 - 16.00 น. การแลกเปลี่ยนเรียนรู้การส่งเสริมสุขภาพ และปัญหาอุปสรรคต่อที่ผ่านมา และร่วมสรุปกิจกรรมการดำเนินงาน
16.00 - 16.30 น. ทำแบบทดสอบความรู้หลังอบรมและประเมินความพึงพอใจของโครงการ
หมายเหตุ : รับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่มเวลา 10.30 น. และ 14.30 น.
งบประมาณ
1. ค่าอาหารกลางวัน (เจ้าหน้าที่ผู้รับผิดชอบงาน) 80 บาท × 5 คน × 1 มื้อ เป็นเงิน 400 บาท
2. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 35 บาท × 45 คน × 2 มื้อ เป็นเงิน 3,150 บาท
3. ค่าตอบแทนวิทยากรบรรยาย จำนวน 600 บาท × 3 ชม. เป็นเงิน 1,800 บาท
4. ค่าตอบแทนวิทยากรกลุ่ม(กลุ่มละไม่เกิน 2 คน) จำนวน 300 บาท × 2 ชม. × 4 คน เป็นเงิน 2,400 บาท
5. ค่าวัสดุที่ใช้ในการอบรม ได้แก่ วัสดุสำนักงาน ฯลฯ เป็นเงิน 2,000 บาท