ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยกีฬาเปตอง
ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยกีฬาเปตอง
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยกีฬาเปตอง | |
| รหัสโครงการ | 69-L3362-02-09 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | โรงเรียนบ้านขัน | |
| วันที่อนุมัติ | 3 พฤศจิกายน 2568 | |
| ปี | 2569 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 3 พฤศจิกายน 2568 - 30 กันยายน 2569 | |
| งบประมาณ | 18,196.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางอวยพร สุธีบุตร | |
| พื้นที่ดำเนินการ | โรงเรียนบ้านขัน ม.4 ต.ชุมพล อ.ศรีนครินทร์ จ.พัทลุง |
- ร้อยละครูและบุคลากรมีความรู้ มีส่วนร่วมในการส่งเสริมให้นักเรียนออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬาเพื่อสุขภาพ ขนาด 65.00
- ร้อยละของนักเรียนปฏิบัติกิจกรรมการออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬาเปตองน้อย (ไม่ถึง60 นาทีต่อวัน) ขนาด 68.00
- นักเรียนได้ปฏิบัติกิจกรรมทางกายโดยการเล่นกีฬาเปตอง น้อยกว่าสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ขนาด 68.00
การออกกำลังกายที่เพียงพอมีความสำคัญอย่างยิ่ง ทั้งในมิติของการป้องกันโรคและการสร้างเสริมสุขภาพ โดยเฉพาะการมีพัฒนาการที่ดีตลอดช่วงชีวิตของมนุษย์ ซึ่งการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอและเหมาะสมตั้งแต่วัยเด็กนั้น จะสร้างความแข็งแรงของหัวใจ กล้ามเนื้อและกระดูก พัฒนาการเคลื่อนไหว สร้างความเชื่อมั่นในตัวเอง เสริมทักษะการเข้าสังคม พัฒนาสมอง การคิดวิเคราะห์ และพัฒนาภาวะทางอารมณ์ การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพควรปฏิบัติอย่างน้อย 60 นาทีต่อวัน อย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์ โดยกิจกรรมที่ใช้ปฏิบัติเพื่อเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรงนั้นมีหลายหลาย เช่น การเล่นกีฬาชนิดต่าง การวิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน หรือแอโรบิก ซึ่งสามารถเลือกปฏิบัติได้ตามความถนัดและความสนใจ โรงเรียนบ้านขันได้เห็นความสำคัญในการเสริมสร้างสุขภาพของนักเรียนด้วยกิจกรรมกีฬา จากการสังเกต เห็นว่า เมื่อถึงเวลาพักหรือช่วงเวลาที่นักเรียนว่างจากการเรียน นักเรียนมักจะเล่นกีฬาที่ตนถนัดและสนใจ โดยกีฬาที่นักเรียนนิยมเล่นกันมากคือกีฬาเปตอง และยังเป็นที่นิยมเล่นกันยามว่างของคนในชุมชน แต่นักเรียนส่วนใหญ่ยังมีทักษะที่ไม่ถูกต้อง ไม่เข้าใจวิธีการเล่นที่ถูกต้อง เพื่อเป็นการส่งเสริมและสนับสนุนให้นักเรียนบุคลากรในโรงเรียน ได้แก่ ผู้บริหาร ครูและนักเรียน ได้รับความรู้ด้านสุขภาพ และการส่งเสริมการออกกำลังกายและกีฬาเพื่อสุขภาพโดยใช้กีฬาเปตอง ผ่านโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยกีฬาเปตอง
- ข้อที่ 1เพื่อส่งเสริมให้นักเรียนออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬาเพื่อสุขภาพ
- ข้อที่ 2 เพื่อเพิ่มการออกกำลังกายที่เพียงพอในวัยเด็ก
- ข้อที่ 3 เพื่อส่งเสริมการมีกิจกรรมทางกายให้กับนักเรียน
- ประชุมชี้แจงขั้นตอนการดำเนินงานโครงการฯ และมอบหมายภาระงานแก่บุคลากร
- อบรมให้ความรู้เรื่องประโยชน์ของการออกกำลังกายและฝึกปฏิบัติวิธีการการออกกำลังกายด้วยกีฬาเปตอง
- ออกกำลังกายกีฬาเปตองตามโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
1.ครูและผู้มีส่วนเกี่ยวข้อง มีความรู้ความเข้าใจเรื่องการสร้างเสริมสุขภาพ
2.ครูและนักเรียนมีความรู้ ความเข้าใจ เกี่ยวกับหลักการออกำลังกายและการดูแลสุขภาพ
3.โรงเรียนมีผลการทดสอบสมรรถภาพทางกายของนักเรียนหลังได้รับการพัฒนาตามโครงการและมีข้อมูลด้านสุขภาพของนักเรียนทุกคน
4.นักเรียนมีสมาธิในและมีความพร้อมที่จะเรียนมากขึ้น มีนิสัยรักการออกกำลังกาย มีร่างกายแข็งแรง สมรรถภาพทางกายสมบูรณ์ สมส่วน