กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ในปัจจุบัน สภาพสังคมไทยกำลังก้าวเข้าสู่ "สังคมสูงวัย" (Aging Society) อย่างเต็มรูปแบบ ซึ่งชุมชนอดุลตานนท์เป็นหนึ่งในพื้นที่ที่มีสัดส่วนผู้สูงอายุและวัยทำงานที่ต้องเผชิญกับภาวะความเสี่ยงด้านสุขภาพ ทั้งจากโรคอุบัติใหม่และโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และภาวะออฟฟิศซินโดรม รวมถึงความเสื่อมตามสภาพร่างกาย เช่น อาการปวดข้อเข่าและมวลกล้ามเนื้อที่ลดลง

การสร้างเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยป้องกันโรคและฟื้นฟูสมรรถภาพทางกาย แต่ปัญหาที่พบคือความเบื่อหน่ายและความสม่ำเสมอในการปฏิบัติ คณะกรรมการชุมชนจึงเล็งเห็นว่าการนำ "การรำไม้พลอง" และ "การเต้นบาสโลป" มาเป็นกิจกรรมหลัก มีข้อดีที่โดดเด่นดังนี้:

การรำไม้พลอง: เป็นกิจกรรมที่ช่วยจัดระเบียบโครงสร้างร่างกาย ช่วยยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และลดอาการปวดเมื่อยตามข้อต่อต่างๆ ได้อย่างดีเยี่ยม เหมาะสำหรับผู้สูงอายุเพราะเป็นการออกกำลังกายที่แรงกระแทกต่ำ

การเต้นบาสโลป (Baslop): เป็นกิจกรรมที่สร้างความสนุกสนานผ่านเสียงเพลง ช่วยฝึกการเคลื่อนไหวที่เป็นจังหวะ ส่งผลดีต่อระบบไหลเวียนโลหิตและบริหารสมองในการจดจำท่าทาง อีกทั้งยังเป็นกิจกรรมที่ทำร่วมกันเป็นกลุ่ม ช่วยลดภาวะซึมเศร้าและความโดดเดี่ยวในผู้สูงอายุได้

ด้วยเหตุนี้ ชุมชนอดุลตานนท์จึงได้จัดทำ "โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายรำไม้พลองและเต้นบาสโลป" ขึ้น เพื่อกระตุ้นให้ประชาชนในชุมชน โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุและกลุ่มแม่บ้าน หันมาดูแลสุขภาพตนเองอย่างต่อเนื่อง สร้างความรักความสามัคคีในชุมชน และยกระดับคุณภาพชีวิตของสมาชิกในชุมชนให้มีความแข็งแรงทั้งกายและใจอย่างยั่งยืน