กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ตารางกำหนดการ โครงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพและเฝ้าระวังติดตามกลุ่มเสี่ยง NCD ชุมชนปานชูรำลึก ปี ๒๕๖๙ ชุมชนปานชูรำลึก  ตำบลพิมาน อำเภอเมือง จังหวัดสตูล กิจกรรมที่ ๑ คัดกรองครั้งที่ 1 และอบรมให้ความรู้โรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานในประชาชนกลุ่มเสี่ยง อายุ 35 ปีขึ้นไป วันที่ ๖ มิถุนายน ๒๕๖๙  ณ  อาคารศาลาชุมชนปานชูรำลึก ต.พิมาน อ.เมือง จ.สตูล

เวลา หัวข้อ ผู้รับผิดชอบ 07.30-09.00 น. - ลงทะเบียน -แบบทดสอบ Pre-test
-ชั่งน้ำหนัก รอบเอว BMI ความดันโลหิต ครั้งแรก -การชั่งน้ำหนักวัดมวลกล้ามเนื้อ ไขมัน รายบุคคล อสม.ชุมชนปานชูรำลึก คณะทำงาน 09.00 - 09.15น. พิธีเปิดการจัดทำโครงการฯ โดยประธานกองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลเมืองสตูล ประธานกองทุนหลักประกันสุขภาพฯ ผู้จัดโครงการ นางผกาพรรณ จุนฉีด 09.15 – 10.15 น. -โรคเรื้อรัง อาการแสดง และภาวะแทรกซ้อน - หลักการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ๓ อ. ๒ ส. ๒ น. พญ.ธัญลักษณ์ บุญช่วย นายแพทย์ชำนาญการ รพ.สตูล 10.30 - 12.30น. - การออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ( Weight Training) และกินอาหารสร้างกล้ามเนื้อในร่างกาย
วิทยากร นายเทพบุตร    หมีนหา นางสาวชญานี  มั่นจิตร นักวิทยาศาสตร์การกีฬา
12.30-13.30 น พักรับประทานอาหารกลางวัน
13.30– 14.30 น. - สรุปการดำเนินกิจกรรม และการนัดหมายครั้งต่อไป - การแบ่งกลุ่มติดตามการออกกำลังกายแต่ละประเภท พญ.ธัญลักษณ์ บุญช่วย น.ส.พัฒนาวดี หลีนิ่ง PCU พิมานอสม.คณะทำงาน หมายเหตุ  พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม เวลา 10.๓0 – 10.๔5 น.

กลุ่มเสี่ยงมาเข้าร่วมกิจกรรม 50 คน ประกอบด้วย กลุ่มเสี่ยงเบาหวาน 10 คน กลุ่มเสี่ยงความดัน 20 คน กลุ่มเสี่ยงอ้วน 20 คน ทุกคนได้รับการติดตามการตรวจวัดความดัน,ชั่งน้ำหนักวัดองค์ประกอบร่างกาย  และวัดรอบเอว ทุกคนได้รับความรู้ ความเข้าใจมีเรื่องของโรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน อันตราย ภาวะแทรกซ้อนของโรค ทุกคนได้ร่วมกันออกกำลังกายเต้นแอโรคบิดเบื้องต้นแบบง่ายๆ ทุกคนได้ฝึกการออกกำลังกายแบบ weight training