กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

จัดกิจกรรมการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคผสม ไลน์แด๊นซ์บาสโลบสัปดาห์ละ 5 วันๆละ 1 ชั่วโมงทุกวันจันทร์ - วันศุกร์ เวลา 17.30 น.-18.30 น. ณ ลานโพธิ์เทศบาลเมืองสตูล ขั้นตอนการออกกำลังกายได้แก่
1.)การยืดเหยียดวอร์มอัพร่างกายก่อนออกกำลังกายทุกครั้ง
2.)ออกกำลังกายเคลื่อนไหวต่อเนื่องจนครบเวลา
3.)ยืดเหยียดผ่อนคลายหลังการออกกำลังกาย
สมาชิกกลุ่ม
นางจุฑามณี บิลังโหลด ,นางสาวจุไรรัตน์ จิรพงศ์วิริยะ ,นางอำพร อ่อนประชู ,นางอรวรรณ สลีมีน, นางสมศรี ตันติบรรยง, นางหยีมเลียะ ถึงศรี,นางศายามล สุนทรนันท์,นางละออ กั่วพานิช ,นางธนัญชนก วัฒนกุล ,นางสาวมาลี บินสอาด ,นางสาววริตา บินสอาด ,นางสุนีย์ บำรุงชู ,นางสลาวัลย์ จันคำ ,นางสาวสุชาดา ฮะอุรา , นางวรรณี พงษ์สังข์ ,นางสาวจิตรกัญญา แจ่มประจักษ์ ,นางลำภู พรหมเดชะ ,นางกิมซุ่ย อังสุภานิช ,นางพิมกมล หุ้นเอียด ,นางจุลี แก้วบัว ,นางสาวกัญญารัตน์ จันทร์ตรี นางเจริญ ประมงค์ ,นางสาวนุชศรา ยอดวิมล ,นางสาวกิ่งแก้ว แก้วสม ,นายรุ่งโรจน์ ทับเที่ยง ,นางสาวเพ็ญพรรษา ทับเที่ยง ,นางอรัตนยา โอสถาน ,นางสุพิศ ศิลา ,นางสุดสวาท เทียนน่วม ,นางสาววิมลวรรณ โกยกุล ,นางสาวราตรี สุขสัจธรรม ,นางเพ็ญศรี เลาอึ้ง ,นางสาวอารีย์ ศรีนวล ,นางบุญช่วย ชิตทะวงศ์ ,นางสาวกิ้มอี่ แซ่ลิ่ม ,นางเจ๊ะอัน เจะอาแว ,นางจันทร์ทิพย์ จันทร์จำปา ,นางสาวพรพิมล สำนักพงศ์ ,นางสุเพลินพิศ วัตตธรรม ,น.ส.ถนอมขวัญ ชะนะสงคราม ,น.ส.ประภาพรรณ แซ่ตัน ,นางซูไรด้าห์ บินอีตำ ,นางเสาวคนธ์ มนธรรมสกุล ,นางจุรี หิรัญกุล ,นางพรทิพย์ ห่อทอง ,น.ส.ลัดดาวรรณ วจนะถาวรชัย , นางสาวรำไพ วจนะถาวรชัย ,นางกัลยา วงศ์สาธิตกุล ,นางเพ็ญศรี นิยมเดชา ,นางสาววันทนีย์ ตันชนะพันธ์ ,นางคำลุน อาจภักดี , นางดาลิซา โกบบาหลี ,อัญชัน ทองมณี ,ศรินทิพย์ แซ่ซอ ,วราภรณ์ ตั้งหลุน, กนกวรรณ ภูษิตขจร , พรทิพย์ พงษ์ทอง , สิริพร บัวประจิตต์ ,ราตรี สุขสัจธรรม ,พิมกมลหุ้นเอียด , สุวัชรี สุกัญญา แซ่ลิ่มจันทร์ทิพย์ จันทร์จำปา ศุภลักษณ์ ดีจุฑามณีจุรีย์รัตน์ ยอดสนิทพรพิมล สำนักพงศ์
งบประมาณ
1.ค่าตอบแทนครูนำเต้น(ครั้งละไม่เกิน300 บาทสัปดาห์ละไม่เกิน 3 วัน)เดือนละ3,600 บาท8เดือน เป็นเงิน 28,800 บาท
2.ค่าป้ายไวนิลชมรมฯ ขนาด2 ม.5 ม.จำนวน 2 ป้ายเป็นเงิน 3,000 บาท
3.วัสดุอุปกรณ์ที่จำเป็น รวมเป็นเงิน 8,940 บาทได้แก่ (แฟรชไดร์ 3 อัน750 บาท ไมค์ลอย 1,290 บาท แอมฟ์ขยาย6,900 บาท )

จัดกิจกรรมออกกำลังกายด้วยแอโรบิคผสม แอโรบิคผสมไลน์แด๊นซ์ ซุมบ้า ลีลาศ บาสโลป ทุกวันจันทร์-วันศุกร์ วันละไม่ต่ำกว่า 50 นาที

-

**ผลที่ได้สมาชิกทุกคนตื่นตัวและติดตามในการที่จะมาร่วมกิจกรรมกับทางชมรมฯมากขึ้น และได้ทำให้สมาชิกบางท่านสามารถที่จะมาร่วมถ่ายทอดท่าทางที่ทางผู้จัดร่วมกับวิทยากรออกแบบท่าเต้นได้ด้วย จึงได้มีวิทยากรหน้าใหม่แทนคนเก่าได้อีก และสมาชิกเราทุกคนสามารถขยายผลได้ดังนี้ 1.ได้ถูกเชิญให้ไปเป็นวิทยากรสอนเต้น และไปร่วมกิจกรรมกับหน่วยงานต่างๆหลายๆครั้งทุกครั้งมีจิตอาสามาก่อนเสมอ และสามารถถ่ายทอดการออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆได้ดีเยี่ยมจนตอนนี้การออกกำลังกายประเภทนี้ได้เป็นที่ยอมรับของประชาชนทั่วไป 2.การออกกำลังกายประเภทนี้เปรียบเสมือนยารักษาโรคซึมเศร้าได้ด้วยเสียงเพลงและเสียงหัวเราะ 3.ได้ขยายเครือข่ายจนตอนนี้ตามต่างตำบลก็มาเป็นเครือข่ายของเราหลายๆพื้นที่ *สรุปคือพฤติกรรมของประชาชนเปลี่ยนไปจากที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยกลับกลายว่าถึงเวลาต้องมานั่งคอยที่สนาม ไม่อยากอยู่บ้านฝนตกฟ้าร้องยังไม่ยอมหยุดถึงเวลาต้องมาๆ จึงทำให้ชมรมแอโรบิคผสมเพื่อสุขภาพ อสม.และเครือข่ายรวมกลุ่มทำกิจกรรมต่อเนื่อมาเป็นปีที่12แล้ว

-

คัดเลือกบุคคลต้นแบบการมีสุขภาพดี อย่างน้อย 3 คนโดยการคัดกรองตามแบบประเมินและวัดรอบเอว การมีสุขภาพดี หมายถึง สุขภาพกายแข็งแรง มีความกระฉับกระเฉง ร่วมกิจกรรมของโครงอย่างเป็นประจำสม่ำเสมอ มีค่ารอบเอวผู้หญิงไม่เกิน 80 ซม. ผู้ชายไม่เกิน 90 ซม. สุขภาพจิตดี หมายถึง มีระดับการคัดกรองภาวะสุขภาพจิตอยู่ในเกณฑ์ปกติ ได้แก่ แบบประเมินความเครียด ST-5 และแบบคัดกรองภาวะซึมเศร้า 9Q

งบประมาณ
- ค่าถ่ายเอกสารการประเมิน / เอกสารสรุปผลการดำเนินโครงการจำนวน 2 เล่มเป็นเงิน 800 บาท

-

-

-

-