กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

วันที่ 02/02/2026 - 30/09/2026

งบประมาณที่ตั้งไว้ 35,000.00 บาท

กลุ่มเป้าหมาย 0 คน

รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย

รายละเอียดกิจกรรม :
จัดกิจกรรมการออกกำลังกายด้วยวิธีเต้นแอโรบิค สัปดาห์ละ 7 วัน วันละ 1 ชั่วโมง ทุกวันจันทร์- วันอาทิตย์ เวลา 05.30 - 06.30น ลานวัฒนธรรม (คฤหาสน์กูเด็น)
1.การยืดเหยียดวอร์มอัปร่างกายก่อนออกกำลังกายทุกครั้ง
2.เต้นแอโรบิคตามจังหวะเพลง การเคลื่อนไหวต่อเนื่อง step touch,V-step,grapevine,march,kick เพิ่มสมรรถภาพหัวใจและปอด เผาผลาญพลังงาน เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
3.การคูลดาวน์ เป็นการปรับร่างกายกลับสู่ภาวะปกติหลังออกกำลังกาย ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกส่วน เช่น ต้นขา น่อง หลัง ไหล่ หายใจเข้าออกลึกๆ ลดอัตราการเต้นของหัวใจอย่างปลอดภัย

งบประมาณ
1. ค่าตอบแทนครูนำเต้นแอโรบิค (เช้า) (ครั้งละไม่เกิน 300 บาท สัปดาห์ละไม่เกิน 3 วัน) จำนวน 8 เดือนๆละ 3,600 บาท เป็นเงิน 28,800 บาท
2. ค่าไวนิล 2เมตร x 5เมตรเป็นเงิน 1,500 บาท
3. ค่าจัดทำเพลง ชุดละ 1,000 บาท 3 ชุด เป็นเงิน 3,000 บาท
4. ค่าวัสดุอุปกรณ์ไฟฟ้า ได้แก่ สายลำโพง 500 บาท และหลอดไฟ(ดวงละ 300 บาท 4 ดวง เป็นเงิน 1,200 บาท)เป็นเงิน 1,700 บาท

รายชื่อสมาชิกเต้นแอโรยิคยามเช้าหน้าคฤหัสน์กูเด็นท์
1.นางจุรีรัตน์แคยิหวา2.สิริพร วรรณรัตน์3.สิริพร ออมทรัพย์สิน 4.ศิริกาญจน์ ดาวเรือง 5.เกษร ราชภักดึ
6.วันดี หัสคุณ
7.บุญปลื้ม ปลอดขลิบ
8. ทิพาพรรณ ฉายากุล
9. ดวงเดือน จันทร์ทอง
10. อุทัย ยิ้มเยือน
11. ยุพิน สารสุข
12.เกศินี ดาหลาย
13.อุบล มากมา
14.นิตติยา คงพันธ์ทะระ
15.อนงค์ อาดาม
16.สุนิสา กินรี
17.มาริสา มันตรัฐ
18.บุญณรงค์ นฤภัย
19.มีนา อำมาตี
20.วรภา คงคาสวัสดิ์
21.ศิริวรรณ จันทร์ขาว
22.บุญช่วย ชิตทะวงศ์
23.ปรีดา สารานพคุณ
24.วีณา นาคจันทร์
25.จินตนา แซ่โค้ว
26.พิมุก มากจุ้ย
27.เพ็ญจันทร์ จันทพงศ์วิวัฒน์
28.ปิยนาถ ดวงปัญญา
29.เตือนใจ จันทร์แก้ว
30.สำเนียง ชูเช่ง