กิจกรรมที่ 1 บรรยายให้ความรู้และฝีกปฏิบัติ
กิจกรรม : กิจกรรมที่ 1 บรรยายให้ความรู้และฝีกปฏิบัติ
วันที่ 01/01/2026 - 30/04/2026
งบประมาณที่ตั้งไว้ 0.00 บาท
กลุ่มเป้าหมาย 0 คน
รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย
รายละเอียดกิจกรรม :
๑.๑. กิจกรรมบรรยายให้ความรู้เรื่อง หลักการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
๑.๒. กิจกรรมสาธิตและฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายโดย แอโรบิคแดนซ์ ดังนี้
- ฝึกทักษะการฟังและนับจังหวะเพลง
- สาธิตและฝึกปฏิบัติท่าแอโรบิคพื้นฐาน
- สาธิตและฝึกปฏิบัติการออกแบบท่า แอโรบิคแบบท่าชุด
๑.๑. กิจกรรมบรรยายให้ความรู้เรื่อง หลักการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
๑.๒. กิจกรรมสาธิตและฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายโดย แอโรบิคแดนซ์ ดังนี้
- ฝึกทักษะการฟังและนับจังหวะเพลง
- สาธิตและฝึกปฏิบัติท่าแอโรบิคพื้นฐาน
- สาธิตและฝึกปฏิบัติการออกแบบท่า แอโรบิคแบบท่าชุด