กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

รายละเอียดขั้นตอนและกระบวนการดำเนินงาน กิจกรรมประชุมสร้างความเข้าใจแก่ประชาชน โครงการขยับกาย

1.เตรียมการดำเนินงาน

1.1 ประชุมคณะทำงานเพื่อกำหนดรูปแบบการดำเนินงาน วางแผนกิจกรรม และมอบหมายหน้าที่รับผิดชอบ

1.2 ประสานงานกับผู้นำชุมชน อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน (อสม.) และหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง

1.3 จัดเตรียมสถานที่ เอกสารประกอบการประชุม สื่อประชาสัมพันธ์ และอุปกรณ์ที่ใช้ในการดำเนินกิจกรรม

1.4 ประชาสัมพันธ์เชิญชวนประชาชนกลุ่มเป้าหมายเข้าร่วมประชุม

2.ดำเนินการประชุมสร้างความเข้าใจ

2.1 ลงทะเบียนผู้เข้าร่วมประชุมและชี้แจงวัตถุประสงค์ของโครงการ

2.2 บรรยายให้ความรู้เกี่ยวกับความสำคัญของการมีกิจกรรมทางกาย การลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง และประโยชน์ของการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัย

2.3 นำเสนอแนวทางการดำเนินโครงการ กิจกรรมที่กำหนด และบทบาทของประชาชนในการมีส่วนร่วม

2.4 เปิดเวทีแลกเปลี่ยนความคิดเห็น รับฟังข้อเสนอแนะ ปัญหา และอุปสรรคในการส่งเสริมกิจกรรมทางกายในชุมชนร่วมกันกำหนดแนวทางการดำเนินกิจกรรมให้เหมาะสมกับบริบทของพื้นที่

3.สาธิตและฝึกปฏิบัติ

3.1 สาธิตท่าบริหารร่างกายและกิจกรรมทางกายที่สามารถปฏิบัติได้ง่ายในชีวิตประจำวัน

3.2 ให้ผู้เข้าร่วมฝึกปฏิบัติร่วมกัน เพื่อสร้างความมั่นใจในการนำไปปฏิบัติอย่างถูกต้องและปลอดภัย

4.จัดทำแผนการดำเนินงานร่วมกัน

4.1 กำหนดวัน เวลา และสถานที่ในการจัดกิจกรรมขยับกายในชุมชน

4.2 คัดเลือกแกนนำหรือผู้รับผิดชอบในการประสานงานและติดตามการดำเนินกิจกรรม

4.3 จัดทำข้อตกลงร่วมกันในการส่งเสริมการมีกิจกรรมทางกายอย่างต่อเนื่อง

4.4 ติดตามและประเมินผล

4.5 ประเมินผลความรู้ ความพึงพอใจ และการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมด้านกิจกรรมทางกาย

4.6 สรุปผลการดำเนินงาน พร้อมจัดทำรายงานเสนอผู้เกี่ยวข้องและใช้เป็นข้อมูลในการพัฒนากิจกรรมในครั้งต่อไป

ระยะเวลาดำเนินกิจกรรม: 3 เดือน (ประมาณ 1-2 ชั่วโมง)

สถานที่ดำเนินกิจกรรม: ศาลาประชาคมหมู่บ้านหมู่ที่ 6 บ้านนามะพร้าว

1.1 ประชาชนและภาคีเครือข่ายเข้าร่วมประชุมสร้างความเข้าใจตามเป้าหมาย จำนวน 20 คน คิดเป็น ร้อยละ 100 ของกลุ่มเป้าหมาย

1.2 ผู้เข้าร่วมได้รับความรู้เกี่ยวกับการมีกิจกรรมทางกาย การลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง และแนวทางการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัย ร้อยละ 100

1.3 ได้แผนการดำเนินกิจกรรม "ขยับกาย" ของชุมชน จำนวน 1 แผน พร้อมกำหนดวัน เวลา สถานที่ และผู้รับผิดชอบ

1.4 ได้แกนนำและภาคีเครือข่ายในการขับเคลื่อนกิจกรรมทางกายในชุมชน อย่างน้อย 5 คน

1.5 มีการจัดทำรายงานการประชุม พร้อมข้อเสนอแนะและมติที่ประชุม จำนวน 1 ฉบับ

1.6 ผู้เข้าร่วมประชุมมีความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับการส่งเสริมกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้น โดยมีคะแนนหลังการประชุมสูงกว่าก่อนการประชุม ไม่น้อยกว่าร้อยละ 80

1.7 ผู้เข้าร่วม ไม่น้อยกว่าร้อยละ 80 มีความตั้งใจและสามารถนำความรู้ไปปรับใช้ในการเพิ่มกิจกรรมทางกายในชีวิตประจำวัน

1.8 ชุมชนมีการจัดกิจกรรม "ขยับกาย" อย่างต่อเนื่องตามแผนที่กำหนด อย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง

1.9 เกิดความร่วมมือระหว่างประชาชน ผู้นำชุมชน อสม. และหน่วยงานที่เกี่ยวข้องในการส่งเสริมกิจกรรมทางกายและการสร้างเสริมสุขภาพ

1.20 ประชาชนมีพฤติกรรมการเคลื่อนไหวร่างกายเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) และมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในระยะยาว

กิจกรรมอบรมแกนนำการขยับกายด้วยการรำกลองยาวและเสียงดนตรีท้องถิ่น

1.เตรียมความพร้อมก่อนการอบรม

1.1 ประชุมคณะทำงานเพื่อกำหนดรูปแบบการดำเนินกิจกรรม หลักสูตรอบรม และมอบหมายหน้าที่รับผิดชอบ

1.2 ประสานวิทยากรด้านการออกกำลังกาย การรำกลองยาว และผู้มีภูมิปัญญาท้องถิ่น

1.3 คัดเลือกและเชิญกลุ่มเป้าหมาย จำนวน 20 คน ได้แก่ อสม. แกนนำผู้สูงอายุ ผู้นำชุมชน และเจ้าหน้าที่สาธารณสุข

1.4 จัดเตรียมสถานที่ อุปกรณ์ เครื่องเสียง กลองยาว เอกสาร และสื่อการเรียนรู้

2.ดำเนินการอบรมภาคทฤษฎี

2.1 ลงทะเบียนผู้เข้าร่วมและชี้แจงวัตถุประสงค์ของโครงการ

2.2 บรรยายให้ความรู้เกี่ยวกับความสำคัญของกิจกรรมทางกาย การลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง และประโยชน์ของการออกกำลังกายต่อการป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)

2.3 แนะนำหลักการออกกำลังกายที่ถูกต้องและปลอดภัย การอบอุ่นร่างกาย การยืดเหยียด และการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

1. ฝึกปฏิบัติการรำกลองยาวและการขยับกาย

4.1 วิทยากรสาธิตท่ารำกลองยาวประกอบเสียงดนตรีท้องถิ่น ตั้งแต่ท่าพื้นฐานจนถึงการรำเป็นชุด

4.2 ผู้เข้าร่วมฝึกปฏิบัติเป็นรายบุคคลและเป็นกลุ่ม พร้อมรับคำแนะนำในการปรับท่าทางให้ถูกต้อง

4.3 ฝึกการเป็นผู้นำกิจกรรม การนับจังหวะ การใช้เสียงดนตรี และการดูแลความปลอดภัยของผู้ร่วมกิจกรรม

1. การทดลองจัดกิจกรรมโดยแกนนำ

5.1 แบ่งผู้เข้าร่วมเป็นกลุ่มย่อยเพื่อฝึกการนำกิจกรรมการรำกลองยาวด้วยตนเอง

5.2 วิทยากรประเมินทักษะ ให้ข้อเสนอแนะ และเสริมความมั่นใจในการเป็นผู้นำกิจกรรมในชุมชน

6.วางแผนขยายผลสู่ชุมชน

6.1 ร่วมกันกำหนดแผนการจัดกิจกรรมขยับกายในแต่ละหมู่บ้าน เช่น สัปดาห์ละ 2–3 ครั้ง หรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง

6.2 มอบหมายแกนนำรับผิดชอบแต่ละพื้นที่ พร้อมกำหนดช่องทางติดตามและรายงานผล

7.สรุปผลและประเมินผล

7.1 ประเมินความรู้ก่อนและหลังการอบรม และประเมินทักษะการปฏิบัติของแกนนำ

7.2 ประเมินความพึงพอใจของผู้เข้าร่วมอบรม

7.3 สรุปผลการดำเนินงาน จัดทำรายงาน และติดตามการนำกิจกรรมไปขยายผลในชุมชน

ระยะเวลาดำเนินกิจกรรม 10 วัน (1-2 ชั่วโมง) สถานที่ดำเนินกิจกรรม ศาลาประชาคมหมู่บ้านหมู่ที่ 6 บ้านนามะพร้าว

1. มีการจัดอบรมแกนนำการขยับกายด้วยการรำกลองยาวและเสียงดนตรีท้องถิ่น จำนวน 1 รุ่น

2.แกนนำสุขภาพ อสม. ผู้นำชุมชน และแกนนำผู้สูงอายุเข้าร่วมการอบรม จำนวน 20 คน คิดเป็น ร้อยละ 100 ของกลุ่มเป้าหมาย

3.ผู้เข้าร่วมอบรมได้รับความรู้เกี่ยวกับหลักการออกกำลังกาย การขยับกาย และการรำกลองยาวเพื่อส่งเสริมสุขภาพ ไม่น้อยกว่าร้อยละ 80 ของผู้เข้าร่วมทั้งหมด

4.แกนนำสามารถปฏิบัติท่ารำกลองยาวประกอบเสียงดนตรีท้องถิ่นได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย ไม่น้อยกว่าร้อยละ 80

5.ได้แกนนำที่สามารถเป็นผู้นำจัดกิจกรรมการขยับกายในชุมชน จำนวน 30 คน

6.ได้แผนการจัดกิจกรรมการขยับกายในชุมชนด้วยการรำกลองยาว จำนวน 1 แผน พร้อมกำหนดผู้รับผิดชอบและตารางการดำเนินงาน

7.แกนนำที่ผ่านการอบรม ไม่น้อยกว่าร้อยละ 80 มีความรู้และทักษะในการเป็นผู้นำกิจกรรมการขยับกายด้วยการรำกลองยาว สามารถถ่ายทอดให้ประชาชนในชุมชนได้

8.เกิดการจัดกิจกรรมการขยับกายด้วยการรำกลองยาวและเสียงดนตรีท้องถิ่นในชุมชน อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง อย่างต่อเนื่อง

9.ประชาชนในชุมชนเข้าร่วมกิจกรรมการขยับกายเพิ่มขึ้น ไม่น้อยกว่าร้อยละ 70 ของกลุ่มเป้าหมายที่ได้รับเชิญ

10.ประชาชนที่เข้าร่วมกิจกรรมเป็นประจำมีระดับกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้นตามคำแนะนำของกระทรวงสาธารณสุข และมีพฤติกรรมเนือยนิ่งลดลง

11.ชุมชนมีแกนนำและเครือข่ายที่สามารถดำเนินกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพได้อย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้เกิดการมีส่วนร่วมของประชาชนและลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)

12.เกิดการอนุรักษ์และสืบสานภูมิปัญญาท้องถิ่นผ่านการนำ การรำกลองยาวและเสียงดนตรีพื้นบ้าน มาประยุกต์ใช้เป็นกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ ทำให้ประชาชนมีความภาคภูมิใจในวัฒนธรรมท้องถิ่นและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น