โครงการส่งเสริมการขยับกายบ้านนามะพร้าว ปี 2569
-
นางปราณี ทองแดง ประธาน
-
นางอุบล วัชรจิรโสภณ
-
นางรัตตณี กราปัญจะ
-
นางดรุณี รองเดช
-
นางละออง อินนุรักษ์
-
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงหนัก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์)60
-
ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)10
-
ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน10
-
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน20
-
เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่6060
ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงหนัก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์)
-
เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้สูงอายุ1020
ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)
-
เพื่อเพิ่มการใช้ประโยชน์พื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน1010
ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน
-
เพื่อเพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน2010
ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน
-
กลุ่มวัยทำงาน60
-
กลุ่มผู้สูงอายุ20
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
ประชุมสร้างความเข้าใจแก่ประชาชนโครงการขยับกาย
ชี้แจงกิจกรรมที่จะดำเนินการตามโครงการมีการกำหนดระยะเวลาการกิจกรรมต่างๆแบ่งงาน โดยมีผู้ร่วมประชุมกำนัน ผู้ใหญ่บ้าน ประธานชมรม อสม.ผู้นำชุมชนและจนท.รพสต. ร่วมการประชุม และประธานชมรมเชิญชวนประชาสัมพันธ์ให้ประชาชนสมัครเข้าร่วมโครงการและแจ้งระยะเวลาการดำเนินงานตามที่กำหนด โดยมีกลุ่มเป้าหมายจำนวน 60 คน
ค่าใช้จ่าย
- ค่าไวนิล 1x3 จำนวน 1 แผ่น เป็นเงิน 300 บาท7 กุมภาพันธ์ 2569 ถึง 7 กุมภาพันธ์ 25691.มีผู้เข้าร่วมประชุมตามกำหนด
2.มีการกำหนดระยะเวลาการทำกิจกรรมและมีการแบ่งงานรับผิดชอบของคณะทำงานในชมรมที่ชัดเจน
300 บาท -
อบรมให้ความรู้การดูแลสุขภาพทางกายและการออกกำลังกายที่ถูกต้องในการขยับกายตามกลุ่มวัย
อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพกายและการออกกำลังกายที่ถูกต้องตามกลุ่มวัย โดยพื้นที่หอประชุมประจำหมู่บ้านหมู่ 6 บ้านนามะพร้าว
ค่าใช้จ่าย
-ค่าวิทยากร ชม.ละ 600 บาท x 2 ชั่วโมง เป็นเงิน 1200 บาท
-ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 60 คน x 20 บาท x 1 มื้อ เป็นเงิน 1200 บาท
-สมุดบันทึกการดูแลสุขภาพกายและการออกกำลังกายที่ถูกต้องตามกลุ่มวัย 60 ชุด ชุดละ 10 บาท เป็นเงิน 600 บาท21 กุมภาพันธ์ 2569 ถึง 21 กุมภาพันธ์ 25691.มีผู้เข้าร่วมโครงการจำนวน 60 คนขึ้นไป
2.ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้การดูแลสุขภาพทางกายและการออกกำลังกายที่ถูกต้องในการขยับกายที่ถูกต้อง
3.ผู้เข้าร่วมโครงการต้องได้รับสมุดบันทึกการดูแลสุขภาพกายและการออกกำลังกายที่ถูกต้องตามกลุ่มวัย เพื่อเป็นข้อมูลในการวัดผลหลังสิ้นสุดโครงการ3000 บาท -
อบรมแกนนำการขยับกายด้วยการรำกลองยาวและเสียงดนตรีท้องถิ่น
วิทยากรอบรมให้ความรู้แกนนำขยับกายด้วยการรำกลองยาวและเสียงดนตรีท้องถิ่น ในกลุ่มวัยทำงานและกลุ่มผู้สูงอายุ จำนวน 20 คนเพื่อเป็นแกนนำการขยับกายด้วยการรำกลองยาวและเสียงดนตรีท้องถิ่น โดยพื้นที่หอประชุมประจำหมู่บ้านหมู่ 6 บ้านนามะพร้าว
ค่าใช้จ่าย
-ค่าวิทยากรการรำกลองยาวและเสียงดนตรีท้องถิ่น จำนวน 10 วันๆ ละ 1 ชม.ๆ ละ 600 เป็นเงิน 6000 บาท14 มีนาคม 2569 ถึง 14 มีนาคม 25691.กลุ่มวัยทำงาน กลุ่มผู้สูงอายุ เข้าร่วมการขยับกายด้วยการรำกลองยาวและเสียงดนตรีท้องถิ่น
2.มีแกนนำการขยับกายด้วยการรำกลองยาวและเสียงดนตรีท้องถิ่น เพิ่มขึ้นในชุมชน6000 บาท -
กิจกรรมออกกำลังกายขยับกายด้วยการรำกลองยาวและเสียงดนตรีท้องถิ่น
กิจกรรมออกกำลังกายขยับกายด้วยการรำกลองยาวและเสียงดนตรีท้องถิ่น ต่อเนื่อง อย่างน้อย สัปดาห์ละ 5 วัน ที่หอประชุมประจำหมู่บ้านหมู่ที่ 6 บ้านนามะพร้าว
ค่าใช้จ่าย
-ไม่มี
1 เมษายน 2569 ถึง 31 สิงหาคม 25691.ผู้เข้าร่วมโครงการเพิ่มขึ้นต่อเนื่อง มีกิจกรรมทางกาย 150 นาทีต่อสัปดาห์
2.มีกิจกรรมการขยับกายเกิดขึ้นต่อเนื่อง ตามกลุ่มวัย
3.มีการบันทึกกิจกรรมทุกครั้งที่เข้าร่วมกิจกรรม
0 บาท -
ติดตามสมุดบันทึกการดูแลสุขภาพกายและการออกกำลังกายที่ถูกต้องตามกลุ่มวัย 3 เดือน
ติดตามสมุดบันทึกการดูแลสุขภาพกายและการออกกำลังกายที่ถูกต้องตามกลุ่มวัย หลังจากอบรมให้ความรู้การดูแลสุขภาพทางกายและการออกกำลังกายที่ถูกต้องในการขยับกายตามกลุ่มวัย 3 เดือน เพื่อติดตามและวัดผลสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างโครงการ
1.ให้ จนท.และชมรมติดตามข้อมูลบันทึกการดูแลสุขภาพกายและการออกกำลังกายที่ถูกต้องตามกลุ่มวัย ในรอบ 3 เดือน
2.รวบรวมแบบประเมินเพื่อสรุปผลพร้อมให้ผู้เข้าร่วมโครงการอธิบายถึงผลทางเปลี่ยนแปลงระหว่างโครงการ ค่าใช้จ่าย
-ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 60 คน x 20 บาท x 1 มื้อ เป็นเงิน 1200 บาท1 เมษายน 2569 ถึง 30 มิถุนายน 25691.ผู้เข้าร่วมโครงการมีกำลังใจ รู้สึกเบินบาน สุขภาพทางกายที่ดีขึ้น
2.ผู้เข้าร่วมโครงการสามารถอธิบายผลการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพได้
1200 บาท -
ประชุมคณะกรรมการชมรมฯ และที่ปรึกษาครั้งที่ 2
สรุปผลการดำเนินงานตามกิจกรรมของโครงการ เพื่อหาข้อสรุปและอุปสรรคการทำงานเพื่อเป็นแนวทางการพัฒนาต่อไป โดยมีคณะกรรมการชมรม จำนวน 15 คน และที่ปรึกษา จำนวน 5 คน รวมเป็น 20 คน
ค่าใช้จ่าย
-ไม่มี
26 กันยายน 2569 ถึง 26 กันยายน 25691.มีเอกสารสรุปโครงการ
0 บาท
1.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพทางกายที่เพียงพอ 2.ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) 3.ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) 4.ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน 5.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมสามารถประยุกต์ใช้ดนตรีท้องถิ่นเป็นรูปแบบการออกกำลังกายได้
