กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการส่งเสริมการออกกำลังให้กายแข็งแรง จิตแจ่มใสด้วยบาสโลป จังหวัดยะลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ต.ลำใหม่ อ.เมืองยะลา จ.ยะลา

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลลำใหม่ ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการส่งเสริมการออกกำลังให้กายแข็งแรง จิตแจ่มใสด้วยบาสโลป

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการส่งเสริมการออกกำลังให้กายแข็งแรง จิตแจ่มใสด้วยบาสโลป " ดำเนินการในพื้นที่ ต.ลำใหม่ อ.เมืองยะลา จ.ยะลา รหัสโครงการ 69-L7929-(02)-03 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 เมษายน 2569 - 25 กันยายน 2569 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 35,800.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลลำใหม่ เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

เมื่อเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ เกิดความเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วทั้งด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และเศรษฐกิจ ซึ่งเกิดจากหลายสาเหตุปัจจัย อาทิ สภาพแวดล้อม การบริโภคอาหาร ความเสื่อมโทรมของร่างกายตามการใช้งาน สภาวะความเครียด การเปลี่ยนแปลงบทบาททางสังคม และการเกษียณอายุ เป็นต้น ผู้สูงอายุจะมีการเปลี่ยนแปลง ของร่างกายไปในทางเสื่อมมากกว่าการเจริญเติบโต ขาดความคล่องแคล่วว่องไว การเคลื่อนไหวร่างกาย ความคิด ความอ่านช้าลง สภาพทางร่างกายเสื่อมถอยของกล้ามเนื้อ กระดูกและข้อต่อ เป็นต้น ซึ่งการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวนี้ เป็นผลทำาให้ความเสื่อมโทรมเพิ่มมากขึ้นจนอาจนำาไปสู่สภาวะที่ไม่สามารถช่วยเหลือตนเองได้       การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพที่สำคัญเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายเคลื่อนไหวส่วนต่าง ๆ อย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้ระบบของอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพช่วยลดอัตราเสี่ยงการเกิดโรคต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี ซึ่งเทคนิคการกำลังกายเพื่อสุขภาพดีมีหลากหลายรูปแบบการเลือกรูปแบบที่เหมาะสมกับกลุ่มเป้าหมาย จะส่งผลให้กิจกรรมมีแนวโน้มที่เกิดความต่อเนื่องและยั่งยืน รูปแบบการเต้นบาสโลบ (Paslop) เป็นเทคนิคการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับคนทุกกลุ่มวัยโดยเฉพาะวัยสูงอายุเนื่องจากเป็นการเคลื่อนไหวร่างกายทุกส่วนตามจังหวะเพลงง่าย ๆ ช้า ๆ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และการเผาผลาญแคลอรี่ได้เป็นอย่างดี ประกอบกับเสียงเพลงที่มีความสนุกสนานจะช่วยให้จิตใจผ่อนคลายลดความตึงเครียดสามารถกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเซโรไทนินซึ่งช่วยปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น ลดอาการซึมเศร้า นอกจากนี้ยังช่วยพัฒนาการเคลื่อนไหวและการประสานของร่างกาย การทรงตัวที่ดีลดความเสี่ยงในการการหกล้ม และหากเต้นเป็นประจำสามารถช่วยในเรื่องของระบบหายใจและระบบไหลเวียนเหลือดอีกด้วย       ดังนั้น เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในเขตเทศบาลตำบลลำใหม่มีการออกกำลังกายเต้นบาสโลปเพื่อสุขภาพ คณะกรรมการชุมชนบ้านตลาดลำใหม่และชุมชนบ้านควนดินแดงได้เล็งเห็นความสำคัญของการส่งเสริมให้ประชาชนในเขตเทศบาลตำบลลำใหม่มีการออกกำลังกายเต้นบาสโลปเพื่อสุขภาพจึงได้จัดทำโครงการนี้ขึ้น

วัตถุประสงค์โครงการ

1. เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่
2. เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้สูงอายุ
3. เพื่อเพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. อบรมเชิงปฏิบัติการเรื่องการออกกำลังกายเต้นบาสโลปเพื่อสุขภาพ
2. ออกกำลังกายเต้นบาสโลปเพื่อสุขภาพ
3. เวทีคืนข้อมูลสุขภาพเพื่อการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพอย่างยั่งยืน
4. อบรมเชิงปฏิบัติการเรื่องการออกกำลังกายเต้นบาสโลปเพื่อสุขภาพ
5. ออกกำลังกายเต้นบาสโลปเพื่อสุขภาพ
6. เวทีคืนข้อมูลสุขภาพเพื่อการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพอย่างยั่งยืน

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และสุขภาพจิตที่ดี สามารถรวมกลุ่มเป็นชมรมออกกำลังกายบาสโลปเพื่อสุขภาพเทศบาลตำบลลำใหม่ และเป็นแบบอย่างการส่งเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกายแก่ชุมชนในเขตเทศบาลตำบลลำใหม่ได้

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น