โครงการชาวสว่างอารมณ์ ขยับกาย สบายชีวา
| ชื่อโครงการ | โครงการชาวสว่างอารมณ์ ขยับกาย สบายชีวา |
| รหัสโครงการ | 69-L5267-2-04 |
| ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
| หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมออกกำลังกาย บ้านสว่างอารมณ์ หมู่ที่ 4- 5 ตำบลป่าขาด |
| วันที่อนุมัติ | 11 พฤศจิกายน 2568 |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 ธันวาคม 2568 - 30 กันยายน 2569 |
| กำหนดวันส่งรายงาน | 30 กันยายน 2569 |
| งบประมาณ | 34,000.00 บาท |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางแต๋ว ช่อดอก |
| พี่เลี้ยงโครงการ | นายรุ่งโรจน์ ศักดิ์มรกต |
| พื้นที่ดำเนินการ | ต.ป่าขาด อ.สิงหนคร จ.สงขลา |
| ละติจูด-ลองจิจูด | 7.241,100.469place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
|---|---|---|
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
| สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
|---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการต่อทุกกลุ่มวัย ทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกัน โรคภัย ไข้เจ็บ ช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า นอนหลับสบาย มีสุขภาพดีขึ้น ปัจจุบันความเจริญก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี และสังคมมีสภาพเปลี่ยนไปเป็นชุมชนเมืองและการเปลี่ยนแปลงธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม เพื่ออำนวยความสะดวกในการดำเนินชีวิต การใช้กล้ามเนื้อและพลังกายลดลง ทำให้สมรรถภาพร่างกายและคุณภาพการปฏิบัติงานในหน้าที่ลดลงตามไปด้วย ในทางตรงกันข้าม การออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาเพียงวันละ 30 นาทีเป็นอย่างน้อย จะช่วยทำให้สมรรถภาพร่างกาย สมบูรณ์ แข็งแรง อีกทั้งยังลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน แลไขมันในเลือดสูง และโรคอื่นๆ ยุทธศาสตร์แห่งชาติ 20 ปี ยุทธศาสตร์ที่ 1 สนับสนุนด้านสุขภาพและการป้องกันโรค ชุมชนควรรวมพลังเพื่อขับเคลื่อนสร้างสุขภาพ เพื่อคนไทยแข็งแรง เมืองไทยแข็งแรง” โดยประเทศไทย เป็นสังคมผู้สูงอายุ เพื่อให้สุขภาพดี เป็นพื้นฐานในการพัฒนาให้มีคุณภาพชีวิตที่ได้ สร้างรายได้ดี ชุมชนหมู่บ้านควรมีเจตนารมณ์ขับเคลื่อนโครงการทางด้านสุขภาพ ให้เกิดความต่อเนื่องยั่งยืน ดังนั้น ชมรมออกกำลังกาย บ้านสว่างอารมณ์ ตำบลป่าขาด จึงได้จัดทำโครงการ ชาวสว่างอารมณ์ ขยับกาย สบายชีวา ในพื้นที่หมู่ที่ 4 -5 ตำบลป่าขาด อำเภอสิงหนคร จังหวัดสงขลา ขึ้น
| วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
|---|---|---|---|
| 1 | เพื่อส่งเสริมให้คนในชุมชน ออกกำลังกาย มีความแข็งแรง ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ
|
||
| 2 | เพื่อลดอัตราการเจ็บป่วย และการเกิดโรคของประชาชนในชุมชน
|
||
| 3 | เพื่อให้ประชาชนทุกกลุ่มวัยมีเวที จัดทำกิจกรรมร่วมกัน และเสริมสร้างแกนนำส่งเสริมสุขภาพในชุมชน
|
| รวมทั้งสิ้น | 0 | 0.00 | 0 | 0.00 | 0.00 |
- จัดทำโครงการเสนอเพื่อขอรับการสนับสนุนงบประมาณ
- จัดประชุมชี้แจงผู้ที่เกี่ยวข้อง วิทยากร แกนนำในการออกกำลังกาย
- จัดเตรียมสถานที่ /วัสดุ/อุปกรณ์ ประกอบกการออกกำลังกาย
- ประชาสัมพันธ์เชิญชวนให้ประชาชนเข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกาย
- ดำเนินโครงการ จัดกิจกรรมคือ
- ตรวจสุขภาพเบื้องต้น ก่อน และ หลังดำเนินโครงการ โดย ชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว คำนวณค่าดัชนีมวลกาย เพื่อเปรียบเทียบผลจากการดำเนินโครงการ ด้านภาวะสุขภาพ
- ออกกำลังกาย อาทิตย์ละ 3 ครั้ง เป็นอย่างน้อย ครั้งละ 1 ชั่วโมง ตั้งแต่เวลา 17.30 น – 18.30 น. โดย
* เต้นแอโรคบิค อาทิตย์ละ 1 ครั้ง ผู้นำออกกำลังกายโดย นางสมพร แก้วบพิธ
* เต้นบาสโลป อาทิตย์ละ 2 ครั้งเป็นอย่างน้อยผู้นำออกกำลังกายโดย นางจิรา หรติและ
นางอรอุมา แก้วบพิธ (รวมจำนวน 120 วัน ตลอดโครงการ )
6. ประเมินผลและสรุปผลโครงการ
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพ ร่างกายแข็งแรง จากการออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีอาการเจ็บป่วยลดลง
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรรมเป็นต้นแบบในการส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชน
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 19 ธ.ค. 2568 11:38 น.