กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การรำมวยจีนไทเก๊ก เป็นการออกกำลังกายที่ไม่หักโหม จึงเหมาะกับทุกเพศทุกวัย ทำให้ผู้ปฏิบัติอย่าง ถูกต้องและเป็นประจำสม่ำเสมอมีสุขภาพดี การรำมวยจีนไทเก๊ก มีด้วยกัน 3 ลักษณะ คือการบริหารกาย การบริหารจิต และการบริหารลมปราณ ซึ่งท่าต่างๆที่นำมาใช้ในการบริหารร่างกายนั้นจะ นำมาจากท่ามาตรฐานของการรำมวยจีนไทเก๊กในแบบเดิมเอามาประยุกต์ให้ดูแตกต่างกันออกไป แต่มีความสอดคล้อง กับเพลงต่างๆที่นำมาใช้ ทำให้ผู้ปฏิบัติมีความเพลิดเพลิน จดจำท่าต่างๆได้ง่ายขึ้น

ประโยชน์ของการร้ามวยจีนไทเก๊ก จากการที่รำมวยจีนไทเก๊กจะมีการเคลื่อนไหวอย่างช้าๆ นุ่มนวล และ ต่อเนื่อง ทำให้ไม่มีการหักโหม ผู้ปฏิบัติไม่เหนื่อยหอบ ถ้ามีการฝึกเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง ใช้ระยะเวลาที่เหมาะสม อย่างสม่ำเสมอ จะทำให้กล้ามเนื้อมีความคล่องแคล่ว เพิ่มความแข็งแรงในการใช้กล้ามเนื้อต่างๆได้เป็นปกติติ์

ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการปวดข้อ อาการปวดหลัง ลดความดันโลหิต และส่งผลดีต่อสุขภาพของหัวใจ ส่งผลทำให้มีสุขภาพจิตดี เพิ่มสมาธิ ผ่อนคลายความเครียด อารมณ์แจ่มใส

จากการดำเนินกิจกรรมตามโครงการชีวาผ่อนคลาย ออกกำลังกายด้วยรำมวยไทเก๊ก ปีงบประมาณ 2568

สมาชิกและผู้ที่สนใจได้มีทักษะ ความรู้ในการเสริมสร้างสุขภาพในการรำมวยไทเก๊ก

สมาชิกและผู้ที่สนใจได้ออกกำลังกายด้วยการรำมวยไทเก๊กตามเวลาที่กำหนดได้ทุกวันที่สะดวก ร้อยละ 70