กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการออกกำลังกายแอโรบิคเพื่อสุขภาพในชุมชน จังหวัดพัทลุง" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ต.ร่มเมือง อ.เมืองพัทลุง จ.พัทลุง

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลร่มเมือง ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการออกกำลังกายแอโรบิคเพื่อสุขภาพในชุมชน

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการออกกำลังกายแอโรบิคเพื่อสุขภาพในชุมชน " ดำเนินการในพื้นที่ ต.ร่มเมือง อ.เมืองพัทลุง จ.พัทลุง รหัสโครงการ 69-L3360-02-02 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 กุมภาพันธ์ 2569 - 31 สิงหาคม 2569 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 16,560.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลร่มเมือง เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

การออกกำลังกายเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งต่อการมีสุขภาพที่สมบูรณ์และแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ รวมทั้งมีภูมิต้านทานโรค เนื่องจากสภาพสังคมปัจจุบัน ปัจจัยที่ทำให้สภาพร่างกายทรุดโทรม ขาดการออกกำลังกาย หลายคนอ้างไม่มีเวลา บางคนเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอิริยาบถในชีวิตประจําวันเป็นการ ออกกำลังกาย จึงเป็นสาเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลง และอาจจะประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ ตามมา เช่น โรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง โรคเครียด และโรคที่มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน ที่ไม่ ถูกต้องต่างๆ ดังนั้นการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับชีวิตของคนเรา เพื่อสุขภาพที่ดีห่างไกลความ เจ็บป่วย มีภูมิต้านทานโรคแล้ว ยังลดภาระค่าใช้จ่ายในด้านการรักษาพยาบาลของประชาชน เป็นการส่งเสริมให้ ผู้เข้าร่วมการออกกําลังกายได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ พร้อมทั้งเป็นการเสริมสร้างความรักความสามัคคีและ สัมพันธภาพที่ดีต่อกันของสมาชิกในชุมชนและครอบครัว การเต้นแอโรบิคเป็นกิจกรรมหนึ่ง ที่ส่งผลให้สุขภาพกายและ จิตใจสมบูรณ์แข็งแรง จากข้อมูลสถิติการออกกำลังกายปี 2568 รูปแบบ แอโรบิค ของกระทรวงสาธารณสุข มุ่งเน้นตามแผนการส่งเสริมกิจกรรมทางกาย พ.ศ. 2561-2573 โดยมีเป้าหมายให้ประชากรวัย 6 ปีขึ้นไปมีกิจกรรมทางกายระดับปานกลาง-หนัก อย่างน้อยวันละ ๖๐ นาที (หรือเฉลี่ย ๑๕๐ นาทีต่อสัปดาห์) เพื่อลดพฤติกรรมเนือยนิ่งและสร้างเสริมสุขภาพ
    จากการเก็บข้อมูลประชาชนอายุ ๓๕ ปีขึ้นไป หมู่๔ บ้านนาโอ่ ตำบลร่มเมือง อำเภอเมือง จังหวัดพัทลุง) ปี ๒๕๖๘ จำนวนประชากรทั้งหมด ๓๕๔ คน ได้รับการคัดกรอง ความดัน และเบาหวาน จำนวน ๓๒๕ คน ร้อยละ ๙๑.๘๒ คัดกรองพบกลุ่มปกติ จำนวน ๓๐๕ คน ร้อยละ ๘๖.๑๕ คัดกรองพบกลุ่มเสี่ยง จำนวน ๒๐ ราย ร้อยละ ๔.๖๔ ไม่ยินยอมเจาะคัดกรอง จำนวน ๒๙ คน ร้อยละ ๙.๒ ซึ่งเป็นปัญหาในชุมชนที่จะต้องดำเนินการแก้ไขโดยการเฝ้าระวังกลุ่มเสี่ยงที่จะส่งผลในเรื่องปัญหา ภวะเจ็บป่วยด้วยภาวะไขมันในเลือด โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง และโรคเบาหวานในชุมชน     ดังนั้นทางชมรมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ จึงได้เห็นความสำคัญในการลดภาวะจากการจ็บป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อในชุมชน สำหรับกลุ่มเสี่ยง โดยจัดทำโครงการออกกำลังกายเแอโรบิคเพื่อสุขภาพในชุมชน ประจำปี ๒๕๖๙ ขึ้น เพื่อให้ประชาชนได้มีการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคอย่างต่อเนื่อง กระตุ้นให้ ประชาชนเกิดความตระหนัก ความตื่นตัวในการออกกำลังกาย เห็นความสําคัญและประโยชน์ของการออกกําลังกาย เพราะการออกกําลังกายส่งผลให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายความเครียด เสริมสร้างความสามัคคี และที่สำคัญ การออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อในชุมชน

วัตถุประสงค์โครงการ

1. ข้อที่ 1เพื่อให้ประชาชนอายุ 35 ปีขึ้นไป ฝึกกการเหยียดยืดกล้ามเนื้อและฝึกกิจกรรมเข้าจังหวะ

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. กิจกรรม1 ประชาสัมพันธ์ประชาชนอายุ -35 ปีขึ้นไป จากการคัดกรอง ความดัน เบาหวาน เข้าวร่วมในกิจกรรมออกกำลังกายรูปแบบแอโรบิค
2. กิจกรรม๒ โตรงการออกกำลังกายแอโรบิคเพื่อสุขภาพในชุมชน -จัดกิจกรรมทางการเคลื่อนไหวและการออกแรงรูปแบบแอโรบิคในชุมชน ณ.ศาลาเอนกประสงค์สระแม่โอ่ หมู่4 ต.ร่มเมือง อ.เมือง จ.พัทลุง โดยออกกำลังกายรูปแบบแอโรบิค ทุกวันจันทร์-วันศุกร์ วันละ ๓o นาที
3. -จัดกิจกรรมทางการเคลื่อนไหวและการออกแรงรูปแบบแอโรบิคในชุมชน ณ.ศาลาเอนกประสงค์สระแม่โอ่ หมู่4 ต.ร่มเมือง อ.เมือง จ.พัทลุง โดยออกกำลังกายรูปแบบแอโรบิค ทุกวันจันทร์-วันศุกร์ วันละ ๓o นาที

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

๑. ประชาชนอายุ 35 ปีขึ้นไป ได้มีความรู้ความเข้าใจเรื่องการออกกำลังกาย ในการออกกำลังกายตามรูปแบบแอโรบิค
  2. ประชาชนอายุ 35 ปีขึ้นไป กลุ่มเสี่ยงจาการการคัดกรองความดัน เบาหวานในชุมชน ได้รับการออกกำลังกายรูปแบบที่เหมาะสม    ร้อยละ 97   3. เพื่อใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ และให้เกิดความเพลิดเพลินในการออกกำลังกาย และสร้างความ สัมพันธภาพที่ดีต่อกันของสมาชิกในชุมชน   4. ระบบงานเครือข่ายชมรมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ได้ปฏิบัติงานอย่างต่อเนื่องและมีประสิทธิภาพในชุมชน   ๕. เพื่อสร้างกระแสในชุมชนด้านการส่งเสริมสุขภาพทางกายรูปแบบแอโรบิค สัปดาห์ละ ๓วันๆละ 30 นาที

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น