กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

รายละเอียดโครงการ

ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการส่งเสริมสุขภาพ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยผ้าขาวม้า
รหัสโครงการ	69-L1490-02-12
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	ชมรมบาสโลบเทศบาลตำบลโคกหล่อ
วันที่อนุมัติ	19 ธันวาคม 2568
ปี	2569
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	2 มีนาคม 2569 - 31 พฤษภาคม 2569
งบประมาณ	29,572.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	นางสาวเพ็ญศรี พรมมี ประธานชมรมบาสโลบเทศบาลตำบลโคกหล่อ
พื้นที่ดำเนินการ	ต.โคกหล่อ อ.เมืองตรัง จ.ตรัง

แผนงานกิจกรรมทางกาย , แผนงานผู้สูงอายุ

การดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุ เป็นการสร้างเสริมสุขภาพที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขว้าง ซึ่งช่วยกระตุ้นและสร้างเสริมให้บุคคลเกิดพฤติกรรม การส่งเสริมสุขภาพมากยิ่งขึ้น หรือจะส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของบุคคลช่วยลดอัตราป่วยด้วยโรคต่างๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคอันเกี่ยวเนื่องกับวิถีชีวิตเปลี่ยนแปลงไป เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือดโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคเครียดละโรคมะเร็ง สาเหตุที่พบอุดมคติการณ์ของโรคเพิ่มขึ้นเรื่อยๆเนื่องจากระบวนการสร้างสุขภาพไม่เพียงพอ แต่เป็นกระบวนการเกี่ยวข้องโดยตรงกับการให้ความรู้ด้านสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่ดีและเหมาะสมกับวัย
      นอกจากการออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆเช่น แอโรบิค บาสโลบ รำไม้พลอง โยคะ ฟุตบอล วอลเลย์บอล เป็นต้น ทั้งนี้จากการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือในการสร้างเสริมสุขภาพที่มีค่าใช้จ่ายในการนำสุขภาพแข็งแรง สุขภาพจิตดีส่งผลให้คุณภาพชีวิตที่ดีปลอดภัยไขเจ็บลดความเครียด ช่วยเพิ่มสารสุข(Endorphin)
      ชมรมบาสโลบเทศบาลตำบลโคกหล่อ จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมสุขภาพ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อด้วยผ้าขาวม้า ในการออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่งเพื่อดูแลสุขภาพให้มีสุขภาพดี ทั้งด้านร่างกายและจิตใจต่อเนื่องไปอย่างต่อเนื่อง

1. เพื่อเพิ่มจำนวนสมาชิกและประชาชนทั่วไปที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ
2. เพื่อส่งเสริมให้สมาชิก และประชาชนทั่วไป มีความรู้เรื่อง การออกกำลังกายให้เหมาะสมกับวัย และช่วยแก้ปัญหาด้านสุขภาพ
3. เพื่อส่งเสริมให้สมาชิกและประชาชนทั่วไปนำความรู้เรื่องการออกกำลังกายไปใช้ในการดูแลสุขภาพของตนเองอย่างถูกต้องและเหมาะสม

1. ประเมินภาวะสุขภาพ ก่อน-หลัง การจัดกิจกรรม โดยหาค่าดัชนีมวลกายชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว
2. อบรมให้ความรู้การออกกำลังกายให้เหมาะสมกับวัย และการใช้วัสดุอุปกรณ์เพื่อสร้างกล้ามเนื้อ
3. กิจกรรมภาคปฏิบัติการออกกำลังด้วยผ้าขาวม้า และวัสดุอื่นๆ
4. การสรุปและประเมินผลการดำเนินโครงการ

สมาชิกชมรมบาสโลบเทศบาลตำบลโคกหล่อ และประชาชนทั่วไปมีสุขภาพร่างกาย และจิตใจที่ดี และ    มีกิจกรรมการออกกำลังกายอย่างง่ายในการบริหารกล้ามเนื้อหมดเมื่อยทุกส่วนของร่างกาย