ประชุมคณะทำงานเพื่อวางแผนหลักสูตรการร้องเพลงเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตในผู้สูงอายุ
ชื่อกิจกรรม : ประชุมคณะทำงานเพื่อวางแผนหลักสูตรการร้องเพลงเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตในผู้สูงอายุ
สถานที่ :
วันที่ : 1 เมษายน 2569 - 30 เมษายน 2569
กลุ่มเป้าหมาย :
รายละเอียดกิจกรรมตามแผน :
ประชุมคณะทำงานร่วมกับวิทยากรเพื่อวางแผนหลักสูตรการร้องเพลง
กลุ่มเป้าหมาย ประกอบด้วย
1.คณะทำงาน จำนวน 9 คน
2.วิทยากรผู้สอน จำนวน 3 คน
หลักสูตรการร้องเพลงเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตในผู้สูงอายุ
1. ช่วงอุ่นเครื่อง (Warm-up): กายบริหารยืดเหยียด กล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ และการฝึกหายใจ (Breathing Exercises) เพื่อควบคุมลมหายใจและกระตุ้นสมอง (จำนวน 3 ชั่วโมง)
2. ชวงฝึกร้องเพลง (Learning & Singing) (จำนวน 6 ชั่วโมง)
เลือกเพลง: เพลงยุคสุนทราภรณ์ เพลงลูกกรุง หรือเพลงพื้นบ้านที่คุ้นเคยในอดีต (Reminiscence Therapy) ฯลฯ
เทคนิค: สอนร้องเพลงทีละท่อน ไม่ซับซ้อน เน้นการเปล่งเสียงที่ชัดเจน
3. ช่วงกิจกรรมดนตรีสร้างสรรค์ (Activity) (จำนวน 6 ชั่วโมง)
Body Percussion/เคาะจังหวะ: ใช้การปรบมือ เคาะโต๊ะ หรือเครื่องดนตรีประกอบจังหวะง่ายๆ เช่น อังกะลุง กรับไม้ ฯลฯ
การคลื่อนไหวร่างกายเบาๆ ตามจังหวะเพลง เช่น ลีลาศ รำวง ฯลฯ
4. ช่วงผ่อนคลายและแลกเปลี่ยน (Relaxation & Sharing): ร้องเพลงบรรเลงเบาๆ เพื่อผ่อนคลาย นั่งล้อมวงคุยเรื่องราวหลังร้องเพลง เพื่อสร้างความรู้สึกอบอุ่นและมีคุณค่า (จำนวน 3 ชั่วโมง)
กิจกรรมหลัก :
ผลผลิต :
ผลลัพธ์ :
ภาคีร่วมสนับสนุน :
งบประมาณ
| รายการ | จำนวนเงิน(บาท) | |
|---|---|---|
| รวมเงิน | 0.00 |
สร้างกิจกรรมโดย ชมรมนันทนาการและอนุรักษ์เพลงเก่าผู้สูงอายุเทศบาลเมืองสตูล เมื่อ 26 มี.ค. 2569 00:00 น.