กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

วันที่ 01/04/2026 - 30/04/2026

งบประมาณที่ตั้งไว้ 0.00 บาท

กลุ่มเป้าหมาย 0 คน

รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย

รายละเอียดกิจกรรม :
ประชุมคณะทำงานร่วมกับวิทยากรเพื่อวางแผนหลักสูตรการร้องเพลง
กลุ่มเป้าหมาย ประกอบด้วย
1.คณะทำงาน จำนวน 9 คน
2.วิทยากรผู้สอน จำนวน 3 คน
หลักสูตรการร้องเพลงเพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตในผู้สูงอายุ
1. ช่วงอุ่นเครื่อง (Warm-up): กายบริหารยืดเหยียด กล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ และการฝึกหายใจ (Breathing Exercises) เพื่อควบคุมลมหายใจและกระตุ้นสมอง (จำนวน 3 ชั่วโมง)
2. ชวงฝึกร้องเพลง (Learning & Singing) (จำนวน 6 ชั่วโมง)
เลือกเพลง: เพลงยุคสุนทราภรณ์ เพลงลูกกรุง หรือเพลงพื้นบ้านที่คุ้นเคยในอดีต (Reminiscence Therapy) ฯลฯ
เทคนิค: สอนร้องเพลงทีละท่อน ไม่ซับซ้อน เน้นการเปล่งเสียงที่ชัดเจน
3. ช่วงกิจกรรมดนตรีสร้างสรรค์ (Activity) (จำนวน 6 ชั่วโมง)
Body Percussion/เคาะจังหวะ: ใช้การปรบมือ เคาะโต๊ะ หรือเครื่องดนตรีประกอบจังหวะง่ายๆ เช่น อังกะลุง กรับไม้ ฯลฯ
การคลื่อนไหวร่างกายเบาๆ ตามจังหวะเพลง เช่น ลีลาศ รำวง ฯลฯ
4. ช่วงผ่อนคลายและแลกเปลี่ยน (Relaxation & Sharing): ร้องเพลงบรรเลงเบาๆ เพื่อผ่อนคลาย นั่งล้อมวงคุยเรื่องราวหลังร้องเพลง เพื่อสร้างความรู้สึกอบอุ่นและมีคุณค่า (จำนวน 3 ชั่วโมง)