โครงการพัฒนาสุขภาพกายและจิตด้วยกิจกรรมลีลาศ | กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น

รายละเอียดโครงการ
ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการพัฒนาสุขภาพกายและจิตด้วยกิจกรรมลีลาศ
รหัสโครงการ	L5300-69-03-0001
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	ศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตและส่งเสริมอาชีพผู้สูงอายุเทศบาลตำบลคลองขุด
วันที่อนุมัติ	19 มกราคม 2569
ปี	2569
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	1 ธันวาคม 2568 - 30 กันยายน 2569
งบประมาณ	20,950.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	นางประไพ อุบลพงษ์
พื้นที่ดำเนินการ	ต.คลองขุด อ.เมืองสตูล จ.สตูล

ความเจริญทางด้านเทคโนโลยี ความเจริญทางการแพทย์ และการรักษาพยาบาล ความรอบรู้ในเรื่องการดูแลสุขภาพในทุกด้านทำให้ประชากรมีอายุยืนขึ้น แต่การมีอายุยืนนั้นต้องมีสุภาพแข็งแรงช่วยเหลือตัวเองได้ ไม่เป็นภาระแก่ผู้อื่น จึงต้องปฏิบัติตนดังนี้ กินอาหารให้สมดุลกับความต้องการของร่างกายและเป็นอาหารที่มีประโยชน์เน้นผักผลไม้ ดื่มน้ำให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนนอนหลับอย่างมีคุณภาพ สร้างสัมพันธภาพที่ดีกับผู้อื่น ขจัดวามเครียดฝึกสมองและหาความรู้ใหม่ๆ พฤติกรรมเหล่านี้จะทำให้สุขภาพดีร่างกายแข็งแรง จิตใจผ่องใสเบิกบาน ชมรมผู้ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพตำบลคลองขุด จึงเสนอโครงการ ไม่หลง ไม่ลืม ไม่ลื่น ไม่ล้ม ไม่ซึม ไม่เศร้า กินข้าวอร่อย ด้วยกิจกรรมลีลาศจังหวะง่ายๆ ๒ จังหวะ คือจังหวะบีกิน และจังหวะรุมบ้า เพื่อสร้างสัมพันธภาพที่ดีกับเพื่อนๆคลายความเครียด ไม่ซึม ไม่เศร้า ได้ออกกำลังกายทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ไม่ลื่น ไม่ล้ม ฝึกสมองหาความรู้ใหม่ๆ ทำให้ไม่หลง ไม่ลืม ชีวิตมีความสุข สนุกรื่นเริง สุขกายดีสุขภาพจิตดี กินข้าวอร่อย

๘.๑ สมาชิกทุกคนสามารถเต้นลีลาศจังหวะบีกิน และจังหวะรุมบ้าพื้นฐานได้ ๘.๒ สมาชิกทุกคนได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ สมองได้พัฒนา ทำให้ ไม่หลง ไม่ลืม ไม่ลื่น ไม่ล้ม ไม่ซึมไม่เศร้า กินข้าวอร่อย

ผลลัพธ์ สมาชิกมีความสุขสนุกรื่นเริง พูดคุยหยอกล้อกับเพื่อนๆเดินได้คล่อง สมรรถภาพทางร่างกายแข็งแรง จิตใจแจ่มใส เบิกบาน อาการปวดเมื่อยตามร่างกายลดลง ช่วยเหลือตนเองได้ ไม่เป็นภาระแก่ครอบครัว ชุมชน สังคม