กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ณ ปัจจุบันการเปลี่ยนแปลงของสภาพสังคม เศรษฐกิจ และเทคโนโลยี ส่งผลให้ประชาชนทุกช่วงวัยมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตแบบเนือยนิ่ง ขาดการเคลื่อนไหวร่างกายอย่างเหมาะสม ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ก่อให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ อาทิ ภาวะน้ำหนักเกิน โรคอ้วน โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลง ความยืดหยุ่นของข้อต่อต่ำลง รวมถึงปัญหาด้านสมาธิและคุณภาพชีวิตโดยรวม การส่งเสริมให้ประชาชนมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นแนวทางสำคัญในการพัฒนาสุขภาวะที่ดีและยั่งยืน อีกทั้งการออกกำลังกายของประชาชนส่วนใหญ่ยังประสบปัญหาด้านข้อจำกัดต่าง ๆ เช่น ขาดอุปกรณ์ที่เหมาะสม ขาดสถานที่ ขาดความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ถูกต้อง หรือมองว่าการออกกำลังกายเป็นเรื่องยุ่งยากและมีค่าใช้จ่ายสูง ส่งผลให้ไม่สามารถปฏิบัติได้อย่างต่อเนื่อง ดังนั้น การส่งเสริมรูปแบบการออกกำลังกายที่เรียบง่าย ปลอดภัย ใช้อุปกรณ์ที่หาได้ง่าย และสามารถประยุกต์ใช้ได้ในชีวิตประจำวัน จึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง ท่อพีวีซีเป็นวัสดุที่มีน้ำหนักเบา ราคาประหยัด แข็งแรงทนทาน และปลอดภัยต่อการใช้งาน สามารถนำมาประยุกต์เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายได้หลากหลายรูปแบบ เช่น การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ การบริหารกล้ามเนื้อแขน ขา ลำตัว และการฝึกการทรงตัว ซึ่งเหมาะสมกับผู้เข้าร่วมทุกเพศทุกวัย อีกทั้งยังสามารถปรับระดับความยากง่ายของกิจกรรมให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลได้ โครงการ PVC ฟิตแอนด์เฟิร์ม ปีงบประมาณ 2569 จึงจัดขึ้นเพื่อเป็นแนวทางในการส่งเสริมให้ผู้เข้าร่วมได้ตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพผ่านการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี สร้างทัศนคติที่ดีต่อการเคลื่อนไหวร่างกาย และสามารถนำความรู้และทักษะที่ได้รับไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างต่อเนื่อง อันจะนำไปสู่การมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง มีคุณภาพชีวิตที่ดี และเกิดวัฒนธรรมการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืนต่อไป

1. เพื่อส่งเสริมให้ผู้เข้าร่วมมีการเคลื่อนไหวร่างกายและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
2. เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นของร่างกาย

1. ประชุมคณะกรรมการ
2. อบรมถ่ายทอดความรู้ด้านการออกกำลังกายและความรู้เกี่ยวกับความสำคัญของการมีกิจกรรมทางกายโดยการใช้อุปกรณ์ท่อพีวีซีอย่างถูกต้องและปลอดภัย
3. ฝึกปฏิบัติออกกำลังกายด้วยท่อพีวีซี (ชุดที่ 1) ท่ายืดเหยียด ท่าบริหารแขน ไหล่ และลำตัวฝึกปฏิบัติออกกำลังกายด้วยท่อพีวีซี (ชุดที่ 2) ท่าบริหารขา สะโพก การทรงตัว

1. เพื่อส่งเสริมให้ผู้เข้าร่วมมีการเคลื่อนไหวร่างกายและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
2. เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นของร่างกาย