กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

วันที่ 01/02/2026 - 30/09/2026

งบประมาณที่ตั้งไว้ 0.00 บาท

กลุ่มเป้าหมาย 0 คน

รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย

รายละเอียดกิจกรรม :
รูปแบบกิจกรรมอบรม จำนวน 5 ชุดเรียนรู้ ๆ ละ 4 ครั้ง ๆละ 3 ชั่วโมง รวมทั้งหมดเป็นจำนวน 20 ครั้ง
เน้นเวิร์กช็อปที่สามารถนำไปฝึกทักษะต่อที่บ้านได้อย่างต่อเนื่อง ผู้สูงอายุแต่ละรายจะมีแผนส่งเสริมสุขภาพดี
รายบุคคลและบันทึกติดตามตลอดการเรียนรู้ โดยให้กลุ่มแกนนำเป็นผู้ช่วยในการติดตาม ส่งต่อเมื่อพบความ
เสี่ยง -ชุดเรียนรู้ที่ 1 สูงวัยอย่างมีคุณค่า: เข้าใจการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย–จิตใจ–สังคม -ชุดเรียนรู้ที่ 2“ต้านเศร้าแบบชุมชน”: สัญญาณเตือนความเครียด/ซึมเศร้า การขอความช่วยเหลือ
อย่างปลอดภัย -ชุดเรียนรู้ที่ 3 สร้างสุขแบบทำได้จริง: หายใจคลายเครียด/ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ/ดนตรี–ศิลปะบำบัด
เบื้องต้น/เล่าเรื่องชีวิต -ชุดเรียนรู้ที่ 4 กิจกรรมทางกายเหมาะกับวัย: ยืดเหยียด เดินเป็นกลุ่ม ท่าทรงตัว ลดหกล้ม -ชุดเรียนรู้ที่ 5 โภชนาการและการนอน: เมนูง่าย ๆ แนวทางนอนหลับดี ลดหวานมันเค็ม