กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

1.เปิดรับลงทะเบียนประชาชน กลุ่มผู้สูงอายุ และผู้ป่วยโรคเรื้อรังที่แพทย์อนุญาตให้ออกกำลังกายได้ (เน้นกลุ่มติดสังคม หรือกลุ่มเสี่ยงโรค NCDs) เข้าร่วมโครงการ 2. ติดต่อผู้นำเต้นหรือวิทยากรที่มีความเชี่ยวชาญด้านไลน์แดนซ์สำหรับผู้สูงอายุ/ชุมชน เพื่อจัดเตรียมคอร์สการเรียนรู้ (เริ่มจากท่าพื้นฐานเบาๆ ไปจนถึงท่าที่สนุกสนานขึ้น) และคัดเลือกแนวเพลงที่มีจังหวะสม่ำเสมอ เช่น เพลงจังหวะบีกิน ชะชะช่า หรือคันทรี 3.ประสานงานขอใช้พื้นที่เปิดโล่ง อากาศถ่ายเทสะดวก มีพื้นเรียบและไม่ลื่น (เช่น ศาลาอเนกประสงค์ หรือลานกีฬาชุมชน) พร้อมจัดเตรียมเครื่องเสียง ลำโพง และน้ำดื่ม 4.วิทยากรนำยืดเหยียดกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะข้อเท้า เข่า สะโพก และเอว ประกอบดนตรีจังหวะช้า เพื่อเตรียมความพร้อมของหัวใจและหลอดเลือด 5.ผู้เข้าร่วมฝึกก้าวเท้าหันตามทิศทางพร้อมๆ กัน (ขยับซ้าย ขวา หน้า หลัง) ซึ่งเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอระดับปานกลาง (Moderate-intensity Cardiorespiratory Exercise) ที่ไม่กระทบกระแทกข้อต่อรุนแรง 6.เต้นประกอบเพลงจังหวะช้าลงเรื่อยๆ พร้อมยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อผ่อนคลาย และปรับอัตราการเต้นของหัวใจให้กลับคืนสู่ภาวะปกติอย่างปลอดภัย 7. เช็กชื่อการเข้าร่วมกิจกรรมอย่างสม่ำเสมอ (ผู้เข้าร่วมควรมาเต้นไม่น้อยกว่าร้อยละ 80 ของเวลาทั้งหมด เพื่อผลลัพธ์ทางสุขภาพที่ดี) รายละเอียดค่าใช้จ่าย ดังนี้ กิจกรรมเด้นไลน์แดนซ์ 1.ค่าป้ายไวนิลประชาสัมพันธ์ 1 ป้าย เป็นเงิน 810 บาท 2.ค่าป้ายไวนิลชื่อโครงการ 1 ป้าย เป็นเงิน 810 บาท
3. ค่าผู้นำเต้นออกกำลังกายวันๆละ 1 ชั่วโมงๆละ 300 บาท สัปดาห์ๆละ 3 วัน ไม่เกิน 4 สัปดาห์/เดือน รวม 4 เดือน เป็นเงิน 14,400 บาท 4.ค่าเครื่องขยายเสียงพร้อมไมล์ ค่าวัสดุอุปกรณ์ 1.ปากกา จำนวน 5 ด้าม เป็นเงิน 50 2.สมุดปกเคลือบ เบอร์ 2 จำนวน 1 เล่ม เป็นเงิน 45 บาท 3.กระกาษ A4 จำนวน 1 ดรีม เป็นเงิน 150 บาท 4. กระเป๋าใส่เอกสาร 1 ใบ เป็นเงิน 200 บาท

ผลผลิตที่เกิดขึ้นจริง ( Output)
1.จำนวนผู้เข้าร่วมกิจกรรม: มีประชาชน กลุ่มผู้สูงอายุ และผู้ป่วยโรคเรื้อรังในชุมชน เข้าร่วมกิจกรรมเต้นไลน์แดนซ์รวมทั้งสิ้น จำนวน 20 คน
2.ความต่อเนื่องในการจัดกิจกรรม: สามารถดำเนินการจัดกิจกรรมอบรมและนำเต้นไลน์แดนซ์เพื่อสุขภาพได้อย่างต่อเนื่อง ครบถ้วนตามแผนงานวันๆละ 1 ชั่วโมงๆละ 300 บาท สัปดาห์ๆละ 3 วัน ไม่เกิน 4 สัปดาห์/เดือน รวม 4 เดือน ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นจริง ( Outcome) 1.สมรรถภาพทางกายและสัดส่วนที่ดีขึ้น: ผู้เข้าร่วมโครงการร้อยละ  80 มีผลการทดสอบสมรรถภาพทางกายที่ดีขึ้น โดยเฉพาะการทรงตัว (Balance) ที่นิ่งขึ้น ระบบประสาทสัมผัสและกล้ามเนื้อทำงานประสานกันดีขึ้น รวมถึงพบว่ากลุ่มเป้าหมายมีน้ำหนักตัว รอบเอว และค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ลดลงในทิศทางที่ดี 2.การควบคุมและป้องกันโรคเรื้อรัง (NCDs): กลุ่มผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานที่เข้าร่วมเต้นอย่างต่อเนื่อง มีผลการตรวจวัดระดับความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือดที่เสถียรและสามารถควบคุมให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานได้ดียิ่งขึ้นจากการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ 3.สุขภาพจิตและสังคมในชุมชน: ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น มีความสนุกสนาน ผ่อนคลายความเครียด และเกิดการรวมกลุ่มทางสังคมภายในชุมชนอย่างเหนียวแน่น ช่วยลดภาวะซึมเศร้าและความโดดเดี่ยวในกลุ่มผู้สูงอายุ 4.ความยั่งยืนและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม: เกิดการรวมกลุ่มจัดตั้ง "ชมรม/กลุ่มเต้นไลน์แดนซ์เพื่อสุขภาพชุมชน" โดยสมาชิกในชุนชนนัดหมายมารวมตัวกันเต้นออกกำลังกายต่อเนื่องเป็นประจำทุกเย็น แม้ว่าจะสิ้นสุดระยะเวลาโครงการตามงบประมาณแล้ว