| 1. |
ครั้งที่ 1 “สูงวัยพลังบวกพบเจอกันครั้งแรก” |
27 มี.ค. 2569 |
- |
ครั้งที่ 1 “สูงวัยพลังบวกพบเจอกันครั้งแรก”
1.การปรับตัวในวัยสูงอายุด้านต่างๆ ได้แก่ ด้านสุขภาพ ด้านสังคม ด้านเศรษฐกิจ
2.สูงวัยใจเกินร้อย “ฝึกปฏิบัติออกกำลังกายด้วยผ้าขาวม้า”
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 51 คนๆ ละ ๑ มื้อๆ ละ ๒๐ บาท เป็นเงิน 1,020.-บาท
- ค่าวิทยากร จำนวน 2 ชั่วโมงๆละ 600.-บาท รวมเป็นเงิน 1,200.-บาท
- ค่าผ้าขาวม้าจำนวน 46 ผืนๆละ 60.-บาท เป็นเงิน 2,760.-บาท
- ป้ายไวนิลโครงการ ขนาด 1.5×1 ม. ตั้งไว้ 300.-บาท
- กระเป๋าผ้าใส่เอกสารและวัสดุอุปกรณ์ จำนวน 46 ใบๆละ 70 บาท เป็นเงิน 3,220.-บาท
ครั้งที่ 1 เป็นเงิน 8,500.-บาท
|
-
|
-
|
-
|
-
|
| 2. |
ครั้งที่ 2 “สูงวัยพลังบวกพบเจอกันครั้งที่ 2” |
27 มี.ค. 2569 |
- |
ครั้งที่ 2 “สูงวัยพลังบวกพบเจอกันครั้งที่ 2”
1.สูงวัยใจเกินร้อย “ยืดเส้นยืดสายด้วยผ้าขาวม้า”
2.วิธีเลือกอาหาร โภชนาการและการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัย
3.กิจกรรมฝึกปฏิบัติ “การทำลูกประคบ” เพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยตัวในชีวิตประจำวัน
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 51 คนๆ ละ ๑ มื้อๆ ละ ๒๐.-บาท เป็นเงิน 1,020.-บาท
- ค่าสมนาคุณวิทยากร จำนวน 3 ชั่วโมงๆ ละ 600.-บาท เป็นเงิน 1,800.-บาท
- ค่าวัสดุอุปกรณ์ในการทำลูกประคบ ตั้งไว้ 2,000.-บาท
ครั้งที่ 2 เป็นเงิน 4,820.-บาท
|
-
|
-
|
-
|
-
|
| 3. |
ครั้งที่ 3 “สูงวัยพลังบวกพบเจอกันครั้งที่ 3” |
27 มี.ค. 2569 |
- |
ครั้งที่ 3 “สูงวัยพลังบวกพบเจอกันครั้งที่ 3”
1.สูงวัยใจเกินร้อย “ยืดเส้นยืดสายด้วยผ้าขาวม้า”
2.การเปลี่ยนแปลงด้านร่างกาย จิตใจและสังคมของผู้สูงอายุ การดูแลระยะสุดท้ายของชีวิต หลักการดูแลผู้ที่กำลังจะจากไป
3.กิจกรรมฝึกปฏิบัติ การทำยาดมสมุนไพรและพิมเสนน้ำ
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 51 คนๆ ละ ๑ มื้อๆ ละ ๒๐ บาท เป็นเงิน 1,020.-บาท
- ค่าสมนาคุณวิทยากร จำนวน ๓ ชั่วโมงๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800.-บาท
- ค่าวัสดุ อุปกรณ์ การทำยาดมสมุนไพรและพิมเสนน้ำ ตั้งไว้ 2,500.-บาท
ครั้งที่ 3 เป็นเงิน 5,320.-บาท
|
-
|
-
|
-
|
-
|
| 4. |
ครั้งที่ 4 “สูงวัยพลังบวกพบเจอกันครั้งที่ 4” |
27 มี.ค. 2569 |
- |
ครั้งที่ 4 “สูงวัยพลังบวกพบเจอกันครั้งที่ 4”
1.สูงวัยใจเกินร้อย “ยืดเส้นยืดสายด้วยผ้าขาวม้า”
2.อบรมให้ความรู้เรื่องปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในวัยสูงอายุ เช่น โรคปัสสาวะเล็ด โรคข้อเข่าเสื่อม โรคความดันโลหิต โรคเบาหวาน ฯลฯ
4.พันธุ์ผักปลอดสารพิษ (พริก มะเขือ มะละกอ คะน้า ผักกาด)
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 51 คนๆ ละ ๑ มื้อๆ ละ ๒๐ บาท เป็นเงิน 1,020 บาท
- ค่าสมนาคุณวิทยากร จำนวน 2 ชั่วโมงๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 1,200.-บาท
- พันธุ์ผักปลอดสารพิษ ตั้งไว้ 2,700.-บาท
ครั้งที่ 4 เป็นเงิน 4,920.-บาท
|
-
|
-
|
-
|
-
|
| 5. |
ครั้งที่ 5 “สูงวัยพลังบวกพบเจอกันครั้งที่ 5” |
27 มี.ค. 2569 |
- |
ครั้งที่ 5 “สูงวัยพลังบวกพบเจอกันครั้งที่ 5”
1.สูงวัยใจเกินร้อย “ยืดเส้นยืดสายด้วยผ้าขาวม้า”
2.ฝึกอบรมการปฐมพยาบาลเบื้องต้น เช่น เมื่อเป็นลม วิธีห้ามเลือด เมื่อโดนแมลงหรืองูกัด เมื่อลื่นล้ม เมื่อสิ่งแปลกปลอมเข้าตา โดนสารพิษ
3.กิจกรรมฝึกปฏิบัติ อาหารปลอดภัยด้วยมือเรา (การเพาะเห็ดฟางในตะกร้า)
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 51 คนๆ ละ ๑ มื้อๆ ละ ๒๐ บาท เป็นเงิน 1,020.-บาท
- ค่าสมนาคุณวิทยากร จำนวน 3 ชั่วโมงๆ ละ 600.- บาท เป็นเงิน 1,800.-บาท
- ค่าวัสดุอุปกรณ์ในการเพาะเห็ดฟางปลอดสารพิษ ตั้งไว้ 3,220.-บาท
ครั้งที่ 5 เป็นเงิน 6,040.-บาท
|
-
|
-
|
-
|
-
|
| 6. |
ครั้งที่ 6 “สูงวัยพลังบวกพบเจอกันครั้งที่ 6” |
27 มี.ค. 2569 |
- |
ครั้งที่ 6 “สูงวัยพลังบวกพบเจอกันครั้งที่ 6”
1.สูงวัยใจเกินร้อย “ยืดเส้นยืดสายด้วยผ้าขาวม้า”
2.การผ่อนคลายสมองด้วยการคิดบวก คิดบวกได้ทุกขณะเมื่อเกิดปัญหา (ฝึกการผ่อนคลาย)
3.กิจกรรมฝึกปฏิบัติ การฝึกนวดผ่อนคลายและด้วยนวดผ่อนคลายด้วยตนเอง ฝึกท่ากายบริหารมณีเวช
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 51 คนๆ ละ ๑ มื้อๆ ละ ๒๐ บาท เป็นเงิน 1,020.-บาท
- ค่าสมนาคุณวิทยากร จำนวน 2 ชั่วโมงๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 1,200.-บาท
ครั้งที่ 6 เป็นเงิน 2,220.-บาท
|
-
|
-
|
-
|
-
|
| 7. |
ครั้งที่ 7 “สูงวัยพลังบวกพบเจอกันครั้งที่ 7” |
27 มี.ค. 2569 |
- |
ครั้งที่ 7 “สูงวัยพลังบวกพบเจอกันครั้งที่ 7”
“กิจกรรมสร้างความสุขเสริมรอยยิ้ม สร้างประสบการณ์ทางสังคม เสริมพลังใจด้วยการย้อนวัยวันวาน ณ อุทยานนกน้ำทะเลน้อย หรือหาดแสนสุขลำปำรีสอร์ท และท่องเที่ยวเพื่อเสริมความสุข เที่ยวเล่นย้อนวัยเด็ก ณ สวนเดอลอง (หรือที่อื่นๆ ตามความสนใจของผู้สูงอายุ)
- ค่าอาหารกลางวันพร้อมน้ำดื่ม จำนวน 51 คนๆละ 70.-บาท รวมเป็นเงิน 3,570.-บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 51 คนๆ ละ 2 มื้อๆ ละ 20 บาท เป็นเงิน 2,040.-บาท
- ค่าเข้าสวนเดอลองและชมไดโนเสาร์
จำนวน 51 คนๆละ 100.-บาท
เป็นเงิน 5,100.-บาท
- ค่าจ้างเหมารถ ตั้งไว้ 7,200.-บาท
ครั้งที่ 7 เป็นเงิน 17,910.-บาท
|
-
|
-
|
-
|
-
|
| 8. |
ครั้งที่ 8 “สูงวัยพลังบวกพบเจอกันครั้งที่ 8” |
27 มี.ค. 2569 |
- |
ครั้งที่ 8 “สูงวัยพลังบวกพบเจอกันครั้งที่ 8”
(จัดกิจกรรมนิทรรศการ รับมอบเกียรติบัตรเพื่อเชิดชูเกียรติ ส่งเสริมให้ผู้สูงอายุรู้สึกมีคุณค่าภาคภูมิใจในตนเอง เสริมพลังใจ)
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 51 คนๆ ละ 1 มื้อๆ ละ ๒0 บาท เป็นเงิน 1,020.-บาท
- ค่าตกแต่งสถานที่ ตั้งไว้ 1,235.- บาท
ครั้งที่ 8 เป็นเงิน 2,255.-บาท
|
-
|
-
|
-
|
-
|