กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการออกกำลังกายส่งเสริมสุขภาพด้วยวิถีชุมชน ในประชาชนวัยก่อนสูงอายุ และวัยผู้สูงอายุ ในหมู่ที่ 1 บ้านท่าเรือ จังหวัดตรัง" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ต.กันตังใต้ อ.กันตัง จ.ตรัง

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.กันตังใต้ ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการออกกำลังกายส่งเสริมสุขภาพด้วยวิถีชุมชน ในประชาชนวัยก่อนสูงอายุ และวัยผู้สูงอายุ ในหมู่ที่ 1 บ้านท่าเรือ

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการออกกำลังกายส่งเสริมสุขภาพด้วยวิถีชุมชน ในประชาชนวัยก่อนสูงอายุ และวัยผู้สูงอายุ ในหมู่ที่ 1 บ้านท่าเรือ " ดำเนินการในพื้นที่ ต.กันตังใต้ อ.กันตัง จ.ตรัง รหัสโครงการ 69-L1460-02-01 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 มีนาคม 2569 - 31 พฤษภาคม 2569 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 22,500.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล อบต.กันตังใต้ เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

ปัจจุบันประชาชนใช้เวลาหมดไปกับการทำงาน การเดินทาง และการพักผ่อนโดยไม่ได้ให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายมากนัก เพราะบางส่วนมีความเข้าใจว่าการำกิจวัตรประจำวันคือการออกกำลังกาย เช่น เดินเล่น การทำงานบ้าน เลี้ยงดูบุตรหลาน เป็นการออกกำลังกายที่เพียงพอแล้ว จึงไม่คิดออกกำลังกายอย่างอื่นเพิ่มเติม จึงเป็นเหตุให้ประชาชนมีร่างกายที่อ่อนแอลง ก่อให้เกิดโรคภัยสุขภาพต่างๆตามมา เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคอ้วน โรคเครียด ฯลฯ และมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง
    การออกกำลังกายเป็นแนวทางหนึ่งในการส่งเสริมสุขภาพ นอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง กล้ามเนื้อทำงานดีขึ้น ยังเป็นการพักผ่อนหย่อนใจ คลายความเครียด ช่วยให้เซลล์สมองทำงานดีขึ้น การออกกำลังกายด้วยรำวงย้อนยุค เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยในการพัฒนาเสริมสร้างความแข็งแรง ช่วยในการเสริมสร้างสุขภาพและสมรรถภาพทางกาย รวมทั้งช่วยลดไขมันในร่างกาย กล้ามเนื้อข้อติด ข้อเสื่อม เหน็บชา และช่วยพัฒนาการรับรู้ของระบบประสาทส่วนต่างๆของร่างกาย ส่งเสริมให้ผู้ออกกำลังกายมีความกระฉับกระเฉง คล่องแคล่วว่องไว เป็นการออกกำลังกายที่สามารถทำได้ทุกวัย เป็นการส่งเสริมสุขภาพง่ายๆที่ทำได้ด้วยตนเอง วัยก่อนสูงอายุและผู้สูงอายุควรออกกำลังกายให้เหมาะสมกับช่วงวัย ไม่หักโหมจนก่อให้เกิดการบาดเจ็บแก่ร่างกาย จึงจะเกิดประโยชน์สูงสุด
    คณะกรรมการหมู่บ้าน หมู่ที่ 1 บ้านท่าเรือ เห็นว่า “รำวงย้อนยุค” เป็นกิจกรรมที่เหมาะสมกับวัยก่อนสูงอายุและวัยผู้สูงอายุเป็นอย่างยิ่ง ทำให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมรู้สึกแจ่มใสและสดชื่นไปตามจังหวะเสียงเพลงที่สนุกสนาน จึงจัดโครงการส่งเสริมสุขภาพออกกำลังกายด้วยรำวงย้อนยุค ในประชาชนวัยก่อนสูงอายุ และวัยผู้สูงอายุ ในหมู่ที่ 1 บ้านท่าเรือ เพื่อให้ประชาชนวัยก่อนสูงอายุและวัยผู้สูงอายุได้มีความรู้การออกกำลังกายอย่างถูกวีและเกิดความตระหนักตื่นตัว เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรค เกิดทัศนคติที่ดีต่อการออกกำลังกาย และนำไปประยุกต์ใช้อย่างถูกต้อง พร้อมยังช่วยส่งเสริมและอนุรักษ์รำวงย้อนยุคให้แพร่หลายในชุมชน

วัตถุประสงค์โครงการ

1. 1. เพื่อส่งเสริมสุขภาพกายให้ประชาชนวัยก่อนสูงอายุและวัยผู้สูงอายุได้ออกกำลังกาย
2. 2. เพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตให้ประชาชนวัยก่อนสูงอายุและวัยผู้สูงอายุมีสุขภาพจิตที่ดี ผ่อนคลายคลายเครียด

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. 1. กิจกรรมหลัก ให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายและการป้องการโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
2. 2.สรุปผลการดำเนินงานโครงการ
3. 1.1 กิจกรรมย่อย กิจกรรมอบรมการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี และอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงก่อให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
4. 1.2 กิจกรรมย่อย กิจกรรมการออกกำลังกายด้วย “รำวงย้อนยุค”

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1. ประชาชนวัยก่อนสูงอายุและวัยผู้สูงอายุมีสุขภาพกายและใจแข็งแรง
   
2. ประชาชนวัยก่อนสูงอายุและวัยผู้สูงอายุออกกำลังกายเพิ่มขึ้น

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น