โครงการออกกำลังกายด้วยฮูล่าฮูป ลดเอว ลดพุง
| กิจกรรม | ระยะเวลา | เป้าหมาย/วิธีการ | ผลการดำเนินงาน | ปัญหา/อุปสรรค/แนวทางแก้ไข | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | |||
| 1. | ประชุมคณะทำงาน | 1 เม.ย. 2569 | 1 เม.ย. 2569 | ประชุมคณะทำงาน เพื่อร่วมวางแผนการทำงาน และดำเนินกิจกรรมร่วมกัน งบประมาณ
|
งบประมาณ - ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 5 คนๆ ละ 35 บาท เป็นเงิน 175 บาท |
- |
คณะทำงานดำเนินโครงการ เข้าใจแผนการดำเนินงาน และได้ทราบแผนการดำเนินงานร่วมกัน |
- |
| 2. | จัดสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการออกกำลังกาย | 1 เม.ย. 2569 | 1 เม.ย. 2569 | ร่วมกันจัดสถานที่ออกกำลังกายให้สะอาด เพื่อทำกิจกรรมทางกายได้อย่างสนุกสนาน และปลอดภัย งบประมาณ
|
งบประมาณ - ไม่มีค่าใช้จ่าย |
- |
มีสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการออกกำลังกาย |
- |
| 3. | อบรมให้ความรู้ เพิ่มทักษะการออกกำลังกายด้วยการเล่นฮูล่าฮูป ลดเอว ลดพุง | 1 เม.ย. 2569 | 1 เม.ย. 2569 | จัดกิจกรรมอบรมให้เด็กๆมีความรู้ และทักษะการออกกำลังกายด้วยการเล่นฮูล่าฮูป ลดเอว ลดพุง งบประมาณ
|
งบประมาณ - ค่าวิทยากร จำนวน 3 ชั่วโมงๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 1,800 บาท - ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 30 คนๆ ละ 35 บาท เป็นเงิน 1,050 บาท - ค่าไวนิลโครงการ ขนาด 1.2x3 เมตร (ตารางเมตรละ 150 บาท) เป็นเงิน 540 บาท - ค่าวัสดุอุปกรณ์ในการอบรมประกอบด้วย 1. ปากกา จำนวน 30 ด้ามๆ ละ 10 บาท เป็นเงิน 300 บาท 2. สมุด จำนวน 30 เล่มๆ ละ 10 บาท เป็นเงิน 300 บาท 3. แฟ้ม จำนวน 30 แฟ้มๆ ละ 30 บาท เป็นเงิน 900 บาท |
- |
เด็กที่เข้าร่วมโครงการได้รับความรู้และทักษะการเล่นฮูล่าฮูป |
- |
| 4. | ดำเนินกิจกรรมออกกำลังกายด้วยการเล่นฮูล่าฮูป | 1 เม.ย. 2569 | 1 เม.ย. 2569 | จัดกิจกรรมการเคลื่อนไหวกับคนในชุมชน โดยการเล่นฮูล่าฮุป สัปดาห์ละ 3 - 4 วัน วันละ 60 นาที จำนวน 40 ครั้ง เป็นระยะเวลา 3 เดือน งบประมาณ
|
งบประมาณ - ค่าผู้นำออกกำลังกายด้วยฮูล่าฮูป จำนวน 1 เดือนๆ ละ 3 ครั้งละ 300 บาท เป็นเงิน 900 บาท - ค่าฮูล่าฮูป ขนาด 2.5 กก. วงกว้าง 95 ซม. จำนวน 30 อันๆ ละ 190 บาท เป็นเงิน 5,700 บาท - ค่าน้ำดื่มเหมาจ่ายทั้งโครงการ เป็นเงิน 3,000 บาท |
- |
ผู้เข้าร่วมโครงการได้ทำกิจกรรมเคลื่อนไหวทางกายด้วยการเล่นด้วยฮูล่าฮูปร่วมกัน |
- |
| 5. | ประเมินสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ | 1 มิ.ย. 2569 | 1 มิ.ย. 2569 | ประเมินกิจกรรมชั่งน้ำหนักและวัดรอบเอวหลังออกกำลังกาย เพื่อประเมินสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ งบประมาณ
|
งบประมาณ - เครื่องชั่งน้ำหนัก จำนวน 1 เครื่องๆ ละ 300 บาท เป็นเงิน 300 บาท - ค่าสายวัดรอบเอว จำนวน 2 ชิ้นๆ ละ 20 บาท เป็นเงิน 40 บาท |
- |
ประชาชนได้ประเมินกิจกรรมวัดชั่งน้ำหนักและวัดรอบเอว ดูผลลัพธ์ว่าดีขึ้นกว่าหรือไม่ รอบเอวอยู่ในระดับเกณฑ์เหมาะสมหรือไม่ |
- |
| 6. | กิจกรรมสรุปรายงานผลการดำเนินงานโครงการ | 1 ส.ค. 2569 | 1 ส.ค. 2569 | สรุปรายงานผลการดำเนินงานโครงการ งบประมาณ
|
งบประมาณ - ค่าปริ้นเอกสาร พร้อมเข้าเล่ม จำนวน 1 เล่มๆ ละ 300 บาท เป็นเงิน 300 บาท |
- |
รายงานสรุปผลการดำเนินงานโครงการ |
- |