กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจะทำให้ร่างกายแข็งแรงจิตใจสดชื่นดังคำกล่าวที่ว่า “จิตใจที่งดงามย่อมอยู่ในร่างกายที่แข็งแรง” (Soundmindsoundbody) ทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น จากการศึกษาของ American Council on exercise พบว่า การเล่นฮูล่าฮูปนาน 30 นาที สามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง200 แคลอรี โดยฮูล่าฮูปถูกจัดเป็นรูปแบบของการออกกำลังกายประเภทแอโรบิค ซึ่งสามารถเพิ่มสมรรถภาพด้านต่างๆ ของร่างกายให้สูงขึ้นได้ดี และเป็นรูปแบบของกิจกรรมที่ทุกคนสามารถเล่นได้โดยมีความหนักที่ต่ำ ประโยชน์ของการเล่นฮูล่าฮูป คือ ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีจากการที่กล้ามเนื้อมัดใหญ่ได้ทำงานซึ่งทำให้มีการไหลเวียนเลือดเพิ่มมากขึ้น และอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มสูงขึ้น ทำให้ปริมาณของพลังงานที่ร่างกายนำไปใช้นั้นมาจากการเผาผลาญไขมันไปเป็นพลังงาน นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่ม ความกระชับ และแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง และหลังส่วนล่าง ถือว่าเป็นกล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกาย ซึ่งถือว่ามีความสำคัญมาก รวมทั้งส่งผลให้กล้ามเนื้อสะโพก เอว และก้นมีความกระชับมากขึ้นเช่นเดียวกัน เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกายทำให้ระบบประสาทสัมพันธ์ และการทรงตัวพัฒนาดีขึ้น และเพิ่มสมรรถนะทางด้านแอโรบิค โดยทำให้หัวใจมีความแข็งแรงอดทนเพิ่มมากขึ้น และส่งผลให้ความดันลดต่ำลง การออกกำลังกายด้วยฮูล่าฮูปเล่นกันโดยทั่วไปแทบทุกจังหวัด และยังเป็นที่นิยมเล่นกันอย่างแพร่หลายในภาคต่างๆ ในปัจจุบันสังคมโลกให้ความสนใจ และความสำคัญต่อการออกกำลังกายมาก และยอมรับกันแล้วว่า การเล่นฮูล่าฮูปส่งเสริมเยาวชน ให้สร้างสุขนิสัยในการออกกำลังกายสุขภาพด้วยจึงได้จัดโครงการออกกำลังกายด้วยฮูล่าฮูป ลดเอว ลดพุง