โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายผู้สูงอายุด้วยดนตรีไทย ชมรมผู้อาวุโส 56 เทศบาลนครสงขลา ประจำปีงบประมาณ 2569
โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายผู้สูงอายุด้วยดนตรีไทย ชมรมผู้อาวุโส 56 เทศบาลนครสงขลา ประจำปีงบประมาณ 2569
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายผู้สูงอายุด้วยดนตรีไทย ชมรมผู้อาวุโส 56 เทศบาลนครสงขลา ประจำปีงบประมาณ 2569 | |
| รหัสโครงการ | L7250-2-49 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมผู้อาวุโส ๕๖ เทศบาลนครสงขลา | |
| วันที่อนุมัติ | 14 กรกฎาคม 2569 | |
| ปี | 2569 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 14 กรกฎาคม 2569 - 30 กันยายน 2569 | |
| งบประมาณ | 28,650.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางพรรณี พรหมอ่อน ตำแหน่ง ประธานชมรมผู้อาวุโส ๕๖ เทศบาลนครสงขลา | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ต.บ่อยาง อ.เมืองสงขลา จ.สงขลา |
ปัจจุบันประเทศไทยได้ก้าวสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์ ส่งผลให้จำนวนผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ผู้สูงอายุส่วนมากมักประสบปัญหาสุขภาพ ทั้งร่างกายและจิตใจ เช่นความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลงการทรงตัวไม่ดี เสี่ยงต่อการหกล้ม รวมถึงภาวะเครียด เหงา ขาดการมีส่วนร่วมต่อสังคม ดังนั้นการส่งเสริมให้ผู้สูงอายุได้ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม และสม่ำเสมอ จึงเป็นแนวทางสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพ และคุณภาพชีวิต การส่งเสริมให้ผู้สูงอายุออกกำลังกายด้วยดนตรีไทย เป็นกิจกรรมที่ผสมผสาน การเคลื่อนไหวของร่างกาย เข้ากับจังหวะและท่วงทำนองของดนตรีไทย ซึ่งมีความอ่อนโยนสนุกสนานและเหมาะสมกับวัย ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบกล้ามเนื้อ ข้อต่อ ระบบการไหลเวียนของโลหิตและระบบประสาท ส่งผลให้ร่างกายมีความแข็งแรง มีความยืดหยุ่นและทรงตัวได้ดีขึ้น นอกจากนี้ ดนตรีไทยยังช่วยสร้างความผ่อนคลาย ลดความเครียด กระตุ้นความจำ และส่งเสริมสุขภาวะทางอารมณ์ของผู้สูงอายุและยังเป็นการสร้างโอกาสให้ผู้สูงอายุมีสังคมแลกเปลี่ยนประสบการณ์อันนำไปสู่การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีลดความรู้สึกโดดเดี่ยวและส่งเสริมการมีส่วนร่วมทางสังคม ดังนั้นการจัดทำโครงการออกกำลังกายด้วยดนตรีไทยสำหรับผู้สูงอายุ ทำให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพ กาย สุขภาพจิตดีสามารถดำรงชีวิตได้อย่างมีความสุขและมีคุณค่าพึ่งพาตนองได้เหมาะสมกับวัย
- 1. เพื่อพัฒนาศักยภาพให้ผู้สูงอายุมีความรู้และสามารถบริหารกล้ามเนื้อมือ ด้วยการเล่น ดนตรีไทยและขับร้องประกอบดนตรีไทยได้อย่างถูกวิธี
- 2.เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุเห็นความสำคัญการส่งเสริมสุขภาพด้วยดนตรีไทย
- กิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกายผู้สูงอายุด้วยดนตรีไทย
- กิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกายผู้สูงอายุด้วยดนตรีไทย
- ร้อยละ ๘๐ ผู้สูงอายุสามารถบริหารกล้ามเนื้อมือด้วยการเล่นดนตรีไทยได้ ๒. ร้อยละ ๘๐ ของผุ้สูงอายุกิจกรรมมีความพึงพอใจ และอยู่ในสังคมอย่างมีความสุข