โครงการรู้ทันปัญหา ขจัดความเครียด ชีวิตมีสุข
| ชื่อโครงการ | โครงการรู้ทันปัญหา ขจัดความเครียด ชีวิตมีสุข |
| ประเภทโครงการ | โครงการจากเงินเหมาจ่าย 45 บาท |
| รหัสโครงการ | L7255-2569-29 |
| ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
| หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
| วันที่อนุมัติ | 27 กรกฎาคม 2569 |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 สิงหาคม 2569 - 30 กันยายน 2569 |
| กำหนดวันส่งรายงาน | 31 ตุลาคม 2569 |
| งบประมาณ | 58,200.00 บาท |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | สมาคมพุทธศาสตร์คลองแห |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | ร.ต.ท.สวง ทะสะระ นายกสมาคมพุทธศาสตร์คลองแห |
| พี่เลี้ยงโครงการ | กองทุนหลักประกันสุขภาพเทสบาลเมืองคลองแห |
| พื้นที่ดำเนินการ | ต.คลองแห อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา |
| ละติจูด-ลองจิจูด | 7.055,100.48place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
|---|---|---|
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | 150 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง : |
||
| สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
|---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
ในสภาพสังคมปัจจุบันที่มีการเปลี่ยนแปลงทางเศรษฐกิจ เทคโนโลยี และวิถีชีวิตอย่างรวดเร็ว ประชาชนในเขตเทศบาลเมืองคลองแหต้องเผชิญกับสภาวะกดดันและการแข่งขันสูง ปัญหาเหล่านี้ส่งผลกระทบโดยตรงต่อภาวะสุขภาพจิต นำไปสู่ความตึงเครียด (Stress) ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า ซึ่งความเครียดที่สะสมในระยะยาวไม่เพียงแต่บั่นทอนคุณภาพชีวิตจิตใจเท่านั้น แต่ยังเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญ (Risk Factor) ที่กระตุ้นให้เกิดโรคทางกายรุนแรงในกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง และระบบทางเดินอาหารอักเสบ นอกจากนี้ ปัญหาสุขภาพจิตที่ขาดการดูแลอย่างถูกวิธี ยังอาจนำไปสู่ปัญหาความรุนแรงในครอบครัวและการพึ่งพาสารเสพติดในชุมชน
การสร้างเสริมสุขภาพจิตและการป้องกันโรคเชิงรุกตามแนวทางของกองทุนหลักประกันสุขภาพระดับท้องถิ่น จำเป็นต้องอาศัยกลไกการปรับเปลี่ยนทัศนคติและพฤติกรรมสุขภาพจากภายใน การนำหลักพุทธธรรมและจิตวิทยาการจัดการความเครียดมาประยุกต์ใช้ร่วมกัน เป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพสูงและสอดคล้องกับบริบทวัฒนธรรมไทย การฝึกฝนจิตใจให้รู้เท่าทันอารมณ์ การเจริญสติ และการเรียนรู้วิธีการผ่อนคลายความเครียดอย่างถูกวิธี จะช่วยให้ประชาชนมีเกราะกำบังทางอารมณ์ สามารถรับมือกับปัญหาวิกฤตในชีวิตประจำวันได้ มีสุขภาวะทางจิตที่เข้มแข็ง ซึ่งจะส่งผลให้อัตราความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยทางกายลดลงตามไปด้วย
| วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
|---|---|---|---|
| 1 | 1. เพื่อให้ประชาชนที่เข้าร่วมโครงการมีความรู้ ความเข้าใจ และเท่าทันต่อสาเหตุและผลกระทบของความเครียดที่มีต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต ร้อยละ 80 ของกลุ่มเป้าหมาย เข้าร่วมกิจกรรมอบรม แลกเปลี่ยนเรียนรู้ และฝึกปฏิบัติเทคนิคการจัดการความเครียดอย่างครบถ้วน |
80.00 | |
| 2 | เพื่อส่งเสริมทักษะและฝึกปฏิบัติกระบวนการจัดการความเครียดด้วยตนเอง โดยการประยุกต์ใช้หลักจิตวิทยาและพุทธธรรม (เช่น การเจริญสติ รู้เท่าทันอารมณ์ และการผ่อนคลายจิตใจ) ร้อยละ 85 ของผู้เข้าร่วมโครงการ มีคะแนนความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับสาเหตุของความเครียด วิธีการสำรวจอารมณ์ และเทคนิคการผ่อนคลายที่ถูกต้อง เพิ่มขึ้นหลังการอบรม |
85.00 | |
| 3 | เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยทางจิต (เช่น ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล) และลดการกระตุ้นโรคทางกายในกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ที่มีสาเหตุมาจากความเครียดสะสม ร้อยละ 70 ของผู้เข้าร่วมโครงการที่มีภาวะเครียด มี ระดับความเครียดลดลง อย่างน้อย 1 ระดับ (เช่น จากระดับเครียดมาก ลดลงมาอยู่ในระดับเครียดปานกลางหรือเครียดน้อย) |
70.00 | |
| 4 | เพื่อสร้างเครือข่ายแกนนำสุขภาพจิตในชุมชน ที่มีความสามารถในการให้คำปรึกษาเบื้องต้น บรรเทาความตึงเครียด และส่งต่อผู้ป่วยจิตเวชในพื้นที่ได้อย่างถูกวิธี ผู้เข้าร่วมโครงการรู้ช่องทางและกล้าที่จะเข้าพบผู้เชี่ยวชาญหรือโทรสายด่วนสุขภาพจิต (1323) เมื่อพบว่าตนเองหรือคนรอบข้างมีภาวะเครียดสะสมจนเกินรับมือ |
80.00 | |
| 5 | เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนมีทัศนคติเชิงบวกในการดำเนินชีวิต ปรับปรุงสัมพันธภาพในครอบครัวและชุมชน นำไปสู่การมีสุขภาวะที่ดีและมีความสุขอย่างยั่งยืน ผู้เข้าร่วมโครงการมีดัชนีความสุขหรือความพึงพอใจในชีวิตที่ดีขึ้น สามารถสื่อสารและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง (ครอบครัว/เพื่อนร่วมงาน) ลดการโต้เถียงหรือความขัดแย้งที่เกิดจากอารมณ์ตึงเครียด |
80.00 |
| ลำดับ | กิจกรรมหลัก | งบประมาณ | ส.ค. 69 | ก.ย. 69 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | กิจกรรมอบรมให้ความรู้เชิงปฎิบัติการ(1 ก.ย. 2569-30 ก.ย. 2569) | 58,200.00 | ||
| รวม | 58,200.00 |
| 1 กิจกรรมอบรมให้ความรู้เชิงปฎิบัติการ | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
คงเหลือ (บาท) |
more_vert | |
| วันที่ | กิจกรรมย่อย | 150 | 58,200.00 | 0 | 0.00 | 58,200.00 | |
| 1 - 30 ก.ย. 69 | กิจกรรมที่ 1 อบรมให้ความรู้เชิงปฏิบัติการ จำนวน 3 รุ่น | 150 | 58,200.00 | - | - | more_vert | |
| รวมทั้งสิ้น | 150 | 58,200.00 | 0 | 0.00 | 58,200.00 | ||
วิธีดำเนินการ (ให้สอดคล้องกับวัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้ตามข้อ 4)
1. จัดการประชุมเพื่อวางแผนการดำเนินโครงการฯ
2. เขียนโครงการเสนอต่อกองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลเมืองคลองแหเพื่อขอรับงบประมาณ
3. ประสานงานกับเจ้าหน้าที่ผู้เกี่ยวข้อง
4. จัดเตรียมวัสดุอุปกรณ์ เอกสาร สื่อที่ใช้ในการจัดอบรม
5. จัดอบรมให้ความรู้แก่ผู้เข้าร่วมโครงการ
6. สรุปและรายงานผลการดำเนินงานต่อกองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลเมืองคลองแห
- ประชาชนกลุ่มเป้าหมาย มีความรู้ความเข้าใจ เกี่ยวกับสาเหตุและผลกระทบของความเครียดที่มีต่อโรคทางกาย และสามารถสังเกตสัญญาณเตือนด้านสุขภาพจิตของตนเองได้
- ผู้เข้าร่วมอบรมมีทักษะในการจัดการความเครียด สามารถนำเทคนิคการฝึกสติ การผ่อนคลายร่างกาย และการปรับวิธีคิดเชิงบวกไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อลดความตึงเครียดด้วยตนเองได้จริง
- ลดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วย ด้วยโรคทางจิตเวช (เช่น ภาวะซึมเศร้า หรือวิตกกังวล) และลดการกระตุ้นหรือกำเริบของกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ที่มีสาเหตุมาจากมิติด้านจิตใจ
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีคุณภาพชีวิตและสุขภาวะทางจิตที่ดีขึ้น มีความสุขในการดำเนินชีวิต และสร้างความสัมพันธ์ที่อบอุ่นและเกื้อกูลกันภายในชุมชน
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 7 ส.ค. 2569 19:28 น.