กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ในปัจจุบันสังคมไทยก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัยอย่างสมบูรณ์ รวมถึงในเขตเทศบาลเมืองคลองแห ซึ่งผู้สูงอายุมักประสบปัญหาความเสื่อมถอยของร่างกายตามวัย เช่น มวลกล้ามเนื้อลดลง การทรงตัวที่ไม่มั่นคง ความยืดหยุ่นของข้อต่อลดน้อยลง และความเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น ความดันโลหิตสูงและเบาหวาน นอกจากนี้ การใช้ชีวิตอยู่บ้านเพียงลำพังยังอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและความเหงาในผู้สูงอายุได้

การเต้นบาสโลปเป็นการออกกำลังกายในรูปแบบ แอโรบิกเบาๆ (Low Impact) ที่มีจังหวะสม่ำเสมอและมีความสวยงาม เหมาะสมกับสรีระของผู้สูงอายุ เพราะไม่กระแทกข้อต่อรุนแรง ช่วยบริหารกล้ามเนื้อขา การทรงตัว และประสาทสัมผัสที่ต้องสัมพันธ์กับจังหวะดนตรี อีกทั้งยังเป็นกิจกรรมที่ทำร่วมกันเป็นกลุ่ม ซึ่งช่วยสร้างรอยยิ้มและความสนุกสนาน ชมรมผู้สูงอายุเทศบาลเมืองคลองแห เล็งเห็นว่าการส่งเสริมกิจกรรมทางกายผ่านการเต้นบาสโลป ไม่เพียงแต่จะช่วยให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพกายที่แข็งแรงขึ้น แต่ยังเป็นเครื่องมือในการสร้างปฏิสัมพันธ์ทางสังคม (Social Wellness) ให้ผู้สูงอายุได้ออกมาพบปะแลกเปลี่ยนประสบการณ์ ลดภาวะเนือยนิ่ง และใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างยั่งยืน ดังนั้น เพื่อเป็นการส่งเสริมสุขภาพเชิงรุกและสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีให้กับสมาชิก ชมรมผู้สูงอายุเทศบาลเมืองคลองแหจึงได้จัดทำ "โครงการกิจกรรมส่งเสริมทางกายโดยการเต้นบาสโลป ชมรมผู้สูงอายุเทศบาลเมืองคลองแห " ขึ้น เพื่อให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ สอดคล้องกับนโยบายการสร้างชุมชนสุขภาวะของท้องถิ่น

1. 1. เพื่อส่งเสริมสมรรถภาพทางกาย ให้ผู้สูงอายุได้ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ พัฒนาการทรงตัว และความยืดหยุ่นของข้อต่อ เพื่อลดความเสี่ยงต่อการหกล้ม
2. 2. เพื่อส่งเสริมสุขภาพจิตและลดภาวะซึมเศร้า ใช้จังหวะดนตรีและการเคลื่อนไหวสร้างความผ่อนคลาย ลดความเครียด และสร้างความสนุกสนานให้กับผู้สูงอายุในชุมชน
3. 3. เพื่อให้ผู้สูงอายุมีทักษะการเต้นบาสโลปที่ถูกต้อง: สามารถนำไปปฏิบัติเองที่บ้านหรือรวมกลุ่มกันออกกำลังกายในพื้นที่สาธารณะของชุมชนได้อย่างยั่งยืน

1. กิจกรรมที่ อบรมให้ความรู้การส่งเสริมทางกายโดยการเต้นบาสโลป
2. กิจกรรมที่ 1 อบรมให้ความรู้การส่งเสริมทางกายโดยการเต้นบาสโลป/ค่าวัสดุและอุปกรณ์ที่จำเป็นตามโครงการ
3. กิจกรรมที่ 2 ส่งเสริมทางกายโดยการเต้นบาสโลป

วิธีดำเนินการ
1. จัดการประชุมเพื่อวางแผนการดำเนินโครงการฯ 2. เขียนโครงการเสนอต่อกองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลเมืองคลองแหเพื่อขอรับงบประมาณ 3. ประสานงานกับเจ้าหน้าที่ผู้เกี่ยวข้อง
4. จัดเตรียมวัสดุอุปกรณ์ เอกสาร สื่อที่ใช้ในการจัดอบรม
5. จัดอบรมให้ความรู้แก่ผู้เข้าร่วมโครงการ 6. สรุปและรายงานผลการดำเนินงานต่อกองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลเมืองคลองแห

1. ผู้สูงอายุที่เข้าร่วมโครงการมีสมรรถภาพทางกายที่ดีขึ้น มีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา การทรงตัว และความยืดหยุ่นของข้อต่อ ซึ่งช่วย ลดสถิติการลื่นล้มหรือหกล้ม ในชีวิตประจำวัน
2. ผู้สูงอายุมีความสุข สนุกสนาน และผ่อนคลายความตึงเครียด ช่วย ลดความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า และความเหงาจากการอยู่บ้านตามลำพัง
3. เกิดการรวมกลุ่มออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องในชุมชน ช่วยลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง และเปลี่ยนผู้สูงอายุจากกลุ่มติดบ้านให้เป็น กลุ่มติดสังคม ที่กระฉับกระเฉง