กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

1.ขั้นเตรียมการ 1.1 คัดกรองกลุ่มเสี่ยงโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง ในประชาชนอายุ ๓๕ ปี 1.2 จัดทำใบสมัครเข้าร่วมโครงการปนับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพประชาชนกลุ่มเสี่ยงสูงโรตเบาหวานและความดันโลหิตสูง 1.3จัดทำหนังสือพันธะสัญญาการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพประชาชนกลุ่มเสี่ยงโรคเบาหวานและความดันโรคหิตสุุุูงกับเจ้าที่สาธารณสุขประจำหมู่บ้าน 1.4 จัดทำแบบประเมินสุขภาวะสุขภาพด้วยตนเองที่ครอบคลุมทั้งร่างกายและจิตใจแบบง่ายที่ประชาชนสามารถนำไปใช้ได้ ในการประเมินภาวะสุขภาพสามารถทราบถึงภาวะสุขภาพของตนเอง 1.5คัดเลือกผู้สมัครเป็นแกนนำเพื่อเข้าคอร์สอบรมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพประชาชนกลุ่มเสี่ยงสูงโรคเบาหวานและความดันฅโลหิตสูง จำนวน ๑๐๐ คน
2.ขั้นตอนการดำเนินงาน 2.1ให้ความรู้ในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพประชาชนกลุ่มเสี่ยงสูงโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง ระยะ ๒ วัน วันที่ 1 ผู้เข้ารับการอบรมชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดความดันโดลหิตสูง วัดรอบเอววัดรอบสะโพก เจาะน้ำตาลในเลือดและทำแบบสัมภาษณ์ประชาชนกลุ่มเสี่ยงสูงโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง เพื่อทดสอบความรู้และประเมินพฤติกรรมสุขภาพก่อนเข้าร่วมโครงการ -ให้ความรู้เกี่ยวกับโรค การปฎิบัติตัวโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง -ให้ความรู้เกี่ยวกับการประเมินสุขภาพเบื้องต้นพร้อมฝึกปฎิบัติการใช้แบบประเมินสุขภาพและแปลผลภาวะสุขภาพของตนเอง-ให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัย สาธิตและฝึกปฎิบัติการออกกำลังกายแบบไม้พลอง-ให้ความรู้เรื่องสุขภาพจิตและการจัดการความเครียด -สาธิตและฝึกปฏิบัติการจัดเมนูอาหารตัวอย่าง วันที่ 2 วางแผนปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตนเองสุ่เป้าหมายที่ดีของอนาคต - ใหัความรู้เรื่องสุขภาพจิตและการจัดการความเครียด สาธิตและฝึกปฎิบัติการคลายเครียด -แบ่งกลุ่มย่อยเสริมแรงจูงใจ -ทำแบบทดสอบความรู้หลังการอบรม -ประเมืนความพึงพอใจ 2.2 ผู้ที่ผ่านการอบรมสามารถเป็นแกนนำในการขยายผลสู่สมาชิกที่เป็นกลุ่มเสียงโรคเบาหวาน/ความดันโลหิตสูง 2.3 เจ้าหน้าที่สาธารณสุขประจำหมู่บ้านติดตามตรวจ-ประเมินภาวะสุขภาพประชาชนกลุ่มเสี่ยงโรคเบาหวาน/ความดันโลหิตสูงดังนี้ -ชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว รอบสะโพก เพื่อประเมินดัชนัมวลกาย สัดส่วนร่งกาย พร้อมทั้งทำแบบประเมินความเครียด พฤติกรรมการบริโภคทุก ๑ เดือน -วัดความดันโลหิต ตรวจน้ำตาลในเลือดทุก ๓ เดือน -ทำแบบสัมภาษณ์ประชาชนกลุ่มเสี่ยงโรคเบาหวาน-ความดันโลหิตสูง เพื่อทดสอบความรู้และประเมินพฤติกรรมสุขภาพหลังเข้าร่วมโครงการครบ ๖ เดือน 2.4 สรรหาบุคคลตัวอย่างที่ประสบความสำเร็จในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมพร้อมมอบรางวัล/ใบเกียรติบัตร 2.5 จัดประชุมสัมมนาสมาชิกผู้เข้ารับการอบรม เพื่อให้สมาชิกมีโอกาสได้แลกเปลี่ยนประสบการณ์การดูแลตนเองกับบุคคลตัวอย่าง ในการศึกษาปัญหาและหาแนวทางพัฒนาการดูแลสุขภาพของตนเองต่อไป 2.6 สรุปและประเมินผลโครงการ