โครงการออกกำลังกายแบบโยคะ
ชื่อโครงการ | โครงการออกกำลังกายแบบโยคะ |
รหัสโครงการ | 61-L7573-03 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมโยคะ เทศบาลตำบลควนขนุน |
วันที่อนุมัติ | 16 มีนาคม 2561 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 16 มีนาคม 2561 - 30 กันยายน 2561 |
กำหนดวันส่งรายงาน | 30 กันยายน 2561 |
งบประมาณ | 5,000.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางสาวมะลิ ธีรประยูร |
พี่เลี้ยงโครงการ | นายไพฑูรย์ ทองสม |
พื้นที่ดำเนินการ | วัดสุวรรณวิชัย ตำบลควนขนุน อำเภอควนขนุน จังหวัดพัทลุง |
ละติจูด-ลองจิจูด | 7.756,100.003place |
งวด | วันที่งวดโครงการ | วันที่งวดรายงาน | งบประมาณ (บาท) | |||
---|---|---|---|---|---|---|
จากวันที่ | ถึงวันที่ | จากวันที่ | ถึงวันที่ | |||
1 | 30 มี.ค. 2561 | 31 ส.ค. 2561 | 5,000.00 | |||
รวมงบประมาณ | 5,000.00 |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มวัยทำงาน | 15 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มวัยทำงาน : ระบุ |
||
กลุ่มผู้สูงอายุ | 15 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้สูงอายุ : ระบุ |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด | |||
---|---|---|---|---|
1 | ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) | 50.00 | ||
2 | เพื่อชะลอความเจ็บป่วย ป้องกันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมัน และหลอดเลือดสมอง เสี่ยงเป็นเบาหวาน จำนวน 211 ราย ความดันโลหิตสูง จำนวน 260 ราย และ โรคหลอดเลือดสมอง 482 ราย |
50.00 | ||
3 | เพื่อทำให้รูปร่างขิงร่างกายได้สัดส่วนสวยงามเหมาะสมกับวัย โดยการวัดดัชนีมวลกาย ก่อน-หลังการดำเนินกิจกรรม | 0.00 |
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
ในพื้นที่เขตเทศบาลตำบลควนขนุนมีประชาชนจำนวนมากที่มีโรคภัยไขเ้เจ็บต่างๆ เช่น โรคเบาหวานความดันโลหิตสูงไขมัน และหลอดเลือดสมองโดนเฉพาะในวัยผู้สูงอายุซึ่งมีประมาณ 527 คนมีโรคต่างๆดังกล่าวเช่น โรคเบหวานจำนวน211 ราย เสี่ยงโรคความดันโลหิตสูงจำนวน260รายเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดสมอง จำนวน 482 รายอันเนื่องมาจากการไม่ได้รับการออกกำลังกายและการกินอาหารที่ไม่ถูกหลักโภชนาการซึ่งการออกกำลังกายที่เหมาะสมของแต่ละวัยเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นอย่างยิ่งโดยเฉพาะเมื่อเข้าสู่วัยทองการออกกำลังกายแบบโยคะเป็นการออกกำลังกายที่ทำให้กล้ามเนื้อของร่างกายมีความกระชับแข็งแรงลดความเครียด เหมาะกับคนทุกวัยยังทำให้รูปร่างสวยงามได้สัดส่วนสมดุลกันเน้นการบริหารกล้ามเนื้อมัดใหญ่เช่นหน้าท้องแผ่นหลังกล้ามเนื้อมีข้อต่อยืดหยุ่นได้เน้นการนวดอวัยะวในช่องท้องทำให้ระบบประสาทเชื่อมโยงกับการทำงานของเนื้อเยื่อได้ดีการออกกำลังกายแบบโยคะมีหลายแบบสามารถเลือกได้ตามความเหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละคนชมรมโยคะ เทศบาลตำบลควนขนุนเห็นความสำคัญในการออกกำลังกายเป็นอย่างยิ่งจึงได้จัดโครงการออกกำลังกายแบบโยคะขึ้น
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | เพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน |
50.00 | |
2 | เพื่อชะลอความเจ็บป่วย ป้องกันโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมัน และหลอดเลือดสมอง ลดโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมัน และหลอดเลือดสมองลงได้ร้อยละ 50 |
50.00 | |
3 | เพื่อให้รูปร่างของร่างกายได้สัดส่วนสวยงามเหมาะสมกับวัย ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีรูปร่างสมส่วนสมวัยร้อยละ 50 |
50.00 |
hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรม | 0 | 10,000.00 | 1 | 5,000.00 | |
8 - 31 ส.ค. 61 | ให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบโยคะ | 0 | 10,000.00 | ✔ | 5,000.00 |
1.ประสานงานกับเจ้าอาวาสวัดสุวรรณวิชัย เพื่อขอใช้สถานที่ดำเนินกิจกรรม 2.ประสานแกนนำการออกกำลังกายแบบโยคะและวิทยากรให้ความรู้ความเชี่ยวชาญเพื่ออบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบโยคะที่ถูกต้องและความรู้ด้านอื่นๆ ที่เกี่นวข้อง 3.อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบโยคะที่ถูกต้อง 4.วัดดัชนีมวลกายก่อน-หลัง การออกกำลังกาย 5.ออกกำลังกายแบบโยคะ ประพจำทุกวัน ตั้งแต่เวลา 16.30-17.30 น. 6.สรุปและประเมินผลการดำเนินกิจกรรมตามโครงการ ฯ รายงานกองทุนฯ ต่อไป
1.ผู้เข้าร่วมกิจกรรม ได้มีการออกกำลังกายแบบโยคะ ตลอดจนลดปัญหาโรคภัยไข้เจ็บเรื้อรังลงได้ ร้อยละ 50 2.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีรูปร่างของร่างกายได้สัดส่วนสวยงามเหมาะสมกับวัยได้ ร้อยละ 50
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 21 มี.ค. 2561 09:50 น.