กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

หากคนเราไม่เสียชีวิตก่อนวัยอันสมควรด้วยอุบัติเหตุหรือโรคภัยไข้เจ็บทุกคนก็ต้องเป็นผู้สูงอายุในอนาคตหรือคนในบ้านมีผู้สูงอายุอยู่แล้วการดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุที่เพิ่มปริมาณขึ้นเรื่อยๆอาจมีปัญหาสุขภาพหากไม่มีอะไรสนับสนุน วางแผนเรื่องสุขภาพให้ผู้สูงอายุจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้ผู้สุงอายุมีสุขภาพทางร่างกายและสุขภาพทางจิตใจที่สมบูรณ์สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพลดอัตราความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพอันเนื่องมาจากการขาดการออกกำลังกายสร้างความสมบูรณ์แและแข็งแรง ให้แก่ร่างกายโดยการออกกำลังกาย การเล่นกีฬาทานอาหารให้ครบ 5 หมู่อย่ารับอันตรายเข้าสู่ร่างกาย อย่าอดนอนฯลฯ บุคคลที่มีสุขภาพดี ก็สามารถทำกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวัน และการแก้ไขสถานการณ์ต่างๆได้เป็นอย่างดี และช่วยลดปัญจัยที่เสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆเช่น โรคหลอดเลือดอุดตันสูง โรคเบาหวาน เป็นต้น การที่จะรู้ว่าสุขภาพของเราอยู่ในระดับใดนั้นการทดสอบสมรรถภาพทางกายจึ เป็นเครื่องมือที่จำทำให้ทราบว่าร่างกายของเรานั้นมีระดับไขมันในร่างกาย ความดันโลหิต ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อที่จำทำให้ร่างกายสามารถทรงตัวและสามารยกหรือเคลื่อนย้ายสิ่งของได้ การทำงานของระบบหัวใจและการไหลเวียนของเลือดจะลำเลียงออกซิเจนและสารอาหารไปยังกล้ามเนื้อ เป็นต้น เมื่อรู้ว่าอยู่ในระดับใดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดุแลและการเอาใจใส่สุขภาพจึงเป็นแนวทาางที่จะทำให้สมมรถภาพทางร่างกายอยู่ในสภาวะที่ดีปราศจากโดรคภัยไข้เจ็บและสามารอยู่กับลูกหลานได้อย่งมีความสุข