โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวร่างกายในผู้สูงอายุ
ชื่อโครงการ | โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวร่างกายในผู้สูงอายุ |
รหัสโครงการ | 61-L3066-03-12 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 3 สนับสนุนการจัดกิจกรรมของ ศูนย์เด็กเล็ก/ผู้สูงอายุ/คนพิการ |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมผู้สูงอายุุ และผู้พิการ ตำบลท่ากำชำ |
วันที่อนุมัติ | 21 ธันวาคม 2560 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มิถุนายน 2561 - 30 กันยายน 2561 |
กำหนดวันส่งรายงาน | 30 กันยายน 2561 |
งบประมาณ | 40,000.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นายแวมะการิ กูโนะ |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลท่ากำชำ อำเภอหนองจิก จังหวัดปัตตานี |
ละติจูด-ลองจิจูด | 6.826,101.072place |
งวด | วันที่งวดโครงการ | วันที่งวดรายงาน | งบประมาณ (บาท) | |||
---|---|---|---|---|---|---|
จากวันที่ | ถึงวันที่ | จากวันที่ | ถึงวันที่ | |||
1 | 1 มิ.ย. 2561 | 30 ก.ย. 2561 | 40,000.00 | |||
รวมงบประมาณ | 40,000.00 |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มผู้สูงอายุ | 512 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้สูงอายุ : |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
การสำรวจสุขภาวะผู้สูงอายุไทย ปี 2556 มูลนิธิสถาบันวิจัยและพัฒนาผู้สูงอายุไทย พบว่า ผู้สูงอายุร้อยละ 2 อยู่ในสภาวะ “ติดเตียง” คืออยู่ในสภาพพิการไม่สามารถช่วยตัวเองได้ และร้อยละ 19 “ติดบ้าน” คือ มีปัญหาการเคลื่อนไหวไม่สามารถออกจากบ้านได้โดยสะดวก ทำให้ไม่มีความสุข ท้อแท้ รู้สึกไร้ค่า และการเปลี่ยนแปลงในทางเสื่อมลงเหล่านี้อาจทำให้ผู้สูงอายุเกิดภาวะซึมเศร้า ภาวะซึมเศร้าจึงเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ นอกจากนี้ยังพบว่า ผู้สูงอายุที่มีพฤติกรรมสุขภาพที่พึงประสงค์ 5 กิจกรรม ได้แก่ 1) ออกกำลังกาย 2) รับประทานผักสดและผลไม้สด 3) ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8 แก้วหรือมากกว่า 4) ไม่ดื่มสุราหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และ 5) สูบบุหรี่ มีเพียงร้อยละ 18.7 เท่านั้น ทั้งนี้การออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นพฤติกรรมที่พบต่ำที่สุด ชมรมผู้สูงอายุ และผู้พิการ ตำบลท่ากำชำ มีสมาชิกผู้สูงอายุทั้งหมด531คน จากการสำรวจสภาวะสุขภาพโดยโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบล พบว่า เป็นผู้สูงอายุติดเตียง 5 คน ติดบ้าน30คน ซึ่งมีปัญหาสุขภาพวิตกกังวล เกิดมีภาวะซึมเศร้า ประกอบกับผู้สูงอายุติดสังคมที่ยังใช้ชีวิตตามปกติ ส่วนใหญ่ยังไม่ค่อยออกกำลังกาย การออกกำลังกายอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอจะสามารถป้องกันและแก้ไขภาวะผิดปกติที่เกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูกปัญหาสุขภาพร่างกาย รวมทั้งปัญหาสุขภาพจิต ช่วยให้อายุยืนยาวขึ้น และมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายนี้จำเป็นต้องจัดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกาย เช่น เพศ และความแข็งแรงที่มีอยู่ เนื่องจากการออกกำลังกายมากเกินไป หรือหักโหมจะก่อให้เกิดอันตรายแก่ร่างกายได้ การออกกำลังกายเป็นประจำจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้สูงอายุ เพราะนอกจากจะช่วยป้องกันการเสื่อมโทรมของร่างกายแล้วยังสามารถแก้ไขความเสื่อมโทรมที่เกิดขึ้นแล้วได้ด้วยการออกกำลังกาย ชมรมผู้สูงอายุ และผู้พิการ ตำบลท่ากำชำ ได้ตระหนักถึงความสำคัญในการส่งเสริมให้สมาชิกในชมรมผู้สูงอายุ และผู้พิการ มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและสุขภาพจิตใจที่ดี ไม่ให้เป็นภาระแก่ครอบครัว ชุมชน และสังคมต่อไป จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวร่างกาย เป็นการลดเสี่ยงโรคเรื้อรังในผู้สูงอายุขึ้น โดยมีแนวคิดให้ความรู้การออกกำลังกายในภาพรวม จัดให้มีแกนนำผู้สูงอายุติดตามกระตุ้นให้ผู้สูงอายุออกกำลังกายเป็นระยะเวลาอย่างน้อย 6 เดือน เพื่อให้มีพฤติกรรมต่อเนื่องเป็นนิสัย เกิดความยั่งยืน
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | 1. เพื่อส่งเสริมสนับสนุนการออกกำลังกายผู้สูงอายุ ร้อยละ 80 ของกลุ่มผู้สูงอายุมีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง |
0.00 | |
2 | 2. เพื่อส่งเสริมสนับสนุนให้ชมรมผู้สูงอายุ และผู้พิการ ตำบลท่ากำชำ มีส่วนร่วมในการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ
|
0.00 |
วันที่ | ชื่อกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) | งบกิจกรรม (บาท) | ทำแล้ว | ใช้จ่ายแล้ว (บาท) | |
---|---|---|---|---|---|---|
20 ก.ค. 61 - 30 ก.ย. 61 | กิจกรรมออกกำลังกายทุกวันศุกร์ | 360 | 9,000.00 | ✔ | 9,000.00 | |
26 ก.ค. 61 - 23 ส.ค. 61 | กิจกรรมประชุมประจำเดือนของชมรมผู้สูงอายุ และผู้พิการ | 70 | 7,000.00 | ✔ | 7,000.00 | |
31 ก.ค. 61 - 11 ก.ย. 61 | กิจกรรมดูแลผู้สูงอายุติดบ้านติดเตียง | 12 | 10,800.00 | ✔ | 10,800.00 | |
9 ส.ค. 61 | กิจกรรมอบรมอาสาสมัครแกนนำผู้สูงอายุเพื่อทำหน้าที่ชักจูงและติดตามผู้สูงอายุให้ออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวร่างการ | 70 | 13,200.00 | ✔ | 13,200.00 | |
รวม | 512 | 40,000.00 | 4 | 40,000.00 |
- ประชุมวางแผน และชี้แจงโครงการในการประชุมผู้สูงอายุประจำเดือน เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุออกกำลังกายด้วยวิธีการต่างๆ หรือหรือมีการเคลื่อนไหวร่างกายที่เหมาะสมตามอัธยาศัยของแต่ละบุคคล และรับสมัครอาสาสมัครแกนนำผู้สูงอายุ 2-3 คนในแต่ละหมู่บ้านให้ทำหน้าที่กระตุ้น/ชักจูงและติดตามผู้สูงอายุในชุมชนให้ออกกำลังกายกลุ่มๆ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 30 นาที และเพิ่มเป็นสัปดาห์ละ 5 วันหรือมากกว่า อย่างน้อย 6 เดือน
- รับสมัครอาสาสมัครแกนนำผู้สูงอายุเพื่อทำหน้าที่กระตุ้น/ชักจูงและติดตามผู้สูงอายุให้ออกกำลังกายด้วยวิธีการต่างๆ หรือมีการเคลื่อนไหวร่างกายเช่น การเดินหรือเดินไปละหมาดที่มัสยิด หรือถีบจักรยาน หรือรำไม้พลอง หรือออกกำลังกายด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งที่เหมาะสม
- จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้แก่อาสาสมัครแกนนำผู้สูงอายุเกี่ยวกับการออกกำลังกายหรือการเคลื่อนไหวของร่างกาย
- อาสาสมัครแกนนำผู้สูงอายุนัดหมาย กระตุ้น/ชักจูงและติดตามผู้สูงอายุให้ออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวร่างกายเป็นกลุ่ม หรือเดี่ยว ตามอัธยาศัยของแต่ละบุคคล โดยเริ่มจากความเป็นไปได้ จากสัปดาห์ละ 1-3 วัน วันละ 15-30 นาที เพิ่มเป็นสัปดาห์ละ 5 วันหรือมากกว่า ภายใน 3-4 เดือน และคงต่อเนื่องสัปดาห์ละ 5 วัน อย่างน้อยวันละ 30 นาที ในเดือนที่ 5 และ 6 และต่อเนื่องต่อไป
- อาสาสมัครแกนนำผู้สูงอายุจดบันทึกจำนวนผู้สูงอายุที่ออกกำลังกายด้วยวิธีการต่างๆ หรืออาจจะมีการบันทึกนับก้าวผู้สูงอายุที่ออกกำลังกายด้วยการเดิน แลกของรางวัล
- มีการร่วมกลุ่มออกกำลังกายด้วยวิธีการต่างๆ ร่วมกันเป็นประจำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง(วันศุกร์) ณ องค์การบริหารส่วนตำบลท่ากำชำ เพื่อเป็นการพบปะ พูดคุย แลกเปลี่ยนประสบการณ์การออกกำลังกายกับวิทยากรและผู้ร่วมกิจกรรม
- สำรวจ สอบถามความต้องการของผู้สูงอายุติดบ้านติดเตียง และรวบรวมแจ้ง องค์การบริหารส่วนตำบลท่ากำชำเพื่อพิจารณาให้การช่วยเหลือต่อไป
- จัดให้มีการประชุมประจำเดือนของชมรมผู้สูงอายุ เพื่อกำหนดแนวทาง และแลกเปลี่ยนประสบการณ์การออกกำลังกายหรือการเคลื่อนไหวของร่างกาย กับวิทยากร เป็นประจำทุกเดือน
- สรุปผลการดำเนินงานตามแผนงานโครงการ ส่งให้กองทุนหลักประกันสุขภาพองค์การบริหารส่วนตำบลท่ากำชำ
- ผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข
- ผู้สูงอายุมีส่วนร่วมในการดำเนินกิจกรรมต่างๆ ของชมรมผู้สูงอายุ
- ผู้สูงอายุติดบ้านติดเตียง และผู้สูงอายุที่เข้าร่วมกิจกรรม มีคุณภาพชีวิตที่ดี
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 23 มี.ค. 2561 10:00 น.