directions_run
โครงการโยคะเพื่อสุขภาพ
กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองม่วงงาม
โครงการโยคะเพื่อสุขภาพ
รายละเอียดโครงการ
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการโยคะเพื่อสุขภาพ | |
| รหัสโครงการ | ||
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมผู้สูงอายุ | |
| วันที่อนุมัติ | 11 เมษายน 2561 | |
| ปี | 2561 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 10 เมษายน 2561 - 31 สิงหาคม 2561 | |
| งบประมาณ | 22,920.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางดวงจิตต์ ศรีรัตน์ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลม่วงงาม อำเภอสิงหนคร จังหวัดสงขลา |
ประเด็น
สถานการณ์/หลักการและเหตุผล
ในปัจจุบ้นมีผู้สูงอายุจำนวนมากในตำบลม่วงงาม เจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรัง เนื่องมาจากสาเหตุการขาดการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ และเหมาะสมกับวัย คณะกรรมการของชมรมผู้สูงอายุในตำบลม่วงงาม เล็งเห็นถึงปัญหาดังกล่าว จึงได้จัดทำโครงการโยคะเพื่อสุขภาพขึ้นเพื่อให้เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการออกกำลังกายซึ่งที่ผู้สูงอายุสามารถฝึกปฏิบัติได้เหมาะสมกับวัย การปฏิบัติโยคะที่ถูกต้องและต่อเนื่อง จะทำให้ลอเอว ลดพุง และทำให้รูปร่างสมส่วนเหมาะสมกับวัย สามารถดำเนินชีวิตอย่างมีสติ สุขภาพกายและจิตดี ห่างไกลจากโรคเรื้อรัง
วัตถุประสงค์/เป้าหมาย
- ผู้เข้าร่วมโครงการมีทักษะในการเล่นโยคะ
- ผู้เข้าร่วมโครงการ มีรอบเอวและน้ำหนักลดลง
การดำเนินงาน/กิจกรรม
- ประชาสัมพันธ์โครงการหากลุ่มเป้าหมาย
- ฝึกโยคะ วันจันทร์ วันพุธ วันศุกร์ วันละ 1 ชั่วโมง เวลา 06.00-07.00 น.
- ติดต่อประสานวิทยากร
- ติดตามผล ประเมินผล
- ชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว วัดความดัน
- จัดทำป้ายโครงการ
- ค่าวัสดุในการฝึก
วิธีดำเนินการ
- ประชาสัมพันธ์โครงการหากลุ่มเป้าหมาย
- ติดต่อวิทยากร ฝึกโยคะ ทุกวันจันทร์ วันพุธ วันศุกร์ วันละ 1 ชั่วโมง
- ชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว ผู้เข้าร่วมอบรมก่อนการฝึกโยคะ 4.ตดตามผล และประเมินผล
- สรุปผลการดำเนินงาน
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
- ผู้เข้าร่วมโครงการ มีสุขภาพดี ไมเป็นโรคอ้วน ลดพุง รอบเอวลดลง
- ผู้เข้าร่วมโครงการห่างไกลจากโรคเรื้อรัง