ส่งเสริมการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
ชื่อโครงการ | ส่งเสริมการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ |
รหัสโครงการ | 61-L7258-3-03 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 3 สนับสนุนการจัดกิจกรรมของ ศูนย์เด็กเล็ก/ผู้สูงอายุ/คนพิการ |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | หน่วยงานอื่นๆ ที่ไม่ใช่หน่วยงานสาธารณสุข เช่น โรงเรียน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุและคนพิการเทศบาลนครหาดใหญ่ |
วันที่อนุมัติ | 22 มีนาคม 2561 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 28 มีนาคม 2561 - 31 สิงหาคม 2562 |
กำหนดวันส่งรายงาน | |
งบประมาณ | 41,000.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นายประสิทธิ์ รัตนพรหมวุฒิ |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลหาดใหญ่ อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา |
ละติจูด-ลองจิจูด | 7.01,100.474place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
ในปัจจุบันและอนาคต ผู้สูงอายุเป็นกลุ่มประชากรที่มีจำนวนเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเนื่องจากความเจริญก้าวหน้าทางการแพทย์และสาธารณสุขทำให้ประชากรมีอายุขัยยืนยาวขึ้น แต่มิได้หมายถึงประชากรผู้สูงอายุมีสุขภาพดีขึ้น ผู้สูงอายุยังได้รับผลกระทบจากการเสื่อมถอยของร่างกายตามวัย รวมทั้งผลของโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด ฯ จึงนำไปสู่ความถดถอยของร่างกาย เกิดภาวะพึ่งพิง ทำให้ผู้สูงอายุดำรงชีวิตอยู่อย่างไม่มีความสุข ผู้สูงอายุจึงเป็นวัยที่ต้องได้รับการดูแลและส่งเสริมสุขภาพอย่างเหมาะสม ซึ่งนับว่าเป็นภารกิจที่สำคัญสำหรับครอบครัว ชุมชน ภาคีเครือข่ายและหน่วยงานต่าง ๆ ที่จะช่วยส่งเสริมพัฒนาคุณภาพชีวิตให้ผู้สูงอายุมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ ชราอย่างมีความสุข การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมทางกายอย่างหนึ่งที่มีส่วนสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพของประชาชนทุกกลุ่มวัย ไม่เว้นแม้ผู้สูงอายุ โดยผู้สูงอายุควรมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ 150 นาทีต่อสัปดาห์ ผู้สูงอายุที่มีกิจกรรมทางกายหรือออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยลดโรคที่เกิดจากความชรา ชะลอความเสื่อมของร่างกาย ทำให้หัวใจ หลอดเลือด และปอดแข็งแรง เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ช่วยให้การทรงตัวดีขึ้น ไม่หกล้ม ไม่เหงา ไม่ซึมเศร้า ลดการพึ่งพิงและมีอายุยืนยาวขึ้น อยู่ในสังคมอย่างมีความสุข ดังนั้นศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุและคนพิการเทศบาลนครหาดใหญ่ จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ ขึ้น เพื่อให้ผู้สูงอายุหันมาสนใจการดูแลสุขภาพของตนเอง มีกิจกรรมที่กระตุ้นและส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | 1.เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่แข็งแรงโดยการออกกำลังกายอย่าง ต่อเนื่องและสม่ำเสมอ 2. เพื่อให้ผู้สูงอายุมีความรู้และทักษะในการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพ เชิงปริมาณ 1. ประเมินพฤติกรรมการออกกำลังกาย โดยผู้เข้าร่วมโครงการมีการออกกำลังกายทุกวันหรือ อย่างน้อย 3 วัน/สัปดาห์ เชิงคุณภาพ 1. ประเมินความรู้ ร้อยละ 80 ของผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้เพิ่มขึ้น 2. ประเมินภาวะสุขภาพทั้งด้านร่างกายและจิตใจ ร้อยละ 80 ของผู้เข้าร่วมโครงการ มีสุขภาวะที่ดีขึ้น 3. ประเมินความพึงพอใจ ร้อยละ 80 ของผู้เข้าร่วมโครงการมีความพึงพอใจในระดับมาก |
0.00 |
วันที่ | ชื่อกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) | งบกิจกรรม (บาท) | ทำแล้ว | ใช้จ่ายแล้ว (บาท) | |
---|---|---|---|---|---|---|
30 มี.ค. 61 | กิจกรรมประชุมคณะทำงาน ภาคีเครือข่าย เจ้าหน้าที่เพื่อชี้แจงโครงการและร่วมวางแผนการดำเนินงาน | 30 | 750.00 | ✔ | 750.00 | |
4 มิ.ย. 61 | กิจกรรมจัดอบรมความรู้ | 200 | 15,450.00 | ✔ | 15,450.00 | |
29 มิ.ย. 61 - 31 ส.ค. 61 | กิจกรรมรวมกลุ่มออกกำลังกายอย่างตือเนื่อง | 200 | 24,800.00 | ✔ | 24,800.00 | |
รวม | 430 | 41,000.00 | 3 | 41,000.00 |
- เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติงบประมาณ
- ประสานงานเจ้าหน้าที่เทศบาลนครหาดใหญ่ เพื่อสนับสนุนการดำเนินโครงการ
- แต่งตั้งคณะทำงานโครงการ
- ประชุมคณะทำงาน ที่ปรึกษา เจ้าหน้าที่ ภาคีเครือข่ายเพื่อชี้แจงโครงการและร่วมวางแผนการดำเนินงาน
- ประชาสัมพันธ์โครงการให้ประชาชนทราบ
- จัดเตรียมวัสดุอุปกรณ์ ประสานวิทยากร จัดหาผู้นำการออกกำลังกาย ฯ
- ประสานหน่วยงานเทศบาลนครหาดใหญ่ ขอความอนุเคราะห์ห้องประชุม ขออนุเคราะห์บุคลากรตรวจสุขภาพ
- ดำเนินการตามโครงการ
8.1 กิจกรรมที่ 1 จัดอบรมความรู้เรื่องหลักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ จำนวน 1 ครั้ง ครึ่งวัน ที่หอประชุมเทศบาลนครหาดใหญ่
8.2 กิจกรรมที่ 2 จัดกิจกรรรมรวมกลุ่มออกกำลังกายสัปดาห์ละ 5 วัน ๆ ละ 1 ชั่วโมง (วันจันทร์-วันศุกร์ เวลา 05.30-06.30 น. โดยออกกำลังกายหมุนเวียนสลับกันตามความต้องการของผู้เข้าร่วมโครงการ (ไทเก็ก โนราห์บิค แอโรบิค ไม้พลอง Line Dance ฯ )
- สรุปและรายงานผลการดำเนินโครงการ
ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาวะที่ดีขึ้น มีความรู้และทักษะในการออกกำลังกายที่ถูกต้อง และ มีพฤติกรรมการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ต่อเนื่องและสม่ำเสมอ
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 30 เม.ย. 2561 09:55 น.