กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

รายละเอียดโครงการ

ชื่อโครงการ/กิจกรรม	ส่งเสริมการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
รหัสโครงการ	61-L7258-3-03
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	ศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุและคนพิการเทศบาลนครหาดใหญ่
วันที่อนุมัติ	22 มีนาคม 2561
ปี	2561
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	28 มีนาคม 2561 - 31 สิงหาคม 2562
งบประมาณ	41,000.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	นายประสิทธิ์ รัตนพรหมวุฒิ
พื้นที่ดำเนินการ	ตำบลหาดใหญ่ อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา

แผนงานกิจกรรมทางกาย , แผนงานผู้สูงอายุ

ในปัจจุบันและอนาคต ผู้สูงอายุเป็นกลุ่มประชากรที่มีจำนวนเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเนื่องจากความเจริญก้าวหน้าทางการแพทย์และสาธารณสุขทำให้ประชากรมีอายุขัยยืนยาวขึ้น แต่มิได้หมายถึงประชากรผู้สูงอายุมีสุขภาพดีขึ้น  ผู้สูงอายุยังได้รับผลกระทบจากการเสื่อมถอยของร่างกายตามวัย รวมทั้งผลของโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด ฯ จึงนำไปสู่ความถดถอยของร่างกาย เกิดภาวะพึ่งพิง ทำให้ผู้สูงอายุดำรงชีวิตอยู่อย่างไม่มีความสุข  ผู้สูงอายุจึงเป็นวัยที่ต้องได้รับการดูแลและส่งเสริมสุขภาพอย่างเหมาะสม ซึ่งนับว่าเป็นภารกิจที่สำคัญสำหรับครอบครัว ชุมชน ภาคีเครือข่ายและหน่วยงานต่าง ๆ ที่จะช่วยส่งเสริมพัฒนาคุณภาพชีวิตให้ผู้สูงอายุมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีคุณภาพ ชราอย่างมีความสุข   การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมทางกายอย่างหนึ่งที่มีส่วนสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพของประชาชนทุกกลุ่มวัย ไม่เว้นแม้ผู้สูงอายุ โดยผู้สูงอายุควรมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ 150 นาทีต่อสัปดาห์  ผู้สูงอายุที่มีกิจกรรมทางกายหรือออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยลดโรคที่เกิดจากความชรา ชะลอความเสื่อมของร่างกาย ทำให้หัวใจ หลอดเลือด และปอดแข็งแรง  เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ช่วยให้การทรงตัวดีขึ้น ไม่หกล้ม ไม่เหงา ไม่ซึมเศร้า ลดการพึ่งพิงและมีอายุยืนยาวขึ้น อยู่ในสังคมอย่างมีความสุข  ดังนั้นศูนย์พัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุและคนพิการเทศบาลนครหาดใหญ่ จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ ขึ้น เพื่อให้ผู้สูงอายุหันมาสนใจการดูแลสุขภาพของตนเอง  มีกิจกรรมที่กระตุ้นและส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

1. 1.เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่แข็งแรงโดยการออกกำลังกายอย่าง ต่อเนื่องและสม่ำเสมอ 2. เพื่อให้ผู้สูงอายุมีความรู้และทักษะในการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพ

1. กิจกรรมจัดอบรมความรู้
2. กิจกรรมรวมกลุ่มออกกำลังกายอย่างตือเนื่อง
3. กิจกรรมประชุมคณะทำงาน ภาคีเครือข่าย เจ้าหน้าที่เพื่อชี้แจงโครงการและร่วมวางแผนการดำเนินงาน

1. เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติงบประมาณ
   1. ประสานงานเจ้าหน้าที่เทศบาลนครหาดใหญ่ เพื่อสนับสนุนการดำเนินโครงการ
   2. แต่งตั้งคณะทำงานโครงการ
   3. ประชุมคณะทำงาน ที่ปรึกษา เจ้าหน้าที่ ภาคีเครือข่ายเพื่อชี้แจงโครงการและร่วมวางแผนการดำเนินงาน
   4. ประชาสัมพันธ์โครงการให้ประชาชนทราบ
   5. จัดเตรียมวัสดุอุปกรณ์ ประสานวิทยากร  จัดหาผู้นำการออกกำลังกาย ฯ
   6. ประสานหน่วยงานเทศบาลนครหาดใหญ่ ขอความอนุเคราะห์ห้องประชุม ขออนุเคราะห์บุคลากรตรวจสุขภาพ
      
   7. ดำเนินการตามโครงการ 8.1 กิจกรรมที่ 1 จัดอบรมความรู้เรื่องหลักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ  จำนวน 1 ครั้ง ครึ่งวัน ที่หอประชุมเทศบาลนครหาดใหญ่ 8.2 กิจกรรมที่  2 จัดกิจกรรรมรวมกลุ่มออกกำลังกายสัปดาห์ละ  5 วัน ๆ ละ 1 ชั่วโมง (วันจันทร์-วันศุกร์  เวลา 05.30-06.30 น. โดยออกกำลังกายหมุนเวียนสลับกันตามความต้องการของผู้เข้าร่วมโครงการ (ไทเก็ก โนราห์บิค แอโรบิค ไม้พลอง Line Dance ฯ )
      
   8. สรุปและรายงานผลการดำเนินโครงการ

ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาวะที่ดีขึ้น มีความรู้และทักษะในการออกกำลังกายที่ถูกต้อง และ มีพฤติกรรมการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น ต่อเนื่องและสม่ำเสมอ