กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

รายละเอียดโครงการ

ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายและพัฒนาคุณภาพชีวิต
รหัสโครงการ	61-L2522-2-09
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	ชมรมรักษ์สุขภาพเทศบาลตำบลแว้ง
วันที่อนุมัติ	2 พฤษภาคม 2561
ปี	2561
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	4 พฤษภาคม 2561 - 30 กันยายน 2561
งบประมาณ	45,000.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	ชมรมรักษ์สุขภาพเทศบาลตำบลแว้ง
พื้นที่ดำเนินการ	ตำบลแว้ง อำเภอแว้ง จังหวัดนราธิวาส

แผนงานอาหารและโภชนาการ , แผนงานกิจกรรมทางกาย

1. ร้อยละของครัวเรือนที่มีอาหารครบ 5 หมู่ (ผัก ผลไม้ ไขมัน ข้าว แป้ง เนื้อสัตว์) บริโภคอย่างเพียงพอ ขนาด 0.50
2. ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน ขนาด 0.50

ปัจจุบันการออกกำลังกายมีบทบาทในการใช้ชีวิตมากขึ้น การออกกำลังกายจะช่วยชะลอความเสื่อมของกล้ามเนื้อ กระดูก และข้อ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต ทั้งนี้การออกกำลังกายเพื่อให้เกิดประโยชน์ควรคำนึงถึงความเหมาะสมและความปลอดภัยของแต่ละคนเป็นสำคัญ ชมรมรักษ์สุขภาพเทศบาลตำบลแว้งเลือกการออกกำลังกายโดยใช้ไม้พลองซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่จะช่วยทำให้กล้ามเนื้อหลังและคอเกิดความยืดหยุ่น ลดการปวดหลัง เมื่อปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด ระบบหายใจและอื่นๆนอกจากการออกกำลังกายแล้วการจัดการด้านโภชนาการสำหรับตัวเองถือว่าเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตประจำวันเช่นกันชมรมรักษ์สุขภาพจึงได้จัดกิจกรรมให้ความรู้เรื่องโภชนาการแก่สมาชิกชมรมและผู้สนใจควบคู่กับการรณรงค์ออกกำลังกายด้วยไม้พลอง

1. อบรมให้ความรู้ด้านสุขภาพและโภชนาการ
2. ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยใช้ไม้พลอง

1.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้รับความรู้เรื่องการออกกำลังกาย 2.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้รับความรู้เรื่องโภชนาการ สามารถนำความรู้ไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันได้ 3.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้ร่วมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ